Ce este un stil de viață sănătos, atât de adulți cât și de copii știu. Fraza însăși vorbește direct despre semnificația ei. Desigur, acesta este un mod de viață care ajută să se protejeze de boli și afecțiuni și de a întări sănătatea și imunitatea. Realizând toate pericolele din viața prezentă ca întreg, toată lumea vrea să rămână tânără și sănătosă pentru o lungă perioadă de timp. Dar este totul atât de favorabil, așa cum promite expresia dată?
Nervos Orthorexia
Utilizarea frecventă a medicamentelor antibacteriene
Încercând să se protejeze de efectele bacteriilor, oamenii folosesc agenți antibacterieni pentru îngrijirea părului, a feței și a altor părți ale corpului. Dar mijloacele utile au aspecte negative. Faptul că este considerat util spălare cu săpun de două sau de trei ori pe săptămână, utilizarea frecventă a acesteia poate provoca daune ireparabile la nivelul pielii. Se explică prin următoarele. Pielea sănătoasă are un strat natural de protecție, care singur îl poate proteja de diferite bacterii. Utilizarea medicamentelor antibacteriene duce la încălcarea acestui strat, ceea ce duce la diverse boli ale pielii. În plus, corpul uman este capabil de auto-curățare, iar dacă este adesea folosită săpunul, această funcție poate încetini treptat.
Exercițiu prea mult
Pentru a arata grozav, sustinatorii unui stil de viata sanatos se epuizeaza pur si simplu cu diverse instruiri. Se pare că nimic nu reprezintă un pericol, dar nu, și aici sunt dezavantaje. În primul rând, educația fizică timp epuizarea organismului, ceea ce duce la o scădere a imunității, și, astfel, exacerba diferite boli. În al doilea rând, se bucură de o mare popularitate în această perioadă de funcționare poate duce la un atac de cord, și activități de fitness amenință entorsa sau chiar mai rău - o hernie intervertebrale. Este important să rețineți că orice activitate fizică beneficiază dacă cunoașteți măsura. Specialiștii recomandă cu insistență înlocuirea activităților fizice intense cu odihnă activă simplă.
Gândire pozitivă și optimism
Se pare că poate fi mai util decât gândurile pozitive, dar ele pot, de asemenea, face mult rău sănătății unei persoane. Studiile arată că gândirea pozitivă permite unei persoane să creeze iluzia unui autocontrol complet. Cu alte cuvinte, o persoană este sigură că mental este capabil să schimbe lumea din jurul lui, dar în realitate se dovedește că aceasta este doar imaginația lui. Acuzându-se de toate eșecurile, oamenii impresionați se împotorează cu ușurință în depresie, care este capabilă de o dezvoltare foarte rapidă. Consecințele acestei stări sunt cunoscute de mulți.
Acest factor se dezvoltă în rândul oamenilor pe fundalul celor patru enumerate mai sus. Cei care sunt prea dornici de pe un stil de viață sănătos, de multe ori cred că ei nu au suficientă atenție se acordă, de fapt, s-ar părea - ei sunt susținători ai fenomenului modei - trebuie să fie la un nivel ridicat. Iar respectul pentru astfel de oameni necesită mai mult. Acest lucru este plin de consecințe negative. Mulți rupe vechi prietenii, dar nu găsiți un nou cerc de comunicare. Prin urmare, a redus stima de sine, a pierdut încrederea în sine și pe viitor, și, de regulă, o persoană care cade într-o depresie.
Prin urmare, știind toate aspectele pozitive și negative ale unui stil de viață sănătos, fiecare face alegerea în sine.