Toți vorbesc despre problemele ecologiei, dar practic nimeni nu face nimic pentru a îmbunătăți situația într-un fel. Iar faptul că ecologia influențează foarte mult sănătatea noastră este, de asemenea, imposibil de provocat. În această situație dificilă, un locuitor obișnuit al planetei Pământ poate încerca doar să reducă într-un fel influența dăunătoare a factorilor poluatori asupra sănătății și sănătății celor dragi. Deci, ce măsuri de reducere a impactului negativ al mediului poluat asupra stării sănătății noastre.
Sursele de poluare a aerului în oraș sunt mașini, centrale termice, diverse industrii. Metalele grele conținute în aer tind să se acumuleze în corpul uman și provoacă boli grave ale sistemului nervos și ale tractului respirator. Este destul de greu să eviți expunerea la aer într-un oraș mare, dar poate fi redusă dacă petreceți cât mai des posibil în afara orașului, părăsiți orașul pentru o perioadă de vară, mergeți mai mult în piețe și parcuri. Dacă este posibil, schimbați carcasa în centrul orașului, într-o zonă de dormit mai ecologică și instalați un aparat de aer condiționat cu un filtru în apartament.
Apa din conductă este murdară - acesta este un fapt. Acesta conține o mulțime de impurități nocive și, în general, este impropriu pentru consum. Multe boli apar datorită utilizării apei de la robinet pentru gătit. Prin urmare, este obligatoriu să instalați un filtru de bună calitate. Piața modernă vă permite să selectați astăzi un filtru destul de ieftin, dar de înaltă calitate, care va asigura o bună purificare a apei la domiciliu. Desigur, puteți folosi numai apă îmbuteliată, dar trebuie să vă reamintim că, de regulă, producătorul purifică apă obișnuită de la robinet numai din impurități mari, compoziția chimică a apei rămâne aceeași. Merită să plătiți mai mult? La urma urmei, filtrul va fi mai ieftin.
Alimentele moderne sunt aditivi periculoși - conservanți, coloranți, arome sintetice. Majoritatea legumelor sunt prelucrate cu îngrășăminte chimice, care cresc creșterea. Impactul tuturor acestor substanțe nocive asupra sănătății noastre poate fi enumerat de foarte mult timp. Suntem ceea ce mâncăm și bem. Dacă mâncăm produse de calitate inferioară, atunci putem să uităm o dată pentru totdeauna sănătatea bună. Dar, puteți lupta împotriva acestei probleme. Refuzați să mâncați alimente care au o durată lungă de conservare (conserve și altele). Fructe și legume cumpără doar de la vânzătorii "dovediți" și înmuiați înainte de a bea în apă pură timp de aproximativ o oră. În special se referă la verdeață și legume cu efect de seră. Pentru a minimiza consumul de fructe exotice, de regulă, ele sunt tratate cu chimie pentru transportul și depozitarea pe termen lung. Doriți să mâncați fructe exotice - mergeți în țara în care cresc! Și ultimul sfat, obțineți un site suburban. Acesta vă va oferi celor dragi nu numai legume și fructe de calitate, ci și aer curat și o bună activitate fizică!