Varsta menopauzei. Ce factori îl afectează?
Climax vine, începând cu vârsta de 45-55 de ani. Durata de vârstă a menopauzei depinde de mai mulți factori, printre care: viața sexuală regulată, ereditatea, intervenții chirurgicale, din motive psihosomatice (de exemplu, resentimentul oamenilor și tată), stresul acumulat. În același timp, cele mai recente evoluții în domeniul endocrinologiei permite înstrăina multiple in timpul debutul menopauzei.
De ce este menopauza = imbatranire?
În corpul feminin în timpul menopauzei a redus drastic nivelul de hormoni estrogeni si progesteron. Aceste procese, în primul rând, sunt principalii provocatori ai îmbătrânirii. În plus, a adăugat o altă problemă: corpul unei femei în timpul menopauzei creste nivelul de testosteron. Acest lucru cauzeaza aparitia parului facial excesiv si a eruptiilor cauzate de procesele inflamatorii.
În plus, nivelul producției de acid hialuronic și colagen scade. Acidul hialuronic este responsabil pentru hidratarea pielii, colagen - pentru densitate. Pentru o comparație vizuală, corpul feminin, începând cu 25 de ani, a redus producția de colagen cu 1%, în perioada de menopauză - o dată la 30%. Din acest motiv, pielea devine mai clară și mai subțire.
Este posibilă prelungirea tinerilor?
Este corect să spun că toate cele de mai sus, mai presus de toate, se referă la femeile care înainte de menopauză nu au acordat atenția cuvenită îngrijirii pielii lor și nu au monitorizat cu atenție sănătatea lor.
Stil de viață sănătos și îngrijirea pielii. Cea mai importantă pârghie, a cărei conducere competentă vă va permite să încetinească în cel mai scurt timp îmbătrânirea pielii în timpul declanșării menopauzei, este o îngrijire adecvată a pielii de la vârsta de 25 de ani și menținerea unui stil de viață sănătos. Chiar dacă luați un început activ în îngrijirea pielii de la vârsta de 30-35 de ani, cu debutul menopauzei, nu veți observa procese de îmbătrânire excesiv de rapide.
Putere. În timpul menopauzei, o femeie trebuie să monitorizeze atent dieta ei. procesul de îmbătrânire poate fi controlat cu produse care conțin Omega 3 (pește - hering, somon) și omega 6 (ulei de măsline și altele).
Pentru a întări mușchii, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu alimente cu proteine. Este la fel de important să consumăm o cantitate mare de apă pură, deoarece celulele pielii pierd umiditate. Trebuie să fie completat în volum suficient. Cel mai bine este să bea apă dimineața (din cauza umflarea jump hormonale pot sa apara).
Sport. Mai ales importante în perioada menopauzei sunt sporturile. În timp ce femeia este angajată în sport, corpul ei - în ton, este gata să „lupte“ pentru viata si frumusetea lor.
Îngrijirea pielii. În timpul menopauzei, trebuie să aplicați creme și măști de calitate pentru pielea de vârstă (cu placentă și cu retinol).
Injecțiile de toxină botulinică sunt o procedură foarte populară în rândul femeilor de vârstă. Cu toate acestea contribuie la faptul ca pielea arata mai tineri punct de vedere estetic, dar, în realitate, nu au un efect de intinerire.
Având în vedere acest lucru, nu este necesar să se neglijeze procedurile cosmetice, care stimulează producția de colagen. Poate, una dintre cele mai importante proceduri care stimulează producerea propriului colagen este masajul facial (condus de curs și procedurile de susținere - o dată pe săptămână). Excelent efect asupra producerii colagenului și termolifierii (non-chirurgical sau radio wave lifting).
Dacă credeți că după apariția menopauzei totul este deja pierdut, sunteți foarte greșit! Termolifierea și masajul implică toate resursele ascunse ale corpului, datorită cărora este posibil să se îmbunătățească semnificativ starea pielii (pentru a se strânge și îmbunătăți culoarea) chiar și în 70 de ani.
Fără tăbăcire! Dacă prețuiți tinerețea și frumusețea, trebuie să renunțați la o lungă ședere la soare. Deoarece efectele luminii ultraviolete accelerează procesul de îmbătrânire. Dimpotrivă, cosmetologii recomandă recurgerea la proceduri care strălucesc pielea feței, deoarece, în timpul menopauzei, adesea încep să apară pete pigmentate.
Conturul plastic și injecțiile cu Botox sunt de asemenea permise la această vârstă. Dar aceste proceduri nu ar trebui să fie de bază, dar în plus față de recomandările de mai sus pentru îngrijirea pielii.
Și, cel mai important, la orice vârstă - cu toate mijloacele, permiteți-vă să vă odihniți și să vă relaxați, faceți tot ceea ce vă provoacă emoții pozitive, deoarece contribuie la eliberarea hormonului fericirii - endorfina. Bucurați-vă de viață și răsfățați-vă pielea cu proceduri utile, iar tinerețea și frumusețea dvs. vă vor încânta la 20, 40 și 70!
ACEASTĂ ESTE INTERESĂ:
