Cercetarea specială a atractivității externe a fost confirmată de faptul că toți suntem "deja conștienți de". Atractivitatea corpului masculin constă în umerii largi și o talie îngustă, o musculatură bine dezvoltată și nu o grăsime excesivă. Evaluarea aspectului femeilor, care de obicei atrage mai multă atenție decât bărbații, este alcătuită din greutatea corporală normală, greutatea și înălțimea, raportul dintre talie și șolduri. proprietăți fizice stabile, oferă o față atractivă, ca și în cazul în care nu este dezvăluit, dar populare, strâmbi animate - probabil pentru că acestea indică o probabilitate mare ca comunicarea cu acea persoană să fie plăcută. Interesant este faptul că evaluarea atractivității feței (vedere din față) sunt asociate cu o secvență de părțile sale: primul a evaluat gura, apoi ochii, apoi părul și nasul.
Sfera de influență a aspectului
Puteți spune (sau gândiți): "Desigur, unii sunt norocoși - au un aspect atrăgător din copilărie, iar unele sunt frumoase sau frumoase. Dar chiar și ei nu sunt imuni față de stres, boală și vârstă. Da, nu-mi pasă de aspect. Există lucruri mai importante. " Dar ceea ce este important este faptul că aspectul încă afectează interacțiunea oamenilor între ei și sentimentele pe care le simțim pentru noi înșine.
Există o idee veche și minunată, care se acumulează din ce în ce mai mult. Aceasta constă în faptul că legătura dintre stările interne ale unei persoane și aspectul exterior este reciprocă. Da, aspectul se formează ca o sumă de posibilități ereditare. condițiile de viață și stilul de viață. Dar dorința de a-și schimba aspectul și acțiunile specifice în această direcție schimbă atât starea fizică, cât și cea psihică a unei persoane. Dimensiunea părții fizice sau psihologice a unei astfel de transformări depinde de acțiunile alese.
Ne putem concentra pe schimbarea condițiilor și stilului de viață, ceea ce înseamnă următoarele. Nutriția nu este doar "corectă", ci și îmbunătățirea sănătății, adaptată individual la "prietenia" produselor alimentare. Activitatea fizică nu este doar un „plan general“, dar, în mod specific coaching-ul, de restaurare și de a dezvolta zona fetei si a corpului specificat. O atenție deosebită a corpului și reabilitare (masaj, cosmetica, fizioterapie, îngrijire medicală), nu numai în cazul în care dubla în sus și rid, dar cel puțin la primele semnale externe și interne semnificative de primejdie. În acest caz, în prim-plan vor fi schimbări fizice: îmbunătățirea sistemelor interne și organele, îmbunătățirea stării generale de sănătate, creșterea tonusului muscular, pentru a îmbunătăți starea pielii. Un bonus frumos este un fond emoțional pozitiv, care, de asemenea va contribui la look-ul: aspect vibrant și energic voce, zâmbet ușor prietenos.
Aspect și posibilități de psihologie
În cazul în care se pune accent pe lucrul cu factori interni, psihologice ale aspectului (deoarece acestea pot fi din motive fizice), cu acele cauze care dau naștere la gânduri serioase, bizon spate, face inima bate cu nerabdare, tulburări de somn, schimba apetitul, reduce sau crește greutatea corporală, strica parul, aplica un sigiliu de tristețe și de tristețe pe fata, riduri pe frunte, plecat din păcate în jos colțurile gurii lui, se spală ochii strălucire, face un mers greoi și lent, se simt mai rău, fura de sănătate, succes și bucuria vieții. Deci, în cazul în care o persoană primește asistența necesară pentru restabilirea sănătății lor psihologică, să găsească soluții la problemele lor cele mai bune pentru tine și mediul înconjurător un fel, este eliberat mai devreme a blocat fluxul de energie vitală. Acum, el umple liber întregul corp, în cele din urmă contribuind la normalizarea funcționării tuturor organelor și sistemelor interne, ceea ce face pas liber și ușor, pielea și părul cu ochi frumoși și zâmbet viu, subliniind toate semnele externe ale recuperării starea dumneavoastră fizică a bunăstării și a potențialului de succes al vieții.
Dacă combinăm ambele abordări - fizice și psihologice - eficacitatea crește de mai multe ori. Ambele niveluri ale corpului nostru, activarea și creșterea resurselor, se sprijină reciproc, iar promovarea lor în comun către un rezultat pozitiv devine mai rapidă și mai ușoară. Cu condiția să-l dorești cu adevărat.
Un mic atelier tematic
Articolul menționează indicii BMI și OTB. Acești indici au fost utilizați în studii privind studiul factorilor de atractivitate. În studiile medicale, indicele BMI și OTB determină, de asemenea, riscul bolilor specifice asociate excesului de greutate.
1. Aflați indicele de masă corporală (IMC).
IMC este raportul dintre greutate și înălțime în pătrat. De exemplu, greutatea dvs. este de 56
kg. înălțime - 1m 70cm. IMC = 56. (1,70x1,70) = 19,38.
Potrivit rezultatelor studiului, cifra este în medie considerată atractivă dacă IMC se situează în intervalul de la 18,5 la 25,0.
2. Evaluați indicele OTB (raportul taliei la dimensiunea șoldului).
Pentru a calcula OTB, măsurați mărimea taliei și coapsei cu centimetru, apoi împărțiți prima cifră cu a doua. De exemplu, dimensiunea taliei este de 85 cm, iar dimensiunea șoldului este de 105 cm, apoi OTB = 85: 105 = 0,81.
Cifra este, în medie, considerată atractivă dacă:
- pentru bărbați, OTC este în intervalul de la 0,85 până la 0,95;
- pentru femei, OT este în intervalul de la 0,67 la 0,80.
3. Evaluați-vă starea de spirit (test)
Selectați răspunsul corespunzător pentru fiecare întrebare, calculați scorul total pentru toate opțiunile selectate.
Dimineața vă uitați în oglindă și gândiți-vă:
- cum arăt astăzi? - 1
- din păcate, nu este nimic de admirat! - 0
- Eu zâmbesc la mine, cu un prieten prietenos - 2.
Încărcați?
- nu - 0;
- uneori îmi amintesc nevoia de a face acest lucru - 1;
- Da, în mod regulat și cu plăcere - 2.
Îți plac feluri de mâncare cu condimente picante?
- Îmi place foarte mult - 2;
- fiecare condimente este bun în moderare - 1;
- condimentele acute sunt dăunătoare organismului, le evit - 0.
Ce haine de culoare ai prefera?
- albastru - 1;
- gri - 0;
- roșu - 2.
Ce impresie aveți în raportul dezastrelor?
- la interior ma trezesc cu groaza - 0;
- simpatizați cu victimele - 1;
- Nu-mi fac griji dacă nu văd consecințe periculoase pentru mine - 2.
O ploaie calda de vara este:
- o ocazie minunată de a păcăli în ploaie - 2;
- starea unei recolte bune este de 1;
- un obstacol pentru mersul pe jos este 0.
Partenerul tău de viață:
- persoana cea mai remarcabilă este 2;
- până la un ideal este departe - 0;
- persoana medie este de 1.
Deseori doriți să vă sarăți sau să vă bateți mâinile cu bucurie?
- Din păcate, viața dă puține motive pentru un astfel de entuziasm - 0;
- Uneori se întâmplă, dar încerc să mă opresc - 1;
- de obicei, sunt încântat de fiecare minunată plăcere - 2.
Un prieten vă spune un anecdot cu barbă:
- zâmbet politicos, atunci îți spun proaspăt - 1;
- acesta este un motiv bun pentru a râde cu prietenul tău - 2;
- Nu mă pot face să râd de glume - 0.
Aveți dureri de cap?
- foarte des - 0;
- rareori - 1;
- Numai după un pahar suplimentar - 2.
Rezultatele scorurilor:
Mai puțin de 5 puncte. Starea dvs. emoțională este colorată într-un ton minor. Poate că este din cauza unor probleme. Dar, de fapt, se întâmplă deloc! Încercați să vă uitați la viață mai optimist. Știți deja cum să vă rezolvați problemele? Împreună cu un psiholog, va fi mai ușor de făcut.
De la 6 la 12 puncte. Ești o persoană veselă, nu predispusă la deznădejde și melancolie. Știi cum să te bucuri de succes, să nu faci tragedii din necazuri minore. Oamenii înconjurați probabil vă apreciază.
Mai mult de 12 puncte. Sunteți plini de optimism și veselie, știți cum să vă distrați și să glumiți. Dacă adăugați abilități pentru a vă uita în mod serios viața și a vă îmbogăți comunicarea cu oamenii de înțelegere reciprocă, veți putea obține rezultate și mai mari. Informații suplimentare interesante și utile despre resursele dvs. psihologice puteți obține la sfatul unui psiholog.