Psihoterapia cognitivă este o metodă de terapie educațională utilizată în tratamentul diferitelor tulburări psihiatrice. Această tehnică se bazează pe mintea și gândirea pacientului și îl învață să fie el însuși un psihoterapeut.
Ce este terapia cognitivă?
"Cunoașterea" în traducerea din latină sună ca o cunoaștere sau înțelegere. Terapia cognitiv - este o abordare psihoterapeutica care vă permite să schimbați gândurile mentale, imagini și modele de gândire (obligațiuni de grup stabil existente în memorie), ajutând astfel pacientul să depășească problemele comportamentale și emoționale.
Caracteristici ale psihoterapiei cognitive
Modelul cognitiv sugerează că principala cauză a tuturor tulburărilor psihologice este gândirea disfuncțională, care distorsionează comportamentul și emoțiile unei persoane. Și numai după ce această condiție are o evaluare realistă, va fi posibilă schimbarea acesteia, iar aceasta, la rândul ei, va îmbunătăți bunăstarea pacientului și va aduce armonie în viața lui.
Psihoterapia cognitivă a fost sugerată de A. Beck în anii șaizeci ai secolului trecut. El a susținut că comportamentul și emoțiile unei persoane depind de interpretarea sa a lumii înconjurătoare. În cazul în care, din cauza ipotezelor și ipotezelor eronate, se produce o distorsiune mentală a realității, lumea obiectivă începe să fie refracționată prin schemele sau modelele cognitive create de pacientul însuși. Ca urmare, pot apărea probleme emoționale care, în timp, se dezvoltă într-o patologie mentală care necesită corecție obligatorie.
Scopul și obiectivele psihoterapiei cognitive
Pentru a obține rezultate durabile de specialitate, foloseste in practica sa de terapie cognitiv, identifică, evaluează și modifică credințele și atitudinile disfuncționale care stau la baza tuturor tulburărilor psihice. Numai în cazul în care pacientul nu mai prezintă un produs neajutorat de reacții biochimice, reflexe automate și impulsuri oarbe, el va fi capabil să înțeleagă eroarea ideilor lor, și să încerce să corecteze eroarea de gândire, ridicandu-se la un nivel mai ridicat de existență.
Cine ajută psihoterapia cognitivă, în ce cazuri și pentru rezolvarea problemelor utilizate?
Terapia cognitivă este eficient utilizată pentru a trata pacienții care suferă de:
- Tulburări depresive (depresie ușoară și moderată)
- fobii
- tulburări psihosomatice
- tulburări alimentare
- durere cronică
- anxietate crescută.
Cu toate acestea, această tehnică a fost o adăugare bună în tratamentul pacienților dependenți de heroină, precum și al pacienților maniacali care luau litiu. Utilizarea în comun a medicamentelor și a terapiei cognitive este utilizată cu succes în tratamentul halucinațiilor la pacienții cu schizofrenie și anorexie nervoasă.
Metodele de influență psihoterapeutică utilizate în psihoterapia cognitivă sunt luate din psihanaliză și terapie comportamentală. Acest tratament implică utilizarea imaginației și include, de asemenea, jocuri de expunere și jocuri de rol.