Consiliere dietetică
O dietă, observată zilnic, a fost inventată și încercată de Dr. Johnson din America. Aderă la această dietă, americanul doar câteva luni, a scăzut cu 16 kg de greutate în exces. Cu toate acestea, el nu a experimentat nici un disconfort, metabolismul nu este deranjat, procesul de ardere de grăsime a fost stabilă (adică, fără greutate a înghețat pe un singur nivel, așa cum se întâmplă în timpul cunoscute multe diete).
Sensul dietei este foarte simplu - o zi trebuie să mănânce în mod normal (fără limite sau excese), iar în a doua zi de descărcare a face în valoare de pe orice produs (sau mai multe produse). În primele 2 săptămâni se recomandă respectarea strictă a acestui regim. După aceea, dacă se dorește, poate fi corectată, „hrănit“, a doua zi va fi permis să pună 2 zile „flămânde“ sau invers - 2 „bine hrăniți“ ziua poate alterna cu unul „foame“. Inutil să spun că, cu cât mai "foame" zile, cu atât mai bine rezultatul. Dacă în timpul acestei diete aranja un „stomac de vacanță“, trebuie să crească numărul de zile de repaus alimentar.
Durata și eficiența dietei
Viteza de slăbire
Rezolvarea rezultatelor unei diete
Contraindicații
Ca regulă, dieta Zi după o zi nu provoacă cenzuri. Oamenii care pierd greutatea prin această metodă, notează rezultatele bune. În cele mai multe cazuri, dieta nu cauzează disconfort psihic sau fizic, deoarece nu ne face să mănânce în mod constant o dietă alimentară.