La fel ca majoritatea actrițelor și cântăreților, adică oamenii care trăiesc sub supravegherea constantă a televiziunii și a camerelor de luat vederi, Alena Sviridova este forțată să-i urmărească greutatea.
Din păcate, pe un ecran albastru, persoana arată mult mai groasă decât în viața reală. Într-un interviu cu revista Shape, Alena a spus că cele mai multe neajunsuri pe care o persoană le descoperă în prealabil, cu atât mai puțin evident va fi pentru spectator mai târziu. Publicul vine la concert în speranța unui spectacol frumos și se prezintă în fața oamenilor sub forma unui crocodil îngrijit este o adevărată lipsă de respect. Cu toate acestea, steaua sportului este angajată într-o iubire autentică și sinceră.
Cantareata este un vizitator frecvent al unui club de fitness popular. Dar, așa cum recunoaște ea însăși, este angajată în sport, care se numește "băut". Uneori se duce în club în fiecare zi și se torturiază pe simulatoare. Program orientativ: mersul pe jos pe o banda de alergat cu un unghi maxim de urcare - o oră și jumătate, și apoi elaborarea activă a tuturor grupelor musculare și exerciții de „gustare“ pentru presă. Deci, treceți două sau trei luni, începeți excursii, programul de antrenament este întrerupt și apoi este foarte dificil să reluați orele.
Trebuie remarcat faptul că, în plus față de formare în club, Alain Sviridov este interesat de o varietate de sporturi active: schi alpin, scufundări, role, tenis de ... Star spune că corpul ei se întreabă de mișcare, iar ea doar ascultă-l.
Cântăreața nu este așezat pe o dieta, doar Alena displace dulciuri, făină, afumată și grăsime, ea preferă fructe, legume și produse din făină integrală. Steaua spune niciodată să se strict „nu“, sau o dorință de a înghiți bara de ciocolată devine de nesuportat. Dacă trupul dorește această delicatesă de înaltă calorie, Alain se convine: "Da, vă rog! Mănâncă, cât de mult se va potrivi! "Și ca rezultat, problema este limitată la o bucată mică.