Complexul de pre-instruire - un mod excelent pentru acei sportivi care trăiesc o viață întreagă și doresc să acumuleze energie suplimentară pentru ca formarea să fie cât mai productivă posibil. Astfel de complexe includ amestecuri și concentrate de acțiune diferite, care împreună dau o explozie instantanee de energie, măresc rezistența organismului, accelerează procesele de creștere și recuperare a mușchilor.
Cu toate acestea, compoziția specifică a complexului de pre-instruire, și anume combinația de "ingineri energetici", cum ar fi cofeina și taurina, cu creatina, presupune prezența contraindicațiilor și a efectelor secundare. Complexul nu poate fi luat cu intoleranță la componentele sale individuale.
Afectarea sistemului cardiovascular. Cum de a reduce influența complexului de pre-instruire asupra inimii?
Urmărirea după administrarea vasodilatației active poate duce la dureri de cap, amețeli și sănătate precară dacă lucrați cu multă greutate.
Acest lucru indică din nou că alegerea complexului trebuie să studiați cu atenție compoziția, dar este recomandabil să consultați un consultant în domeniul nutriției sportive și, la unele indicații, cu un medic.
Ce se întâmplă dacă efectul secundar al pre-exercițiului este furnicătura pielii?
Această reacție este cauzată de beta-alanină și este absolut inofensivă.
Suplimentele pentru antrenament conțin, de asemenea, un număr mare de neurostimulante, astfel încât acestea nu sunt recomandate sportivilor până la 21 ani și după 40 de ani.
Ce se întâmplă dacă efectul secundar al complexului de pre-antrenament a fost indigestia?
După primul trimestru, este posibil un stomac deranjat. Dacă reacția negativă nu se oprește în mai multe etape, trebuie fie să ajustați doza la o parte mai mică, fie să schimbați producătorul complexului de pre-antrenament.