Constipația este o problemă a sistemului digestiv asociată defecării rare, dificile și uneori dureroase. Pentru constipatie, scaunul este tipic nu mai mult de o data in doua sau trei zile. Când apare constipație, pauzele dintre mișcările intestinale pot ajunge la săptămâni sau mai mult. Practic, această complicație are loc pe fundalul unei anumite afecțiuni sau al unei boli independente.
Folosite laxative, sfaturi și sfaturi
nutriționiști
Cel mai adesea, problema constipatiei îi chinuieste pe femei, deoarece stau pe diferite diete care distrug metabolismul corect. Cu toate acestea, boala apare nu numai în sexul echitabil, dar și la copii, bărbați. În cazul unei astfel de complicații cu circulația intestinului, vor fi necesare măsuri de urgență. Nu utilizați laxative medicamentoase sau clisme, deoarece nu vindecă sursa problemei, ci sunt dependente. De aceea, cel mai bun remediu pentru constipație este o dietă echilibrată și laxative de origine a oamenilor.
Cauze și simptome de defecare obstructivă
Cauzele constipației pot fi următoarele:
- abuzul de diete;
- tulburări de peristaltism și motilitate intestinală;
- sedentar, sedentar de viață;
- tulburări nervoase;
- boli cronice;
- boli ale rectului și intestinelor;
- dieta necorespunzătoare.
Constipația la un copil și la un adult se manifestă prin astfel de simptome:
- arsuri la stomac;
- rare defecare;
- greață și vărsături, deoarece există o intoxicare a corpului;
- miros neplăcut din gură;
- insomnie;
- durere și greutate în abdomen, disconfort;
- amețeli;
- limba este ascuțită.
După ce au fost descoperite astfel de simptome, este necesar să se ia măsuri urgente, și anume - să se profite de remediile populare.
Acest lucru este important! De cele mai multe ori constipația și problemele cu intestinul apar la sugari, care se datorează reglementării nervoase a organelor situate în pelvisul mic. Nu tratați singur un copil, cel mai bine este să vedeți un doctor. Singurul lucru pe care îl puteți face este să vă masați burtica în sensul acelor de ceasornic.
Caracteristicile nutriției cu constipație
Deci, pentru tratamentul constipatiei si a prevenirii acesteia, aveti nevoie de o alimentatie speciala, si anume - o dieta echilibrata.
Dieta vă permite să mâncați următoarele grupuri alimentare:
- mâncarea adecvată este considerată pește sărat;
- Poți să mănânci cereale din boabe cenușii și gri, fierte pe apă, și anume ovăz, hrișcă și orz;
- Pentru a restabili funcționarea normală a intestinului, baza dietei ar trebui să fie legumele crude, fructele și fructele uscate. De exemplu: caise, prune, sfeclă, smochine, prune, precum și sucuri proaspete și piureuri de legume.
Acest lucru este important! Condiția principală - prezența unei băuturi abundente.
Produsele care promovează constipația, care trebuie aruncate:
- cookie-uri;
- paste;
- pâine albă, produse de patiserie proaspete, diferite rulouri și chifle;
- orez;
- alcool;
- porridge de grâu;
- ciocolată și cacao;
- piure de cartofi;
- ceai puternic;
- banane și pere;
- afine, dogwood.
Produsele listate sunt interzise pentru cei care au probleme cu defecarea normală. Ele conțin componente care provoacă paralizia mușchilor intestinali, deci nu pot fi normale, în timp să fie golite.
Sfaturi utile și rețete pentru constipație
Tratamentul constipatiei este un proces indelungat care necesita interventii regulate care au ca scop eliminarea acestuia. Remediile populare sunt foarte bogate, astfel încât cele mai bune dintre ele sunt considerate ulei. Pentru a elimina scaunul din intestin, trebuie să utilizați un laxativ minunat, și anume - orice ulei.
Pentru a trata constipatia, sunt adecvate urmatoarele uleiuri:
- castor și cătină de mare;
- floarea-soarelui, măsline;
- seminte de in;
- muștar și dovleac.
Bine de știut! În ceea ce privește uleiurile minerale, este mai bine să utilizați - lichid de parafină (vaselină de ulei). Se utilizează în mod activ în scopuri medicale (vaginal, rectal și, de asemenea, pe cale orală).
Plante medicinale pentru mișcări intestinale dificile:
Datorită acestor plante medicinale, puteți provoca golirea scaunului. Fiecare plante medicinale are propriile instrucțiuni de utilizare, deci este important să vă familiarizați cu ea înainte de ao lua.
Vindecarea băuturilor
Laxativul folic este o alternativă excelentă la medicamente care agravează microflora intestinală și sunt, de asemenea, dependente.
Pentru combaterea constipației băuturile vindecătoare utilizate:
- înainte de a merge la culcare bea un pahar de apă caldă, în care se dizolvă o linguriță de miere naturală;
- imbunatati activitatea intestinului, accelerati abilitatile sale motorii va ajuta la infuzarea de cenusa de munte rosie;
- dacă sunteți chinuiți de greutate, formare crescută a gazelor, precum și umflături, puteți lua infuzie de mușețel. Un pahar de apă fierbinte ar trebui să fie umplut cu o lingură de flori uscate, insista pentru aproximativ 30 de minute. Bea 3 sâni înainte de a mânca;
- Un laxativ minunat - o băutură sărată produsă din ingrediente simple. Trebuie să faceți ceai verde, ca de obicei, adăugați un mic vârf de sare, precum și 50 de mililitri de lapte fiert. Beți două mese pe zi înainte de mese.
Constipația este o problemă care nu va fi rezolvată singură și nu va dispărea nicăieri. Dacă nu începeți tratamentul, boala va lua o formă cronică. Într-o stare neglijată, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
Mai multe materiale similare.
- Hrăniți o mamă care alăptează după naștere
- Tratamentul popular al parodontitei
- Cum sa vindeci metodele folclorice de prostatita
- Tratamentul pneumoniei la domiciliu
- Principalele cauze ale respirației urât mirositoare. Metode simple de tratament
