Întrebările sunt preluate de Ghidul Daoist Oleg Ptukhin.
Ce este Yin și Yang?
Yin este potențialitatea, pacea, Yang este manifestare, mobilitate. În diferite surse dați diferite caracteristici ale Yin și Yang: Yin - softness, darkness, immobility, Yang - asertivitate, lumină, activitate. Simbolul lui Taiji înseamnă interacțiunea dinamică a lui Yin-Yang între ele, în completitudine și echilibru. În același timp, în plinătatea unei calități există o picătură de opus: pentru a-și păstra calitățile. Conform conceptelor filozofiei estice a schimbării, Yin și Yang nu există în formă pură: dacă Yang atinge limita, Yin se naște în el. Dacă Yin atinge limita, Yang se naște în el. Atunci când echilibrul dinamic dintre Yin și Yang este perturbat, există boli în organism, conflicte în societate și cataclism în natură.
Cum se manifestă principiul Yin și Yang în Qigong?
Când sunteți angajați în qigong, vă confruntați cu două tipuri de energie - terestru (Yin) și ceresc (Yang). Între ei există o relație și o interacțiune: un exces de unul stimulează apariția altui. Energia cerească se manifestă atunci când pământul este plin. Când cerul este aglomerat, energia pământului apare pentru a echilibra Raiul.
În om, energia pământului se mișcă de jos în sus - de la Pământ la Cer prin organe dense (Yin). Prin urmare, forța pentru om - pe Pământ. Și organele goale (Yang) se mișcă din ceruri pe pământ: de sus în jos. Purificarea și controlul sunt în ceruri. Forța și controlul - Yin și Yang.
Cum se manifestă echilibrul dintre Yin și Yang în corpul uman?
Conform conceptelor din China, o parte a corpului se referă la partea Yin, la receptivitatea intuitivă, la psihică. Și al doilea - la Yang, care este constructivă și rațională. Dacă ambele părți sunt echilibrate, o persoană ajunge într-o stare armonioasă echilibrată. Practica cu corpul este axa centrală a tuturor activităților. Dacă nu există un echilibru în corpul uman, atunci să spunem că ordinea lui în cap sau în suflet este o ocupație fără sens.
Yin este organele din interior, Yang este sistemul nostru de securitate afară. Janskoe este un sistem de atac, apărare, evaziune, agresiune; Sistemul yin este digestia, absorbția impresiilor și altele asemenea.
Când o persoană suferă de stres, el are în mod natural o reacție de tensiune: cea externă
Cum practică Qigong-ul ajuta la menținerea echilibrului dintre Yin și Yang?
Datorită practicii Qigong, mențineți poziția corpului într-o stare de disponibilitate relaxată. Se pare o dublă lucrare: pe de o parte, mușchiul este relaxat, dar gata să lucreze; pe de altă parte, corpul este într-un volum mai mare și funcționează pe deplin. Aceasta echilibrează starea Yang și Yin în corp.
În practica de a lucra cu corpul în qigong, se folosesc două forme de muncă: 1) statică - forma restului Qigong, echilibru (Yin); 2) dinamic - aceasta este mișcarea qigong (Ian). Ambele forme sunt la fel de importante, iar sarcina practicii este de a le echilibra.
Cum se manifestă principiul Yin și Yang în ciclul temporal: adică ziua, luna, anul.
Zori și apus: timpul contemplației energiei lui Yin și Yang în starea lor echilibrată. Mijlocul și miezul nopții reprezintă timpul de stratificare a energiilor, separarea unei energii de alta: o energie generează o altă energie, alta depășește prima. Noaptea - trecerea de la energia Yang la Yin. Midnight - nașterea energiei Yang.
În ciclul anului: vara - Yan, iarna - Yin. Primăvara - o tranziție de la Yin la Yang, toamna - dimpotrivă, de la Yang - la Yin.
Celebrele "Cinci Elemente" sau Cinci Elemente. Putem vorbi despre ele în detaliu?
Interacțiunea dintre Yin și Yang dă naștere la 5 elemente: metal, apă, lemn, foc, pământ, datorită cărora totul apare în univers. Aceste 5 elemente sunt în interacțiune constantă: este un sistem de generare și depășire a unor elemente de către altele. Metalul dă naștere la apă, apa dă naștere unui copac, un copac dă naștere la foc, focul dă naștere la mijlocul terenului. Aceste cinci elemente corespund celor cinci culori. Metalul este alb, apa este negru sau albastră. Arborele este verde. Focul este roșu, pământul este galben. Pământul este mereu galben, pentru că această filosofie sa născut pe țărmul râurilor Huanghe și Yangtze, unde întregul sol este galben. Toate elementele sunt interdependente, iar echilibrul lor duce la armonie. Încălcarea echilibrului - lipsa integrității și a dezechilibrului.
Cinci elemente se manifestă nu numai în corpul uman, ci și în întregul univers. Când faci qigong, restabilești acest echilibru în tine, pentru că orice practică holistică conține muncă cu toate cele 5 elemente. Scena metalică este fundamentul corpului. Stadiul de apă este fundamentul energiei. Stadiul pomului este lucrarea cu energia celui inferior Dan-Tien. Etapa focului - lucrează cu energia medie a lui Dan-Tien, stadiul pământului - lucrează cu energia superiorului Dan-Tien. Acestea sunt etapele transformării și transformării energiei.
Cum se manifestă cele cinci elemente în ciclul anual?
Fiecare anotimp are un element propriu: iarnă - apă, primăvară - copac, zbura - foc, intersezon (vara indiană) - pământ; toamna târzie - metal.
În funcție de anotimpuri și de cele 5 elemente, există o semnificație mistică. Toamna este un element de metal și în practică este o lucrare statică cu corpul. Iarna este elementul de apă - mobilitate, acesta este momentul în care începem să ne mișcăm. Când această mobilitate a ajuns la un rezultat, un sentiment de energie a apărut în Dan-Tien inferior, aceasta corespunde primăverii. Vara este o scenă de foc, senzația corpului fizic se dizolvă, iar circulația energiei continuă în spațiul în care era corpul tău. În următorul moment - vă aflați în vid, când energia a dispărut și sunteți încă în această stare dizolvată. Aceasta este o întoarcere la pământul din mijloc, o stare de detașare (în afara sezonului). Starea de detașare este inițial rezultatul principal al oricărei practici Qigong. Din această stare, o persoană poate controla energia, emoțiile și conștiința.