Pe stradă este toamna, dar pe suflet - durere universală. Casa este rece și singur, în afara și chiar mai mult, și fiecare ieșire din pat devine o adevărată provocare. ploaie Dull (care, desigur, posibil să se ascundă lacrimile lor, dar acest lucru este puțin probabil să salveze situația), precum și de zăpadă umedă și vânt rece trist decât să agraveze starea. În asemenea momente, amintiți-vă clasic „O zi minunata astăzi Fie pentru a bea ceai, sau se spânzure singur.“
Și într-adevăr, de îndată ce soarele nu mai este cald, temperatura aerului scade vopsea mai mici și mai mici, și gri pe stradă profite mintea și spiritele cetățenilor, suntem „acoperă“: somnolență, oboseală infinită, tearfulness, o lipsă totală de orice fel a avut tăria și lista poate continua . În general, cuvintele de benzi desenate romanului erou „Trei bărbați într-o barcă“, „apatia și aversiunea de netrecut pentru orice fel de muncă“, - sunt foarte clar și să descrie cu acuratețe starea fiecăruia dintre a doua persoană în timpul porul de toamnă sumbră. Cum să fie, în scopul de a nu se împotmolească în această tristețe trist (da, asta e drept) decât blues periculoase de toamnă și ce să facă pentru a scăpa de ea, precum și avizul unui psiholog competent despre relația de vreme și starea de spirit - în VSE42 material de corespondenți. ru.
ESTE UN HANDRA?
Ei bine, mai intai trebuie sa determinati daca o melancolie de toamna va izbucni in viata voastra, sau este doar o stare proasta de o zi datorita problemelor la locul de munca sau certurilor cu cealalta jumatate. Deci, spun expertii, simptomele apatiei sezoniere pot fi ...
... reducerea concentrației și diminuării memoriei;
... o schimbare a poftei de mâncare (și nu contează: o creștere accentuată sau o scădere nerezonabilă);
... o urcare greoaie dimineața (da, suntem de acord, nu este străin pentru aproape toată lumea în orice moment al anului) și o dorință constantă de a dormi, indiferent cât de multe ore ați petrecut în "împărăția viselor";
... un nivel crescut de anxietate;
... oboseală constantă și lipsă de energie;
Anna Aksenova, familie, psiholog copil, consultant de afaceri
Vremea poate afecta starea de spirit a unei persoane numai într-un singur caz: dacă are cu adevărat anumite afecțiuni fizice legate de sănătatea sa, de exemplu, problemele cu vasele de sânge. În acest caz - da, vremea rea din afara ferestrei poate avea un impact asupra condiției și bunăstării unei persoane, deoarece corpul nostru este foarte sensibil la mediul extern; anumite procese se schimbă în el, iar modificările se schimbă. Dacă nu aveți starea de spirit și în același timp cu sănătatea problemelor vizibile care pot afecta starea, nu se observă, ar trebui să căutați cauza în altul.
Starea de spirit este o manifestare a modului în care reacționăm la propria noastră viață. Prin urmare, toate ipohondri, în opinia mea, acestea sunt oameni care nu doresc să își asume responsabilitatea pentru propriile lor vieți, nu sunt dispuși să le facă să devină o persoană mai bună. Știi, cei mai mulți oameni care vin să se consulte un psiholog, o problemă: au nevoie pentru a lua o decizie. Cel mai adesea trebuie doar să spui, să negi, să recunoști, să vorbești. Oamenii spun că sunt în așteptare pentru momentul potrivit, trebuie să se coc înainte de asta, totul va fi bine de la sine. Dar aceasta este atitudinea greșită: trebuie doar să ia o decizie, atunci tot totul va cădea în loc, și viața va îmbunătăți.
Observațiile arată că, atunci când o persoană este bun la inimă și toate perfect formate în toate sferele vieții - în familie, dragoste, sex, activitatea și așa mai departe, el se consideră un om fericit, și vedem că indiferent de vremea de afară: va fi întotdeauna bine. O viață cu adevărat fericit și tot ceea ce se întâmplă în ea, oamenii se vor bucura de zăpadă, grindină, ploaie și se încălzește în mod egal, pentru că în planurile sale vremea nu are nici un efect, iar starea lui nu depinde de cantitatea de precipitații sau lipsa acestora în afara ferestrei.
Dacă privim omul care în viață ceva a mers prost (cel mai adesea, acestea sunt relațiile personale și familiale): o familie pe punctul de divorț, conflicte serioase și neînțelegeri, gelozie, cu problemele copilului, și așa mai departe, vom vedea un complet diferit imagine. Omul - probleme, starea de spirit proasta de la ei, și să vină la locul de muncă, el spune: „Eu nu simt ca, pentru că vremea este rea.“ De fapt, el a avut ceva se întâmplă acasă, în familie, și el încearcă să se justifice atât altora și să se. Nu va el spune tuturor că este îngrijorat (mai ales în cazul în care, în esență, persoană privată și nu vrea să știe nimeni despre problemele sale).
Care începe: „în ploaie de stradă, așa că am o stare proasta.“ Persoane dragi nu acorde atenție la sentimentele tale - te „arunca“ toate căderile de precipitații în afara ferestrei, spunând: „Da, am întotdeauna o reacție la vreme, am o astfel de problemă, de două ori pe an, a observat la neurolog, doar ghinion cu sănătate!“. În orice caz, aceasta înseamnă că persoana are un motiv de îngrijorare. El poate să fie conștienți de acest lucru sau nu, dar așa cum este ea. În aproape o sută la sută din timp o stare proasta, un motiv - problemele interne și vremea este absolut nimic de-a face cu ea.
Apropo, un studiu este reamintit despre rezistența la stres pe care o fac oamenii de știință ruși. Ei au încercat să-și dea seama cum reacționează oamenii la cataclism și la diverse fenomene naturale și au ajuns la următoarele concluzii: cei care au totul în viață sunt bine, sunt mult mai toleranți față de cutremure și inundații. Cei care au probleme și experiențe, după astfel de evenimente, sunt eșecuri, există temeri, chiar și acolo este nevoie să fie observate cu terapeutul, deoarece acestea nu pot face față cu ele însele. Deci, într-adevăr, nu este adevărat în vremea de toamnă?
CUM SĂ FOLOSIȚI HANDRAUUL DE AUTUM: ADVICE
După ce a vorbit cu un psiholog și a "înmulțit" World Wide Web, am făcut o mică selecție de sfaturi. care cu siguranță vor fi utile celor care cred că este "absorbit" melancolia de toamnă.
Despre Vsö42
VSE42.RU - site-ul de informații urbane din Kemerovo. Obiectivul principal al proiectului nostru este de a ajuta locuitorii din Kemerovo și regiunea să găsească informații despre evenimente, piața imobiliară, munca, bunurile și serviciile din Kuzbass și dincolo de acesta.
VSE42 știri - adică, informații despre evenimentele care au loc în orașele din regiune (Kemerovo, Novokuznetsk, Belovo, Prokopevsk, Kiselevsk, etc), Rusia și din lume. Accesați secțiunea "Știri Kemerovo"
VSE42 Real Estate - vă va ajuta să cumpărați, să vindeți, să închiriați și să închiriați proprietăți imobiliare în Kemerovo, Kuzbass și în alte regiuni ale Rusiei. Accesați secțiunea "Imobiliare în Kemerovo"
VSE42 Lucrarea va oferi informații despre piața forței de muncă din Kuzbass, despre locurile vacante și despre CV-uri. În plus, oferim informații despre cursuri în care vi se va oferi să înveți o nouă profesie sau să îți îmbunătățești calificările pe cele deja disponibile. Accesați secțiunea "Lucrează în Kemerovo"
VSE42.RU este un proiect în evoluție. Ascultarea opiniei utilizatorilor, îmbunătățim în mod constant și dezvoltăm site-ul nostru, făcând lucrul cu acesta mai confortabil. Va dorim o munca placuta si folositoare cu VSE42.RU!