Toată lumea în această viață se confruntă cu această traumă. Unele se întind glezna este, în general, de câteva ori pe săptămână, dar probabil va fi doar atât de aranjat. Dar, pentru a preveni intindere suficienta, chiar în fața tuturor, chiar și la o plimbare de mic, face exerciții pentru a întinde mușchii.
Dar dacă s-a întâmplat o asemenea neplăcere, atunci subiectul articolului nostru este întinderea ligamentelor tratamentului articulației gleznei cu medicamentele folclorice.
Cauzele entorsei:
Cu mișcări puternice și non-caracteristice ale articulației, apare întinderea și poate o ruptură a ligamentelor în unele locuri. De exemplu, a alergat după autobuz sau a alunecat pe gheață. Întinderea articulației gleznei este posibilă atunci când piciorul este fixat cu pantofi și nu se poate întoarce în spatele tălpii.
Care sunt simptomele când se întinde:
Într-o perioadă scurtă de timp, după ce ați primit un prejudiciu, apare o durere severă în gleznă. În jurul articulației apare o umflătură, iar contururile sunt mai puțin distincte.
Exerciții pentru prevenirea întinderii:
- Stați pe un scaun, puneți glezna dreaptă pe genunchiul piciorului stâng, apucați mâna dreaptă de articulație, în timp ce mușchii piciorului trebuie să fie relaxați. Cu mâna stângă, faceți mișcări circulare ale piciorului mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. Efectuați exercițiul timp de cel puțin 30 de secunde. O grabă de sânge va ușura tensiunea în mușchi și ligamente.
- Următorul exercițiu trebuie făcut cu mare atenție, ca și în cazul primului exercițiu, doar acum trebuie să îndoiți piciorul în interior și să fixați această poziție pentru câteva secunde și apoi să ieșiți. După ce faceți exercițiile, relaxați complet mușchii.
- Un alt instrument preventiv pentru întinderea gleznei este re-bandajul îmbinării cu un bandaj elastic.
Tratamentul entorsa gleznei cu remedii folclorice:
- Când se întind și se dislocă articulația, se aplică cartofi brute. Va fi mai util să amestecați cartofi cu varză, puteți lua atât proaspete, cât și din varză, adăugați ceapă rasă amestecată cu zahăr, adăugați și argila diluată cu iaurt în prealabil. Aplicați amestecul peste noapte.
- Medie pe marimea cepei si frecati cu 2 lingurite de zahar. Aplicați amestecul în zona afectată.
- Se spală usturoiul într-o stare proastă și se mănâncă în grăsime animală, se adaugă frunze proaspete de eucalipt, se presară amestecul prin tifon. Se freacă de zona afectată.
- 7-10 căței de usturoi mărunțit la 1/2 litri. vin sau oțet de cidru de mere și se adaugă 0,1 l. alcool. Pentru a insista 2 săptămâni într-un loc răcoros și preferabil într-un loc întunecat, cu o regularitate de 3-4 zile pentru a amesteca totul bine. Când este infuzată, presațiți și adăugați 20 picături de ulei de eucalipt, amestecați bine. Comprimați tinctura obținută.
- În timpul verii, puteți aplica frunzele tocate de coajă fină. Dar pentru a schimba verdele urmează cu o regularitate de 2-3 ore.
- Se fierbe bătrânul verde și se adaugă primul. linguri de sifon. Faceți o baie a bulionului rezultat, pentru a nu filtra filtrul.
- Pe o țesătură curată de lenjerie, pliată de mai multe ori pentru a aplica un strat uniform de lut în înălțime de 2-3 cm, iar lățimea de aplicare a lutului ar trebui să fie puțin mai mult decât un punct de durere. Argila trebuie să fie densă, în consistență, ca o smântână groasă. Deci, o jumatate de cana de lut gatita trebuie amestecata cu 1 litru de apa. Adăugați 5 linguri. linguri de mere sau alt oțet, 2 cuișoare de usturoi rase, amestecați bine amestecul. Umpleți cârpa cu soluția. Pentru a obține cel mai bun rezultat, se recomandă - zgâriați mai întâi rănile cu o cârpă umedă curată, apoi aplicați țesutul impregnat și bandați-l bine. Păstrați-l timp de 2-3 ore în funcție, atunci când simțiți că loțiunea este fierbinte și uscată. Trebuie să înlocuiți imediat bandajul. La o întindere este posibil să nu se pună mai mult de 3 loțiuni. Argila folosită trebuie aruncată imediat, nu poate fi refolosită. După terminarea procedurii, clătiți bine cu apă caldă și asigurați-vă că pe piele nu rămâne nicio lut.
Ce recomandă medicii:
Imediat puneți gheața în zona afectată, apoi fixați articulația cu un bandaj foarte strâns sau fixative speciale și consultați imediat un specialist până la începerea complicațiilor.
Mai ales periculos este deteriorarea articulației genunchiului, deoarece foarte des se pare că este o fractură și, într-o formă neglijată, o operație corectă necesită intervenție chirurgicală.
Opinia medicilor cu privire la remediile populare:
Ceapa, usturoiul, otetul trebuie excluse - cresc circulatia sangelui la articulatia deteriorata, ceea ce va duce la o crestere a edemului. Dar lutul și cartofii pot fi utilizați, argila va oferi pace, iar cartofii sunt ideal dacă nu există gheață în apropiere.
Aveți grijă de tine și de sănătatea ta!
Doriți să pierdeți rapid greutatea?
Vă mulțumim că ați citit până la sfârșit! Încă nu știți despre noul medicament pentru pierderea în greutate cu o eficacitate fantastică? Acesta vă va ajuta să pierdeți în greutate în câteva zile! Detalii aici.
Articole similare
