Interesant pe site
Când vine vorba de scăderea în greutate, există adesea sfaturi: mai des consumați alimente cu un conținut negativ de calorii. La astfel de produse, multe legume, cum ar fi rădăcina de țelină, varză, verde, sunt incluse. Mananca telina cu patrunjel si slaba - o formula "minunata" pentru pierderea in greutate.
Nervii frustrați sunt o problemă reală și globală a umanității secolului XXI. Problema noastră cu dvs. este de a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
În viață, există controverse și certuri, iar în relațiile personale este posibilă o varietate de situații, atunci când comportamentul unui bărbat provoacă resentimente severe. Când o persoană a făcut ceva neplăcut și rănit, este foarte dificil să se calmeze imediat și să nu fie ofensat. Dar în orice situație merită să vă ofenseze sau să ascundeți o insulă adâncă în interiorul vostru, așteptând un moment convenabil pentru a vă răzbuna. La urma urmei, dacă acest lucru sa făcut în mod inconștient, să nu mai vorbim de un om care a cerut iertare, trebuie să iertați. Acest lucru este necesar în primul rând pentru dvs., pentru a nu vă strica viața viitoare cu emoții negative, cauza cărora va fi reticența de a ierta. Dar nu orice femeie poate uita repede infracțiunea, oricum ar dori. Fiecare persoană este individuală și dacă cineva este imobiliară prin natură și poate ierta fără prea multe dificultăți, atunci cealaltă persoană trebuie să învețe să ierte. Dacă nu puteți face față insultei, este greu să iertați, apoi să învățați să o faceți. De la insultă, trebuie să fii capabil să scapi, în afară de rău, nu îți va aduce nimic. Ascunsă adânc înăuntru, se înghită de o persoană, distrugând bucuria vieții, perturbând pacea minții și afectând negativ sănătatea. Dacă nu înveți să ierți, atunci poți distruge și cea mai puternică relație.
Ce este insulte
Uitând de aceasta, eliberați infracțiunea returnându-l la el. Dar, înainte de a decide cu privire la acțiunea receptivă evaluează calm dacă o persoană într-adevăr rău intenționat. Știa că ar putea face rău și a făcut-o în mod deliberat. Sau nici nu a ghicit că unele dintre acțiunile lui, cuvinte deranjante ar putea să dăuneze. Oricine poate face greșeli, pur și simplu pentru că ei nu știu exact ce acțiunile și cuvintele lor pot răni o persoană. Toate reacționează în moduri foarte diferite, mai ales în cazul în care un iubit-o, comunicați fie la fel de mult sau nu ați avut o situație controversată. De aceea, trebuie să înțelegem mai întâi pentru tine ceea ce a provocat resentimente: o infracțiune intenționată gravă, atunci când o persoană a decis să rănească în mod intenționat sau ignoranță, sau poate doar cuvinte nechibzuite rostite în căldura de un argument.
Cum să înveți să ierți pe cel iubit
Dacă vă păstrați o îndoială în tine, fără a da cea mai mică șansă de a-ți cere scuze unui iubit, mai devreme sau mai târziu se va sfârși cu o ceartă, consecințele cărora pot fi absolut imprevizibile. La urma urmei, un bărbat iubit poate fi jignit, considerând că este nedrept, mai ales dacă nu a înțeles ce este în neregulă. După ce vă calmați, observați comportamentul tânărului, dacă simte vinovăția sau continuă să se comporte ca înainte. Dacă încearcă să-și ceară scuze, dar nu știe de unde să înceapă, ajută-l, clarifică faptul că sunt gata să asculte. Dacă continuă să se comporte ca și cum nu s-ar întâmpla nimic, spune-i, doar foarte calm, că cuvintele sau comportamentul lui v-au ofensat, te-a rănit foarte mult. L-ai ierta, dar vrei ca asta sa nu se intample din nou. Un om iubitor te va auzi.
3 metode - cum să învățați repede să iertați
1. Puteți învăța să iertați orice persoană, dacă vă amintiți acele momente când erați în rolul infractorului. Acest lucru va ajuta să vă imaginați cum o persoană simte cine sa pocăit. Puneți-vă în locul lui, priviți-vă de la o parte. Poate veți vedea că ei înșiși au provocat conflictul și nu aveți niciun motiv să vă ofenseați și poate că nimeni nu v-ar jigni, ați înțeles greșit situația.
2. Pentru a opri infracțiune pentru orice motiv și pentru a deveni mai puternici, mai încrezători, puteți dezvolta capacitatea de a ierta. Orice antrenament ajută la temperamentul sentimentelor. Pentru a face acest lucru, începe cu cei care nu sunt familiarizați cu tine, îi întâlnești doar pe stradă. Rude în transportul public sau tunde atunci când la volanul mașinii, împins sau urcat pe picior, dar nu-mi cer scuze, nu a răspuns la grosolănie grosolănie, și un proces lent, respirație profundă. Utilizați forța deplină a convingerii interioare pentru a scăpa de resentimente și pentru a ierta o persoană. Cu fiecare astfel de situație va veni să înțeleagă că nimeni nu datorează nimic în această lume, dacă nu doriți să primiți ceva în schimb. Și, treptat, veți înceta să vă răzbătiți pe străini, păstrând pacea și sănătatea.
3. În cazul în care infracțiunea a fost provocată de o persoană apropiată, atunci când este foarte greu să ierți, începeți puțin. În primul rând, iertați un minut. Dimineața, a doua zi, se înmoaie timp de 5 minute. Și măriți treptat timpul până când veți simți în sfârșit că ați iertat. Înainte de a învăța să ierți, analizați motivele pentru care sa certat, poate că acestea nu sunt la fel de grave cum păreau la început și nu ar trebui să fie ofensate deloc. Pentru a face mai ușor de înțeles, scrieți ce a cauzat insultele. Această metodă vă va ajuta să priviți situația din lateral.