Majoritatea barbatilor cresc cu timpul. Și se poate întâmpla atât în vârstă, cât și în tinerețe.
Așa-numita "burta de bere", de regulă, apare la 35-40 de ani.
Care sunt motivele pentru o creștere atât de accentuată a taliei și despre modul de abordare a acesteia?
Principalele motive
Puteți întâlni multe versiuni "de zi cu zi", de ce burta crește într-un bărbat. Unii spun asta din cauza folosirii excesive de bere. Al doilea - că burta crește treptat de la supraalimentare. Există chiar versiuni pe care talia este crescută la bărbații care sunt adesea în spatele volanului sau suferă de o boală metabolică.
De fapt, experții au doar două motive principale (alții au, de asemenea, un loc pentru a fi, dar deja o consecință):
- Muschii presei și-au pierdut tonul;
- Prezența depozitelor grase;
Nu există tonus. Este clar că această persoană nu are o presă. Prin urmare, mușchii se întind și atrofiază. Ei continuă să îndeplinească funcția cea mai simplă - menținerea organelor interne. În scopul de a face talie rotundă, mai multe grupuri musculare trebuie să atrofie.
De aceea, stomacul, de regulă, apare la bărbați la 35 de ani. De exemplu, burta "șoferului" provine din slăbirea mușchilor oblici: la urma urmei șoferul este în mod constant pe scaun, astfel încât acești mușchi sunt relaxați în mod constant. O bustă "bere" - aceasta este o consecință a slăbiciunii musculaturii drepte.
Deșeuri de grăsimi. În abdomenul fiecărui om există un strat gras, care la început este foarte subțire. În timp, crește. Creșterea grăsimii subcutanate apare la un moment dat cu creșterea grăsimii abdominale, care se află în jurul organelor interne.
Acest lucru este important! Medicii consideră că acumulările mari de grăsimi interne sunt extrem de periculoase pentru oameni. Ficatul pentru tratarea acestor grăsimi utilizează mai puțină insulină din sânge, ceea ce duce la creșterea nivelului de sânge. La rândul său, acest fenomen conduce la bătăi rapide ale inimii. Ca urmare, inima se epuizează foarte repede, ceea ce afectează arterele și asigură blocajele acestora. Toate aceste procese amenință hipertensiunea, diabetul și în unele cazuri pot provoca un accident vascular cerebral.
Raportul dintre circumferința taliei și circumferința șoldului este un bun indicator de diagnosticare. Acest raport nu trebuie să depășească 1,0.
Este imposibil să excludem bolile asociate cu metabolismul. Va fi întotdeauna util să se supună unei examinări suplimentare de la un endocrinolog. În general, după treizeci de ani, medicii sfătuiesc bărbații cel puțin de două ori pe an să efectueze examinări corporale complete.
Tipurile feminine și masculine de depozite de grăsimi
În tipul gluteal-femural (feminin), grăsimea "se deosebește" în mod uniform în organism. Uneori, grăsimile se acumulează în partea inferioară a corpului. Există, de asemenea, un tip mixt. Dar este extrem de rar.
Ce trebuie să faceți pentru a opri creșterea unui mamut
Este necesar, mai presus de toate, să mergem pentru sport și să păstrăm mușchii presei într-o formă bună. Este corect să mănânci, dacă este posibil, să renunți la alcool. În special - bere (a permis 0,5 litri de bere pe zi). În fiecare zi experții recomandă să meargă aproximativ 3-5 kilometri.
În general, pentru a scăpa de o mamon mare, este necesar să se efectueze lucrări complexe. Și este necesar să se înceapă în avans, ca până la patruzeci de ani să se arate încă bravul cel bun și problemele cu talia rotunjită au trecut pur și simplu în siguranță petrecerea.