Cum să înveți să mergi pe tocuri
Pantofii cu toc înalt își fac posesorul mai subțire: picioarele vor arăta mai subțiri, stomacul - mai plat, iar figura - feminin. Mersul frumos al pantofilor cu toc înalt este o abilitate deosebită care trebuie învățată: pentru a merge în mod adecvat pe tocuri, răbdarea și practica sunt necesare.
Nu grăbiți evenimentul și, fără a avea experiența de mers pe tocuri, încercați imediat să încercați pe o ac de 10 cm. Brandurile moderne oferă mult mai multe opțiuni convenabile pentru femeile care nu au experiența de mers pe tocuri - pantofi cu o varietate de forme, înălțimi și înălțimi. Practica de mers pe tocuri va permite gleznelor să dezvolte forța necesară pentru a merge pe tocuri înalte grațios și fără probleme.
Începeți să învățați cum să mergeți pe tocuri cu pantofi suficient de groși și mici - cu o înălțime de aproximativ cinci până la șapte centimetri. Astfel de pantofi vor oferi un suport suficient pentru călcâi și picioare în general. Și să învețe cum să mențină echilibrul va ajuta pantofii sau sandalele Sandale - un accesoriu pentru picioarele femeilor
Pentru a vă obișnuiți cu noua înălțime fără a sacrifica confortul și echilibrul, puteți alege mai întâi pantofii pe o platformă înaltă. Astfel de pantofi oferă mai puțin sprijin pentru picioare decât cizmele gleznei pe tocuri groase. Botilloni cu călcâi gros: aproape nelimitat
Modelul ideal de pantofi cu toc înalt este tocurile clasice. Pantofi de păr: istorie și modernitate
La tocuri mai înalte, chiar și femeile care se plimbă cu pantofi cu toc înalt nu se vor simți prea confortabil - și pantofii nu vor adăuga frumusețea mersului și figura.
Alegerea corectă a încălțămintei
Nu toate modelele de încălțăminte cu tocuri înalte sunt aceleași. Stand in pantofi pe o podea tare, îndreptați picioarele și încearcă să te ridici de pe degetele de la picioare, rupând tocul de la etajul trei sau patru centimetri. Dacă nu puteți efectua acest exercițiu, atunci înălțimea călcâiului este prea mare și nu trebuie să purtați astfel de pantofi. Dacă nu sunteți pregătit pentru o astfel de toc înălțime, atunci când genunchi pe jos se va îndoi, mersul este urât. Nu uita despre astfel de detalii importante cum ar fi dimensiunea pantof: toate pantofii trebuie să fie suficient de liber, astfel încât, dacă este necesar, să aibă loc pentru tălpi interioare.
Se crede că învățarea de a merge pe tocuri înalte este mult mai dificilă decât să învățați cum să faceți primii pași - prin urmare, înainte de a încerca pe tocuri înalte, trebuie să începeți cu pași mici.
Învățându-se să mergi pe tocuri, ca să începi, încearcă să faci mici pași lenți, fără să îți îndoiești genunchii mai mult decât de obicei. Aproape imediat veți observa că, datorită înălțimii călcării, treptele au devenit mai scurte. Cu cât este mai înalt călcâiul, cu atât mai scurtă va deveni ulterior pasul.
Coborâți călcâiul înainte să coborâți șoseaua - nu puneți niciodată degetul și călcâiul pe podea în același timp. De îndată ce greutatea este pe degetele de la picioare, purtați cu ușurință greutatea în față - ca și cum ați merge pe degetele de la picioare.
Plasați picioarele cât mai aproape una de cealaltă. Modele pe podium a pus de multe ori un picior ușor în fața celuilalt, la șolduri seducator legănau, cu toate acestea, pentru o astfel de „podium“ mers necesită o formare suplimentară.
Așezați-vă astfel încât călcâiul unui picior să atingă mijlocul tălpii cu celălalt la un unghi. Shift greutatea pe piciorul piciorului, care este pe partea din spate, iar atunci când piciorul devine obosit, schimba poziția și setați celălalt picior înainte - aceasta va ajuta să învețe cum să mențină echilibrul atunci când mersul pe jos în tocuri înalte.
Înainte de a merge în noile pantofi cu toc înalt pe stradă, practica mersul pe jos în tocuri înalte acasă în timpul zilei - acest lucru nu se va obisnui doar la o nouă înălțime, dar, de asemenea, distribui pantofi noi, pentru a face mai confortabil. În timp ce faceți antrenamentul pentru a merge pe tocuri înalte, faceți același lucru cu mersul în pantofi familiar, de exemplu:
Schimbați direcția: mergeți în direcții diferite, opriți-vă, porniți-vă la fața locului.
Încercați să mergeți pe tocuri înalte, nu numai pe podea tare, ci și pe covor - este posibil ca într-o zi să trebuiască să mergeți în pantofi cu toc înalt pe un parchet alunecos.
Dacă intenționați să purtați pantofi cu toc înalt într-un club de noapte sau într-o petrecere în care trebuie să dansați, practicați mai întâi dansul acasă - pentru a vă simți mai confortabil în viitor.
Nu uitați de necesitatea urcării tocurilor înalte pe scări. Mergând pe scări, puneți pe fiecare pas un picior complet și ridicați - numai pernele degetelor de la picioare. Doar în caz contrar, țineți șinele scărilor.
Mersul pe jos în mare casa de tocuri mult mai ușor decât în stradă - și acoperirea podelei moale, și perfect netedă suprafața podelei greu facilitează foarte mult sarcina de tocuri înalte de mers pe, iar cea mai mică denivelare asfaltul poate împiedica foarte mult mișcarea.
Pentru a învăța cum să mergeți pe tocuri, încercați să faceți mers, nu numai în interior, ci și pe stradă - sau într-un supermarket, unde căruciorul va ajuta la menținerea echilibrului pe tocuri înalte.
Uchayas umbla pe urmele lui, nu uita despre astfel de detalii aparent minore ca inserții pentru pantofi: tălpi interioare de silicon moale, de exemplu, face pantofi cu cele mai mari și cele mai delicate, tocurile fragile mult mai ușor.
Nu uitați să vă odihniți picioarele - mai ales dacă picioarele se îmbolnăvesc în timp ce se plimbă pe tocuri înalte. La fiecare douăzeci sau treizeci de minute, stai jos să te odihnești fără să-ți scoți pantofii - asta va exacerba durerea.