CUM SA VEI INFORMAȚII ÎN MARE ȘI CĂTRE FRIENDE
Obiective și obiective: să introducă studenții la noțiunile de "supraîncărcare a informațiilor", reguli de auto-organizare, elementele de bază ale artei comunicării; să vorbească despre necesitatea ca oamenii să fie de acord între ei, importanța creării de norme și reguli general acceptate și consecințele încălcărilor lor; să învețe să simuleze situații, să participe la jocurile de rol, să ia decizii individuale și colective, să aleagă într-o situație specifică.
Complexul educațional-vizual: manuale; chestionarul; testare.
I. Momentul organizatoric.
II. Verificarea temelor.
1. Testarea scurtă pe un manual cu o determinare rapidă a predispoziției la reacții severe de stres. Cursanții pot face o concluzie singură.
- Care este utilizarea și care este pericolul stresului?
Profesor. Completați acest chestionar, încercați să vă evaluați în mod obiectiv.
Sunteți de acord cu afirmațiile de mai jos?
1 - da; 2 - mai degrabă da; 3 - mai degrabă nu; 4 - nu; 5 - Nu înțeleg ce înseamnă.
Aprobări pentru respectul de sine
III. Studierea unui nou subiect.
1. Povestea unui profesor "Cum se îmbunătățește eficiența".
Un fel de suprasolicitare este mental. Nu toți aceștia vin în același mod, dar acest lucru se întâmplă și se manifestă prin slăbirea atenției, memoriei și, în cele din urmă, duce la o scădere a eficacității activității mentale. Experimentele recente efectuate de cercetători germani au arătat că reacția șoferilor devine mai slabă cu 15% în decurs de o oră. Ochii lui merg adesea în lateral, începe să clipească mai des. Fără a observa asta, el doarme adormit. El are nevoie de stimuli (țigară, radio, conversație) pentru a fi constant atenți la ceea ce se întâmplă pe pistă.
- Ce trebuie să facă oamenii din munca mentală pentru a îmbunătăți eficiența muncii lor? O modalitate este de a învăța cum să lucrați în mod corespunzător. Este necesară trecerea treptată a muncii, alternarea muncii mentale cu cea fizică, trecerea de la material complex la simplă și invers.
Pentru o mai bună stăpânire a materialului, este necesar să avem memorie, capacitatea de memorare. Nu toți, din nefericire, dețin această abilitate în întregime.
Profesorul le oferă studenților posibilitatea de a scrie pentru ei înșiși regulile de memorare identificate în textul manualului.
Apoi urmați câteva reguli de auto-organizare. Ele sunt necesare pentru oameni cu o pregătire intelectuală diferită pentru a obține un rezultat bun al activităților lor.
2. Arta comunicării.
Profesor. Se pare că nu este nimic mai ușor decât să comunici cu prietenii. Dar mulți dintre noi au căzut în situații dificile din cauza lipsei de abilități de comunicare, ceea ce, la rândul lor, a provocat excitare sau stres inutil. Toți prietenii și cunoștințele noastre fac parte din habitat și, așa cum se adaptează la habitat, el trebuie să se poată adapta într-un mediu social.
Sarcină. Profesorul sugerează citirea câtorva sfaturi pentru a facilita comunicarea cu alte persoane în manual. Câți dintre voi ați încercat vreodată să comunicați prin aceste reguli? Cu siguranță nu. Încercați să respectați aceste reguli și să faceți o concluzie: a devenit mai ușor pentru dvs. să comunicați? Sau aceste reguli nu au afectat în vreun fel metodele și formele dvs. de comunicare?
3. Ce crezi?
- Imaginați-vă că capul v-a instruit să încheiați un acord cu orice firmă. În acest sens, trebuie să oferiți condiții mai favorabile întreprinderii dvs. Ce metode și metode de negociere veți folosi pentru a încheia un acord favorabil pentru dvs.?
- Într-o zi, Michael îi spuse prietenului său o astfel de poveste:
- Faceți o situație în care există o problemă între cele două părți și arătați două opțiuni pentru a finaliza această situație:
1) rezolvarea cu succes a problemei;
2) depășirea problemei într-un conflict.
- Alegeți din calitățile propuse mai jos cele care ajută o persoană să negocieze cu alte persoane și să le scrieți. Continuați această listă de calități. Explicați alegerea dvs.
- De ce oamenii au proverbul "Conspirația este mai scumpă decât banii"? Cum înțelegeți asta?
- În timpul certurilor, oamenii sunt atât de insultați, supărați sau ofensați, încât nu doresc să se ridice. Care sunt motivele pentru acest comportament al oamenilor?
- Faceți o notă "Cum trebuie să vă comportați pentru a evita conflictele cu părinții și prietenii?".
- Ce este mai important pentru o persoană în relațiile interpersonale: dovada dreptității sale sau a relațiilor umane bune? Faceți o alegere și justificați-o.
- Înainte de moarte, șeicul a lăsat 19 cămile la cei trei fii ai săi, lăsând primul fiu jumătate din cămile, al doilea pentru cartier, iar al treilea pentru o cincime. De vreme ce tăierea cămilelor în părți ar fi evident neeconomică, fiii au decis să invite un intermediar care a sosit pe cămilă. Mediatorul a cântărit situația și i-a adăugat cămilă moștenirii. Astfel, a obținut douăzeci de cămile, primul fiu al șeicului a luat jumătate (zece cămile), al doilea fiu - un sfert (cinci cămile), al treilea fiu - a cincea (patru cămilă). Astfel, cantitatea totală de cămile primite a fost nouăzeci. Camila mediatorului a rămas inutilă. Mediatorul a urcat și a plecat.
- Evaluarea acțiunilor mediatorului. Dacă ați fi fost în locul unui intermediar, ați fi de acord să vă sacrificați temporar cămilă?
"De mai multe zile te-ai certat cu cel mai bun prieten al tău." Ești singuratic, trist. Vrei să-l iei cu el, dar nu știi cum să faci asta. Colegul tău ma sfătuit să-ți scriu o scrisoare cu o prietenă. Cu ce cuvinte te referi la un prieten, ca să înțeleagă sinceritatea și dorința ta de a se împăca?
- Faceți reguli de conduită la o petrecere, în teatru și în sala de sport. Îl potrivește. Determinați ce au în comun și care sunt diferențele. Care este cauza?
Reguli de conduită la o petrecere
Reguli de comportament în teatru
Reguli de conduită în sală
4. Testul "Cunoaște-te".
Conflictul fără violență
Alegeți, după părerea dvs., răspunsurile corecte.
1) Sunt certurile constante cu prietenii o manifestare a libertății alese de dumneavoastră?
b) Nu, nu sunt.
c) Totul depinde de cultura persoanei, de țara în care trăiește și de legislația în vigoare.
2) Copiii au dreptul să aleagă liber:
a) în toate sferele vieții și activității.
b) Numai printre prietenii mei.
c) Numai în familie.
3) De ce ar trebui o persoană să urmeze regulile general acceptate?
a) Pentru că este atât de acceptat în societate.
b) Pentru că coincide cu dorințele lui.
c) Pentru că se întâmplă.
4) Când oamenii sunt de acord între ei, ei:
b) Apara pozitiile.
c) Elaborarea regulilor.
5) De ce o persoană nu respectă regulile?
a) Condițiile de viață nu sunt interesante.
b) Este slab educat, are un nivel scăzut al culturii.
c) consideră că respectarea regulilor este o manifestare a slăbiciunii.
6) Care sunt cauzele conflictelor?
f) Diferența de opinii.
7) Există un conflict fără violență?
1. b; 2. a; 3. a; 4. c; 5. in; 6. a, c, e; 7. b; 8. b.
5. Material suplimentar pentru lecție.
Testul "Cunoaște-te".
Puteți să îi conduceți pe ceilalți în jurul dvs. sau să depindeți de ceilalți? Acest test vă va ajuta să cunoașteți o altă fațetă a personajului dvs. Principalul lucru este să răspundem cu sinceritate întrebărilor.
1) Lucrați într-un grup pentru a rezolva o problemă. Cum veți simți dacă ideea cuiva este în mod clar mai bună decât a ta?
2) Lucrați într-un grup pentru a implementa o idee. Cum evaluați ideile în comparație cu ideile altora?
c) a ta nu este mai rău, dar nu neapărat mai bun.
3) Ce se întâmplă atunci când încercați să inspirați ceva important pentru ceilalți?
a) Nu vă ascultă.
b) Sunteți ascultat, dar acestea sunt "prost înțelese".
c) Sunteți de obicei ascultat și înțeles.
4) Ati petrecut mult timp pe ceva. Și nimeni nu te-a lăudat vreodată și, în general, nu ai primit nicio întoarcere. Ce vei face?
a) Vor fi descurajați și vor abandona totul.
b) Lăsați acest caz și treceți la altul.
c) Finalizați cazul, deoarece credeți că este necesar.
5) Ați fost invitat să discutați despre introducerea unei idei ca participant obișnuit. Cum vei reacționa la asta?
a) Normal, pentru că în rolul de lider, în orice caz, vă simțiți incomod.
b) Nu veți participa dacă nu sunteți numit ca șef.
c) Nu vă deranjează să fiți un participant obișnuit ceva timp.
6) Ce se întâmplă când nu reușiți în ceea ce încercați să faceți?
a) renunțați, pentru că eșecul dovedește că nu sunteți buni la el.
b) Ai renuntat pentru ca altii nu te inteleg.
c) Învățați din eșec lecția care vă ajută în viitor.
7) Dacă sunteți responsabil de grupul care face ceva, cum îl veți conduce?
a) Dați cea mai mare parte a muncii celorlalți.
b) Veti face totul pentru a va asigura ca totul se face corect.
c) Distribuirea sarcinilor individuale tuturor, în conformitate cu interesele și abilitățile fiecăruia.
8) Cum vă simțiți când lucrați cu oameni a căror formare este diferită de a ta?
b) Sentimentul de superioritate sau inferioritate.
c) Interes și respect pentru alte abordări și puncte de vedere.
a) Satisfacția cu tine însuți.
c) Dorința de a îmbunătăți afacerea.
10) Ce faceți dacă lucrurile nu sunt la fel cum ați vrea să fiți din cauza interferențelor diferite?
a) Gândiți-vă la problemele din trecut și la ce s-ar fi întâmplat dacă ...
b) Acuzați pe toți ceilalți.
c) Căutați modalități de a continua.
Numără numărul de răspunsuri "a", "b", "în".
- 7 sau mai multe "a" înseamnă că trebuie să dezvolți încrederea în sine înainte de a deveni lider.
- 7 sau mai multe "b" arată că, înainte de a deveni lider, trebuie să învățați să aveți mai multă încredere.
- 7 sau mai multe "în" indică faptul că este posibil să aveți o vedere de sine a dvs. și a altora. Atitudinea ta față de tine și față de ceilalți îți permite să fii lider.
6. Materialul manualului.
CUM SA VEI INFORMAȚII ÎN MARE ȘI CĂTRE FRIENDE
Depășirea supraîncărcărilor de informații
Suprasolicitarea informației este cauza multor boli. oboseala mentală va avea loc în mod inevitabil la toți oamenii, dar unii încep să-l simți după 8-10 ore de funcționare, în timp ce altele nu pot sta mai mult de 4-5 ore. Oboseala se manifestă în slăbirea atenției, memoriei, ducând la scăderea productivității muncii intelectuale.
O modalitate de a face față supraîncărcărilor de informații este să învățați cum să lucrați în mod corespunzător, astfel încât să puteți face mai multe în același timp. Această noțiune întruchipează ideea organizării raționale a regimului de muncă mentală: intrarea treptată în muncă, alternarea obligatorie a muncii mentale și fizice, alternarea muncii pe materialul complex și ușor. Pentru a învăța cum să lucrezi corect și eficient este să învățați să petreceți mai puțin timp memorând și înțelegând informațiile. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la îmbunătățirea procesului de memorare:
"Mâncați elefantul în bucăți." "Porțiunea" pentru memorare nu ar trebui să fie prea mare. Altfel, nu o puteți învăța.
"Fii gata." Avem nevoie de un spirit de lucru.
- Nu tramvai urme. Cel mai bun mod de a uita ceea ce tocmai ați învățat este să încercați să vă amintiți ceva similar. Nu învățați niciodată după geometria algebrei sau fizica!
- Învățați în mod consecvent de la A la Z. Informațiile ar trebui percepute ca un întreg întreg și nu ca o parte disociată.
- Supraviețui. Cea mai detaliată este amintirea a ceea ce este legat de emoții (bucurie, durere, mânie).
- Repetați înainte de a merge la culcare. În vis, urme de memorie sunt fixe.
- Angrenează toate simțurile. Se știe că gradul de memorare și asimilare a unui material crește dacă este perceput de ochi (citit), urechi (ascultare) și vorbite simultan. Este util să mergem.
Legile intelectului sunt mai complexe, nu sunt programate la fel de ușor ca legile memoriei. Cu toate acestea, se știe că o persoană cu abilități intelectuale medii poate obține rezultate bune fără supraîncărcări informaționale în timp ce implementează anumite reguli de autoorganizare. Aici sunt:
- Definirea scopului. Dacă nu știți unde mergeți, nu veți ști niciodată dacă ați ajuns sau nu.
"Faceți un plan." Nu încercați să stoarceți tot ceea ce nu ați avut timp să faceți. Scrieți două sau trei cazuri importante pe foaie timp de o săptămână, o lună și chiar un an și lăsați-o să fie în fața ochilor tăi.
- Planificați timpul. Acesta este un mod de încercare și încercare de a vorbi cu afacerile.
"Spune-ți că nu." Fiți capabil să renunțați la dorințele care împiedică cauza.
- Și acum spune-ți "e timpul". După ce te-ai gândit la situație, du-te la acțiune, nu întârzia timpul.
- Începeți cu principalul lucru. Și în același timp și să stabilească ordinea de afaceri.
- Utilizați timpul complet. Nu-l pierde.
Prietenii apropiați, străinii noștri fac parte din habitatul nostru. Atunci când interacționăm cu ei, ne aflăm adesea în situații dificile, de conflict. Abilitatea de a comunica între ele este o componentă importantă a conceptului de "siguranță a mediului", contribuie la evitarea stresului.
Sfaturile de mai jos vă vor facilita foarte mult contactele cu oamenii, făcându-le mai plăcute.
- Dacă vrei să ai prieteni, fă toate eforturile pentru a face ceva bun pentru o altă persoană - ceva care necesită timp, energie, dezinteres și îngrijire.
- Ar trebui să experimentezi bucuria, să comunici cu oamenii, dacă vrei ca oamenii să experimenteze bucuria de a comunica cu tine.
- Fii atent, ascultători cu respect. Întrebați unei alte persoane întrebări pe care ar dori să le răspundă. Nu întrerupeți, nu vă grăbiți să încheiați. Sincer să încercați să priviți lucrurile din punctul de vedere al interlocutorului tău.
Lupta nu va realiza nimic, dar cu ajutorul concesiilor puteți obține mai mult decât vă așteptați.
1) Ce reguli trebuie respectate pentru înțelegerea și asimilarea fermă a diverselor informații?
2) Cum să preveniți supraîncărcarea informațiilor?
... o persoană se va afla adesea într-o situație de supraîncărcare a informațiilor?
1. Rezolvați cuvântul încrucișat.
Orizontal: 1. Coliziune, dezacorduri grave. 2. Aplicarea forței fizice la cineva. 3. Datoria de a da cuiva un raport în acțiunile, faptele sale.
Vertical: 1. Poziția în care se reflectă regularitatea. 2. Acord reciproc, acord. 3. De la ce puteți alege.
Orizontal: 1. Conflict. 2. Violența. 3. Responsabilitatea.
Pe verticală: 1. Regula. 2. Acord. 3. Alegerea.
2. Scrieți un sinccine folosind concepte: alegere, reguli, conflict, responsabilitate, prietenie.
Sinkwein este un poem format din cinci linii în care o persoană își exprimă atitudinea față de problemă.
Ordinea de scriere synkwein:
A doua linie este două adjective care caracterizează această noțiune.
A treia linie este de trei verbe care arată acțiunea conceptului.
Cea de-a cincea linie este un singur cuvânt, de obicei un substantiv, prin care o persoană își exprimă sentimentele, asociațiile asociate cu acest concept.
Tema: cum să preveniți supraîncărcarea informațiilor? Scrieți un mesaj scurt cu concluzii privind comunicarea conform noilor reguli.