Când postul este contraindicat
Tulburări cerebrale severe. Cu encefalopatie severă, organismul nu poate răspunde în mod adecvat stării de stres.
Persoanele în vârstă au peste 60 de ani. La această vârstă, oamenii au adesea boli cronice, dintre care unele se află într-o stare de decompensare. Cu astfel de boli, postul este contraindicat, deoarece rezervele organului afectat sunt epuizate. Și stresul suplimentar ca foametea va fi foarte periculos.
Rezistență severă, de exemplu, după o boală gravă. În acest caz, persoana din organism nu avea rezerve de nutrienți, rezerve de energie, care să-l ajute să supraviețuiască în perioada postului. Înfometarea va duce la mai multă epuizare.
Orice boală în timpul unei exacerbări. Exacerbarea bolii este deja stres pentru organism. El își aruncă toată puterea pentru a face față bolii. În această perioadă organismul are nevoie de un aport crescut de vitamine, oligoelemente, proteine, grăsimi, carbohidrați. Dacă l-am lipsit de substanțele necesare - le poate lua din stocuri vechi, dar când sunt epuizate, corpul înainte de boală va fi complet neînarmat.
Tumori de orice natură și orice localizare. Tumora "atrage" din organism toți nutrienții. Persoanele care suferă de boli neoplazice arată epuizată. Dacă suferiți de foame în această perioadă, tumoarea "trage" toate cantitățile de nutrienți pentru tine. Organismul nu va avea nimic pentru a stopa creșterea tumorii, deoarece celulele normale pur și simplu nu vor avea nutrienți.
Boala cardiacă ischemică. Cu boala cardiacă ischemică, mușchiul este într-o asemenea stare încât nu are suficientă putere pentru funcționarea normală. Coroanele vaselor, sângele care furnizează inima, își îndeplinesc prost funcția. Încă o dată, postul este stres. În timpul postului, sistemul hormonal al corpului este activat. Hormonii tiroidieni, epinefrina, noradrenalina sunt aruncați. Acești hormoni afectează mușchiul inimii, fac să funcționeze mai greu. Prin urmare, în timpul atacurilor frecvente de repaus de angină pectorală, și cu efort sporit fizic, puteți obține un atac de cord.
Diabet zaharat. Hormonii, pe care i-am menționat deja mai sus, sunt contrinivi. Adică, au o acțiune opusă insulinei - ele interferează cu asimilarea glucozei cu celulele. În acest sens, nivelul zahărului din sânge crește și mai mult.
Tirotoxicoza este o boală în care glanda tiroidă produce o cantitate crescută de hormoni. În timpul postului, se eliberează o cantitate semnificativă de hormon tiroidian, care poate provoca apariția unei crize tirotoxice.
Boli ale sângelui. Acest grup de boli este foarte extins. Boli ale sângelui sunt tumorale - leucemie, mieloleucemiile. Cu anemia de origine alimentară asociată cu inadecvarea unei substanțe, de exemplu, fierul în anemia de deficit de fier, se poate exacerba numai evoluția bolii fără a da corpului substanța de care are nevoie.
În cazul tuberculozei acute, organismul este slăbit de infecție. Toate forțele sunt aruncate să-l lupte. Infecția este stresul. Dacă adăugăm încă un stres - înfometarea, putem obține ca infecția - bacteria Koch - să se răspândească în tot corpul. Aceasta, la rândul său, va agrava cursul bolii.
Cui nu i se recomandă să moară de foame
În primul rând, postul nu este necesar pentru adolescenți. nici băieți, nici fete - există creștere și formare a corpului, nu mai există nimic inutil și nimic în neregulă cu acesta. Orice înfometare pentru un adolescent este o epuizare. Din nefericire, fetele tinere, care se străduiesc să atingă standardele mondiale 90-60-90, prin înfometare încearcă să se încadreze în acest standard. Sau din fizica lor în formă de H speră să "sculpteze" cifra a opt. Sau, cu un fizic în formă de "A", ei încearcă să egalizeze volumele pieptului și coapsei prin înfometare. Rezultatul așteptat, desigur, nu este atins și sănătatea este subminată. Pentru adolescenți postul este periculos pentru sănătate.
Al doilea grup de risc sunt mamele tinere. Tânără sa recuperat din primele impresii ale maternității. Alaptarea a fost finalizată. Și apoi tânăra mamă observă că talia anterioară nu sa întors, presa așa cum nu a fost niciodată, pe șoldurile grăsimii. Și, desigur, ea începe să moară de foame, nu respectând toate regulile, analfabete și inconsecvent. Rezultatul este slăbiciunea, letargia, nervozitatea și sensibilitatea la toate bolile infecțioase. În plus, în timpul postului, aportul anumitor substanțe importante, de exemplu, vitamine, proteine, grăsimi, este exclus din organism. Dacă mama care alăptează suferă de foame, aceste substanțe nu sunt transferate copilului cu lapte. Copilul din primul an de viață are o creștere foarte intensă. Aceasta este singura perioadă în care greutatea copilului crește de 3 ori - în doar un an. Toate organele și sistemele copilului se dezvoltă foarte repede, iar copilul are nevoie de o mulțime de nutrienți. Dacă copilul nu le primește cu laptele matern - va afecta sănătatea sa în viitor. În perioada postpartum, nu puteți muri de foame, indiferent dacă alăptați sau nu. Există o restructurare a corpului, care necesită aproximativ un an pentru a finaliza. Un an va trece și va muri de sănătate.
Postul nu ar trebui să fie făcut de femeile de 40 de ani. care au început deja modificări hormonale legate de vârstă. Faptul că după 35 de ani în corpul feminin începe, la început încet, apoi accelerarea, creșterea și redistribuirea grăsimilor subcutanate. Ovarii produc mai puțin estrogen cu vârsta, dar încep să producă adipocite - celulele grase. Prin urmare, greutatea după 35 începe să crească, iar depozitele de grăsimi apar mai întâi în locurile de femei: talie, șolduri. Rușii la o asemenea creștere a țesutului adipos subcutanat sunt predispuși genetic în special. Deci, bara de greutate a greutății ideale ar trebui să crească odată cu vârsta. Pierderea în greutate cu foame și chiar și cu utilizarea dietelor cu conținut scăzut de calorii la această vârstă este mai bine să anulați. Totuși, stratul de grăsime nu va fi îndepărtat prin înfometare, deoarece corpul tău îl consideră acum un organ important. Și "lucrați pe voi înșivă" înlocuiți swap-ul, care oferă vizual o cifră bună cu o nouă redistribuire a grăsimii și o creștere a greutății.
Uneori femeile intră în panică la vârsta de 45-50 de ani. brusc marcat 10-15 kilograme și rotunjit în mod semnificativ. Nici măcar nu cred că această greutate este pentru totdeauna, și încep să moară de foame în speranța de a elimina această creștere normală în greutate înainte de menopauză. Rezultatul este adesea trist - starea de sănătate se înrăutățește, greutatea în procesul de post nu scade, dar crește. Și apoi un altul și menopauza trece greu. Este necesar, în primul rând, să se împace cu noul aspect cu drepturi depline, să se obișnuiască cu aceasta. Și apoi actualizați dulapul cu toalete de o nouă dimensiune. Și nu încercați să intrați în fusta veche, și nu vă amintiți cu durere, pe care ați fost doar un an în urmă.
În ce cazuri este util să mori de foame
Postul pe termen lung - 30 de zile - este utilizat cu succes în tratamentul gradelor ridicate de obezitate, ulcerații ale pielii și mucoase, erupții cutanate și eczeme.
Postul 3-7-10 zile este o metodă excelentă de purificare globală a corpului de toxine și toxine.
Postul scurt - 1-3 zile - favorizează recuperarea după intervenție chirurgicală, infecții gastro-intestinale și respiratorii, în special însoțite de febră mare.
Postul de o zi este recomandat tuturor persoanelor sănătoase, atât femeilor, cât și bărbaților. Și la orice vârstă, cu excepția cazurilor pe care le-am descris mai sus. Pentru toți cei care în mod normal tolerează aceste zile, aceasta este o bună descărcare a tractului gastro-intestinal. O zi pe săptămână fără hrană, numai pe apă fiartă, multe devin adesea o necesitate.
Postul scurt - 1-3 zile - ajută doar la curățarea tractului gastrointestinal, iar postul prelungit - 3-30 zile - vindecă corpul. Datorită faptului că, atunci când nu se consumă alimente în proces, când începe să se digere, și în primul rând în curs, se dau grăsimi și celule rău, bolnave. De aici rezultatul: straturile de grăsime scad în volum, pielea se îmbunătățește și ulcerul se vindecă.
Adesea postul de 3-7 zile este un salutar atunci când zgârierea corpului, care este exprimată în letargie, apatie, dureri de cap, scăderea potențialului fizic și intelectual. După un repede, o astfel de persoană pare să crească aripi.