Bună ziua, dragi cititori! Crezi că este posibil să întineri întregul corp cu un masaj facial? Se pare că poți! Amintiți-vă, am vorbit despre meridiane și qi în corpul uman? Pe fata sunt multe puncte biologic active care sunt responsabile pentru sanatatea organelor. Cu toate acestea, trebuie să vă întineriți cu mintea. Am spus deja că acupressura necontrolată amenință. Să ne uităm mai întâi la detalii. Cui îi este contraindicată procedura? Cum să aplicați cremă pe față pe liniile de masaj? Nu mă voi grăbi să vă spun în mod constant.
De dragul a ceea ce fac ei
Ce facem pentru eforturile noastre? Cu îngrijire obișnuită, se întâmplă următoarele:
- trezesc mecanisme profunde responsabile pentru întinerire și recuperare
- procesele de reparare a țesuturilor
- Se produce producția activă de fibre de colagen și elastină
- se scoate un lichid stagnant
- mușchii se relaxează, trec prin spasme
- din epiderma din zgură
- îmbunătățește metabolismul și circulația
- există o eliberare a endorfinei
Aceasta nu este întreaga listă. Toate mișcările sunt efectuate fără efort excesiv, iar baza de masaj se aplică exclusiv pe linii speciale. Acest lucru vă permite să nu vă răniți sau să vă întindeți pielea.
Pregătirea
Am decis să efectueze acupunctura intinerire faciala, dar nu știu de unde să încep? Imediat du-te la principalul lucru pe care nu-l puteți face. Punctele active ale graniței sunt foarte vagi. În timp ce persoana este adormită, diametrul ei este mic - doar 1 mm. În dimineața zilei de crește „transmisie“, iar la momentul activității maxime ajunge la 1 cm. In prezenta bolilor diametru cronice de până la câțiva cm. De aceea, este important să se pregătească sau să aștepte pentru recuperare, în cazul în care organismul este slăbit în mod corespunzător.
1. Spălați, utilizați un produs de curățare.
2. Dezinfectați întotdeauna mâinile! Este recomandabil să tăiați pre-unghiile, acestea vor interfera.
3. Compresia caldă a ierburilor de înmuiere (musetel sau calendula) va îmbunătăți rezultatul. E suficient 5-10 minute.
4. Îndepărtați părul.
5. Aplicați o cremă sau ulei hidratant (migdale, măsline, piersici) pe liniile de masaj. Apropo, în curând vom vorbi despre crearea de compoziții naturale de origine. Baza facilitează lucrul, mâinile sunt mai ușor de alunecat. Să ne referim mai mult la acest punct.
De ce nu poți să smulgi ceva? De-a lungul liniilor se află fibrele și sistemul limfatic. Dacă vom pune baza în mod spontan, vom deteriora colagenul. Nu este nevoie să frecați la stupor. Relaxați periile. Atingerea ar trebui să fie blândă și moale.
Începeți cu fruntea. Îndreptați degetele de la mijloc către temple și de la nas spre vârf. Acum hai să ne mutăm în ochi. Mai întâi pleoapa inferioară, apoi pleoapa superioară. Într-un cerc: de la templu până la colțul interior al ochilor și din spate. Doar atingeți aerul de la bărbie până la lobile urechii. Sarcini finale: trecem de la colțurile buzelor la mijlocul urechilor și de la aripile nasului până la temple. A fost rândul rândului. Baza este aplicată de jos în sus. Zona glandei tiroide este ocolită! Finalizați cu pată ușoară pe spatele palmei din partea inferioară a bărbiei.
6. frecați viguros fața în conformitate cu aceleași reguli pentru a încălzi pielea. Cu orice tehnică, mai întâi sângele este dispersat, apoi procedați la procedură. Masajul facial din China nu face excepție. Scuturați în mod activ capul. Buzele se înclină cu un "tub" și deschid gura 5-10 ori cât de mult poți.
Acum sunteți gata să vă întineriți!
Tehnica de execuție
Cel mai bun timp este de la 17 la 20 de ore. Distracție - de la 12 la 13 și de la 20 la 22. Dacă începeți prea târziu, ar putea fi umflarea dimineața! Pielea are propriile sale ore de activitate, precum și meridianele.
Nu puteți mânca chiar înainte de procedură. Nu este, de asemenea, recomandat un stomac gol pentru manipulare. Renunțați la tutun timp de 4 ore: 2 la auto-masaj și 2 după. Procesul durează 15 minute, apoi trebuie să vă odihniți, să vă culcați o jumătate de oră. Dacă aveți o stare proastă, este mai bine să reprogramați sesiunea. Să începem cu partea cerută și după aceea vă voi spune despre cea suplimentară.
1. Ridicați-vă drept.
2. Își frecați palmele unul împotriva celuilalt, pentru a se încălzi. Rabatați "barca" și atașați-vă pe față.
3. Rotiți-vă ochii. Rapid clipește.
4. Mutați palmele palmelor în ochi. Apăsați ușor. Cu degetele atingeți zona din apropierea colțurilor interioare și masaj.
6. Glisați-vă pe podul nasului, făcând mișcări circulare. Strângeți ușor "podul nasului".
7. Accidentați aripile nasului. În centru există încă câteva canale.
8. Acordați atenție punctelor din mijlocul pomeților.
8. Folosiți tampoanele pentru a vă împiedica obrajii. Citiți-le pentru dvs. La fiecare 5 secunde, apoi întăriți, apoi relaxați presiunea în rotație.
9. "Aruncați" buza inferioară spre cea superioară, împingând bărbia. Mușchii se vor îngroșa și pielea se va întinde. În primul rând, masați punctul direct sub bărbie, apoi mergeți pe toată maxilarul inferior.
10. Bucurați-vă de urechi cu degetele mijlocii.
11. Trageți părțile de par, ca în cazul în care doriți să vă pieptești părul.
Acum știi cum să faci masaj facial acupunctură la domiciliu. Aceasta este baza pentru începători.
Să trecem la nivelul avansat
Ce alte puncte merită atenție? Voi împărți pe meridiane.
Vezică: 2 canale la colțurile interioare ale sprâncenelor, încă 2 pe deget.
Vezicul vezicii biliare: 2 joncțiuni în apropierea colțurilor exterioare ale ochilor.
Stomacul: arată direct sub mijlocul ochilor. Căutați o depresiune de-a lungul cavității ochiului. Dacă masajul este dureros, vă sfătuiesc să vă verificați stomacul.
Fruntea: pe podul nasului și deasupra buzei superioare. Mișcările sunt ușor diferite. Ar trebui să faceți 9 "cercuri" în sensul acelor de ceasornic și 9 - împotrivă.
Am avut deja grijă de meridianele intestinului (pomeții și aripile nasului). Alte două mișcări sunt adăugate la programul obligatoriu. Combinați într-un ultim paragraf, deoarece efectul este general.
Încălzitor triplă: la capetele exterioare ale sprâncenelor.
Posteradina: între bărbie și buza inferioară. Este dureros să împingi? E ceva în neregulă cu coloana vertebrală sau cu creierul.
Dacă nu se specifică altfel, efectuăm 36 de mișcări de rotație cu un tampon.
12. Apăsăm ușor pe craniu, trecând pe toată suprafața. Trageți ușor urechile înapoi pentru a ajunge la peretele din spate. Procesați același mod. Există multe canale rezonante ale încălzitorului triplu și ale vezicii biliare. În același timp, se va relaxa.
Atât pentru începători, cât și pentru cei avansați, cursul constă în 15 proceduri și durează o lună. Recuperarea se repetă o dată la șase luni.
Vă recomandăm, de asemenea, să se familiarizeze cu gimnastica de agrement unic, nu va dura mai mult de 15 minute pe zi și are un efect de intinerire si revigorant mai detaliat.
Contraindicații
Eficacitatea metodei poate duce la efecte secundare. Nu puteți face masaj pentru bolile cronice (în special în stadiul acut), oncologie și infecții. Temperatura ridicată este un alt motiv de refuz. Tehnica este capabilă să învingă ptoza, erupțiile cutanate și acneea, dar bolile dermatologice grave se pot agrava.
Masajul chinez al fetei de la riduri imbunatateste starea plamanilor, dar cu astm bronsic nu se poate face.
În doar 15 minute veți obține mai multe beneficii decât de la seară într-o îmbrățișare cu mijloace sintetice! De ce să-mi stric pielea? Ați recurs vreodată la metoda de est? Dacă da, împărtășiți-vă succesele.