Acțiune de panică cu ceea ce începe atacul, simptomele unui atac de panică, principiile tratamentului

Aceasta este principala problemă - o persoană nu are timp să înțeleagă ce se întâmplă cu corpul său, nu poate înțelege cum să revină. Din acest motiv, există o teamă pentru sănătatea și viața cuiva. În momentul unui atac, pacientul se confruntă cu frica de propria moarte.

Imagine clinică și simptome

În mod obișnuit, durata panicii panice este de la 1 la 7 minute, dar există atacuri care durează până la câteva ore. Aceasta depinde în primul rând de caracteristicile individuale și de starea generală a persoanei. În medicina internă pentru mult timp nu a existat niciun concept de "atac de panică". În schimb, au fost diagnosticate o criză simpathoadrenalină, distonie vegetativă, cardioneuroză sau o criză vegetativă.

De regulă, simptomele de panică apar în mod spontan și, cel mai adesea, apar în locuri publice, mici spații închise și înfundate. Un atac de panică se poate manifesta de la un caz la lună, până la câteva cazuri pe zi.

Lista factorilor care provoacă sau cauzează simptome de atac de panică include următoarele elemente:

1. 
   Circumstanțele psihotraumatice ale vieții, stresul sever.
2. Nutriție inadecvată, lipsa de exerciții, lipsa de aer proaspăt, deficit de vitamine.
3. Frecvența stresului mental, hobby pentru jocuri pe calculator și realitatea virtuală.
4. Cantitate mare de activitate fizică.
5. Lipsa de odihnă, insomnie.
6. Bolilor sistemului nervos, sistemului respirator, sistemului cardiovascular, insuficienței hormonale.
7. Traumatisme amânate (în special craniocerebrale).
8. Abuzul de alcool, fumatul, consumul de droguri, consumul de băuturi cofeină.

Abuzul de alcool crește în mod semnificativ probabilitatea apariției simptomelor de panică, datorită faptului că, atunci când consumăm alcool, vine o stare de relaxare, de inhibare a gândirii și de euforie. Din acest motiv, o persoană nu se poate concentra pe preluarea controlului asupra situației. Sindromul post-alcoolic (mahmureala) poate provoca, de asemenea, un sentiment de frică, care ulterior intră într-un atac de panică. Utilizarea substanțelor psihotrope poate servi și ca punct de plecare pentru atacurile de panică.

Se dovedește, de asemenea, că persoanele care sunt predispuse la atacuri de panică sunt, de obicei, persoane foarte vulnerabile și tulburatoare în viața lor, sunt predispuse la auto-descoperire, au un sentiment de vinovăție crescută, sunt predispuse la depresie. În plus, persoanele care au un diagnostic de "distonie vegetativă" sunt mai predispuse la atacul sindromului.

Principalele semne tipice ale atacului de panică:

• senzație de amorțeală în mâini și picioare;
• durere în regiunea inimii (înțepătură sau durere);
• un sentiment de strâmtorare în piept, lipsa de aer;
• amețeli severe, până la pierderea conștienței;
• greața, nevoia de a vomita;
• teama puternica;
• incapacitatea de a se concentra, de a controla gândurile și acțiunile;
• 
  anxietate nerezonabilă;
• halucinații vizuale;
• transpirație;
• tulburări de somn (insomnie, coșmaruri).

Principalele semne atipice ale unui atac de panică sunt:

• există crampe musculare;
• este afectată vederea și / sau auzul;
• senzația de transpirație în gât sau "înfundarea în gât";
• pierderea conștiinței;
• frecventa si profunda (uneori necontrolata) urinare

Panic atac: clasificare

Pe baza particularităților de apariție, simptomele atacurilor de panică sunt de obicei împărțite în trei tipuri:

1. Atac spontan de panică. Acest tip de manifestare brusc, este imposibil să se stabilească o legătură cu orice eveniment, precum și cauzele apariției.
2. Situație atac de panică. Acest tip de atac apare din cauza unei situații particulare sau în anticiparea acestei situații.
3. Condiția atacului de panică condiționată. Pentru această specie, apariția unui atac sub influența "dopajului" este caracteristică. Poate fi alcool, droguri psihotrope, insuficiență hormonală. În mod tipic, acest tip de atac este rar diagnosticat, deoarece este dificil să se stabilească adevărata cauză a apariției.

Este de remarcat faptul că atunci când apar simptome de panică panică, riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral crește semnificativ. Mulți pacienți sunt capabili să facă față atacului în mod independent, dar facilitează foarte mult trecerea unui atac de panică în cazul în care există o persoană apropiată din apropiere care ajută la ameliorarea atacului.

Tratamentul atacurilor de panică

Medicamentele sunt folosite pentru a opri (ameliora) simptomele de panică. Cel mai adesea, medicamentele sunt prescrise în forme severe de panică atunci când există un risc pentru sănătatea fizică. Următoarele medicamente sunt utilizate:

Tranchilizante. Alocați pentru a reduce simptomele de anxietate, oboseală, anxietate. Când luați tranchilizante, chiar dacă apare un atac de panică, trece mult mai ușor. Cele mai frecvente medicament din categoria tranchilizante prescrise pentru atacuri de panica: „Klozepam“, „i“, „Alprozalam“, „Phenazepam“, „Lorafen“.

Liniștii pot fi luați numai după cum este prescris de către medic, deoarece utilizarea prelungită poate duce la dependență.

Antidepresive. Grup mai eficient pentru tratamentul simptomelor atacurilor de panică. O mulțime de cercetări în acest domeniu au evidențiat eficacitatea antidepresivelor în tratamentul atacurilor de atac. Antidepresivele nu provoacă dependență, spre deosebire de tranchilizante. Cele mai frecvente medicamente sunt din categoria antidepresivelor prescrise pentru panica panică: "Etaperazine", "Sonopax", "Propazin". Efectul de a lua medicamente vine în 2-4 săptămâni, dar doza și durata procedurii trebuie să fie susținute de către medic, luând în considerare caracteristicile specifice ale pacientului.

Preparate auxiliare. Cel mai eficient tratament este atacurile de panică, dacă sunt prescrise vitamine (în special grupul B) și medicamente care îmbunătățesc circulația sanguină a creierului. De asemenea, prescris ca terapie auxiliară a neurolepticelor. Într-o doză mică, medicamentele scot senzația fizică neplăcută care însoțește bine atacul.

Pentru tratamentul simptomelor atacurilor de panică, se folosesc următoarele tipuri de psihoterapie:

• Body-oriented. Acest tip este destinat corectării temerilor și fobiilor, contribuie la reducerea anxietății și anxietății. Un exemplu de psihoterapie orientată pe corp este relaxarea Jacobson și o varietate de tehnici respiratorii. După ce a învățat aceste tehnici, pacientul va putea suprima independent sentimentul de anxietate, care va împiedica simptomele unui atac.
• Cognitiv-comportamentală. Această specie este cea mai eficientă, este considerată "standardul de aur" în tratamentul tulburărilor de panică. Se compune din mai multe "pași", pe care pacientul învață să gândească diferit, în ceea ce privește atacurile de panică. El învață să reducă anxietatea, face exerciții de respirație, care mai târziu ajută la combaterea simptomelor de panică.
• Familie. Aici se desfășoară cursuri psihologice cu toți membrii familiei pacientului. Rudele explică ceea ce simte persoana apropiată, cum să le susțină și să le ajute.

Hipnoza. Tratamentul cu hipnoza este foarte popular în Rusia. Pacientul este injectat într-o stare hipnotică și ia sugerat să scape de atacurile de panică. Acest tip de psihoterapie este pe termen scurt și nu este potrivit pentru toți pacienții, deoarece nu toți oamenii sunt "hipnotici".

Cum de a depăși un atac de panică?

1. Principalul lucru este că o persoană ar trebui să se inspire că atacul se va termina în curând.
2. O respirație adecvată - trebuie să vă ajustați respirația și să o controlați în mod clar.
3. Faceți meditație - vă ajută la momentul potrivit să vă trageți împreună.
4. Tratamentele de apă - ajută bine la viață cu spălarea cu apă rece, dușul optim de răcire.
5. Ceremonia de ceai - bea ceai verde dulce sau ceai cu menta.
6. Încărcare - când apare un atac, efectuați exerciții ușoare sau exerciții de respirație.
7. Faceți niște exerciții fizice sau jogging.

Îndepărtarea atacurilor de panică de către remediile populare

Ca o terapie suplimentară, se utilizează o varietate de plante medicinale sau uleiuri esențiale. Următoarele plante sunt liniștitoare:

• tei de flori, ele sunt un bun remediu pentru nevroze;
• Plantele de musetel acționează sedentar asupra sistemului nervos;
• mama ajuta la relaxare;
• Melissa și menta ajută să facă față insomniei și să se calmeze

Preparatele pe bază de plante nu pot fi consumate numai în ceai, ci și la baie cu un decoct de ierburi. Dar, de asemenea, pentru baie puteți utiliza uleiuri esențiale (de exemplu ulei de lavandă).

Este demn de remarcat faptul că nu este necesar să se trateze atacurile de panică numai prin metode populare, este puțin probabil ca pacientul să obțină rezultate bune. Pentru tratamentul adecvat este necesară utilizarea terapiei complexe.

Articole similare

• 10 modalități de combatere a atacurilor de panică

• Atacurile unui extrasistol în dimineața, 3 răspunsuri, 3 comentarii, forumul de consultare "cardiologie,