Mulți oameni care doresc să piardă în greutate, nu pot alege sau să aleagă o dietă pentru scăderea în greutate, unii nu știu nici măcar că există o dietă cu lapte. Oamenii care sunt foame de săptămâni, aderând la diferite diete, se pot gândi: ce poate ajuta ceaiul cu lapte pentru pierderea în greutate. dar este deja dovedit că o dietă pentru lapte vă va permite să pierdeți rapid și pur și simplu. Nu este nevoie de o lungă grevă a foamei pentru a arunca câteva kilograme în plus, doar câteva zile pentru a obține rezultatul dorit.
Cuvinte exotice mocchocca
Există o mare dezbatere ca prima să se toarne o ceașcă de ceai sau lapte? Mulți oameni cred că gustul băuturii depinde de acest lucru. Există o versiune care se toarnă într-o cană de care aveți nevoie mai întâi de lapte, provenind din porțelan. Se toarnă primul ceai fierbinte, iar apoi porțelanul de lapte se sparge, deoarece nu putea suporta schimbări bruște de temperatură. În zilele noastre puțini oameni folosesc porțelan, au inventat deja căni termale speciale și acum dispută despre acest lucru, că primul nu este turnat.
Care este secretul dietei de lapte pentru pierderea in greutate?
Acesta este cel mai ușor mod de a pierde în greutate, nu poate fi numit o dietă, cel mai probabil este o zi de post care ajută la curățarea corpului. Se recomandă o dată pe săptămână să petreceți astfel de zile, în timp ce nu numai că nu veți da rău sănătății, ci și curățați corpul de toxine. În plus, după ce ați petrecut o zi pe săptămână pe o astfel de dietă, vă curățați corpul de exces de lichid, deoarece această băutură are un efect diuretic și coleretic.
Laptele și ceaiul au o simbioză proprie, se completează reciproc. Ceaiul ajută la digerarea grăsimilor din lapte și protejează mucoasa stomacului, iar laptele înmoaie efectul cofeinei, care este conținut în ceai. Este de dorit să luați ceaiul pentru băutură verde, deoarece ajută la îndepărtarea toxinelor din organism și conține aminoacizi, uleiuri esențiale și o cantitate mare de vitamine.
Această metodă de a pierde în greutate devine tot mai populară. Nu mai trebuie să rămânem la diete lungi, nu vă veți răni sănătatea, este suficient doar câteva zile pe săptămână să cheltuiți pe lapte pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Pro și contra unei băuturi miraculoase
Deci, ca orice dieta, laptele pentru pierderea in greutate are si dezavantajele si limitarile. Există un număr de oameni care nu ar trebui să rămână la această dietă.
- A adera la această dietă este interzisă persoanelor care au intoleranță la lactoză.
- Refuzul de a bea băutura este pentru fetele care intenționează să devină mame, mame însărcinate și tinere în timpul alimentației.
- Sub interdicția bea și băutura pentru persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută, deoarece ceaiul conține cafeină, care poate dăuna sănătății hipertensiunii.
- Sub interzicerea unei băuturi la persoanele cu afecțiuni renale sau care suferă de insuficiență renală.
Pe lângă fețele negative, există și laturi pozitive. Această dietă este recomandată:
- Persoanele supraponderale.
- Persoanele care au nevoie să-și descarce corpul după o masă prelungită. Mai ales descărcarea se recomandă după sărbătorile de Anul Nou.
- Reîncărcarea recomandată, câteva zile, oameni care mănâncă în mod continuu alimente nesănătoase.
- Persoanele care suferă de severitatea și disconfortul din stomac.
Pentru a face ceai cu lapte pentru scăderea în greutate, rețeta este foarte simplă, veți avea nevoie în primul rând de lapte și ceai, iar la discreția dvs. puteți adăuga mai multe ingrediente. Ce rețete există, puteți vedea mai jos.
Reteta clasica
Luați 3 linguri. linguri de ceai negru sau verde și pune-l într-un ceainic mare, se toarnă apă clocotită, jumătate de litru va fi de ajuns. Se lasă să se crateze timp de 15 minute, apoi se presează printr-un filtru. Pentru ceai, adăugați jumătate de litru de lapte cald și lăsați-l să stea pentru încă 5 minute și apoi puteți bea această băutură pe parcursul zilei.
Rețetă cu ghimbir
Ghimbirul este un arzător de grăsime foarte bun și, dacă îl adăugați în lapte pentru slăbire, efectul va fi uimitor. Pentru gătit aveți nevoie de 3 linguri. Îndepărtați ceaiul cu 0,5 litri de apă clocotită și adăugați o linguriță de rădăcină de ghimbir rasă pe o răzătoare mare. Apoi lăsați frunzele de ceai timp de un sfert de oră pentru a se infuza, apoi se strecoară printr-un filtru și se amestecă cu 0,5 litri de lapte cald.
Utilizați această adresă URL pentru e-mailuri, partajarea socială sau încorporarea ușoară pe Tumblr și WordPress
Rețetă cu usturoi
Luați 3 cuișoare de usturoi și treceți-l prin usturoi sau purtați-l. Se toarnă usturoiul, pre-plasat într-o ceașcă, și jumătate de litru de lapte și se pune un foc lent pentru a stârni timp de 20 de minute. Apoi scoateți paharul de pe placă și adăugați 3 linguri de ceai la lichid. Închideți capacul și apăsați-l timp de un sfert de oră.
Rețetă băutură cu piper roșu
Pentru a face o băutură trebuie să amestecați o jumătate de litru de ceai preparat cu un litru și jumătate de lapte. Veți obține un lapte clasic pentru pierderea în greutate, dar înainte de fiecare băutură trebuie să adăugați o cantitate mică de piper roșu (piper - la vârful cuțitului). Principalul lucru din această rețetă este că este necesar să adăugați piper chiar înainte de băutură, și nu la început, așa cum tocmai l-ați pregătit.
Rețetă Kalmyk
Luați ceai verde, aproximativ 50 de grame și se toarnă un litru de apă, se pune la fiert. După fierbere, adăugați aproximativ 2 litri de lapte la tigaie, adăugați sare la gust și fierbeți încă un sfert de oră. Lăsați, adăugați o frunză de dafin și un vârf de cuișoare în tigaie. Lăsați-l să se fierbe timp de încă cincisprezece minute și apoi sățiți un filtru.
Reteta cu scortisoara
Pentru a pregăti, ia o ceașcă, se toarnă în ea un litru de lapte și se încălzește, dar nu aduce la fierbere. Apoi adăugați 3 linguri de ceai (de preferință verde) și 2 lingurițe de scorțișoară. Acoperiți paharul cu un capac și lăsați-l să stea pentru un sfert de oră. Apoi adăugați un alt litru de apă fierbinte, amestecați ușor. După aceea, laptele dvs. incredibil de eficient pentru pierderea în greutate. va fi gata!
Este important să știți că este strict interzis să păstrați această băutură în termos, se poate transforma acru, iar atunci când beți o astfel de băutură, vă puteți răni sănătatea. Cel mai ideal loc pentru el este un frigider. Prin urmare, este recomandat să petreceți zilele de descărcare pentru weekend, fiind acasă.
Cum să adere la o dietă?
Înainte de a începe o dietă, trebuie să decideți de ce aveți nevoie. Dacă trebuie doar să descărcați sau să pierdeți câteva kilograme, atunci aveți nevoie doar de câteva zile. Dacă vă decideți să aruncați până la 10 kilograme, atunci trebuie să faceți un meniu timp de o săptămână de la utilizarea laptelui și alimentelor cu conținut scăzut de calorii. În orice caz, o dată pe săptămână, o zi de mâncare sau o dietă săptămânală, nu veți dăuna sănătății.
Prima opțiune este descărcarea
Această tactică este cea mai strictă, dar și foarte eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate. Veți avea nevoie de două zile pentru a consuma de la un an și jumătate până la doi litri de băutură, care trebuie distribuite uniform pentru toată ziua. Cu această metodă se recomandă să beți un pahar de băutură la un moment dat. Întregul volum este distribuit de opt ori, dar ultima recepție ar trebui să fie nu mai târziu de opt seara, altfel puteți avea insomnie. De asemenea, în timpul regimului alimentar, este necesar să se excludă toate băuturile, cum ar fi cafeaua și sucurile, este permisă folosirea apei simple și purificate.
Pentru câteva zile, pe care le veți cheltui pe această dietă, nu vă veți simți foame, deoarece laptele contribuie la absorbția sa. Mulți oameni care au experimentat această metodă ar putea declara pierderea în greutate la două kilograme pentru câteva zile, fără să dăuneze sănătății.
A doua opțiune este săptămânală
Pentru a arunca până la 10 kilograme, trebuie să beți o băutură și alimente cu conținut scăzut de calorii în timpul săptămânii, cum ar fi: