Supă de dovleac cu lapte
Supa de dovleac cu lapte este o supa foarte simpla si rapida. Pentru prepararea sa avem nevoie de urmatoarele ingrediente:
Pregătirea supă de dovleac cu lapte
După cum puteți vedea, ingredientele pentru supa de dovleac cu lapte sunt cele mai simple. Și gătitul este chiar mai ușor.
În primul rând trebuie să coajați dovleacul și semințele și să-l tăiați în cuburi.
În mod similar, curățați și tăiați cartofi în cuburi.
Într-o cratiță se toarnă 1 litru de apă. adăugați sare. fierbe, și se scufundă în felii de dovleac și cartofi. Gatiti pana la terminat, 10 minute.
După aceasta, se toarnă 1 litru de lapte. adăugați unt. aduceți la fierbere și gătiți pentru un minut 2.
Asta e tot! Supa de lapte de dovleac și cartofi este gata. Este foarte simplu și foarte rapid? Și despre gustul de a te judeca. Eu și familia mea mi-a plăcut!
Puteți încerca, de asemenea, să faceți o supă de dovleac pe bază de lapte. Rețeta este aici. Un fel de mâncare foarte consistent se dovedește.
Și acum să vorbim despre proprietățile utile ale dovleacului.
De ce este dovleac util?
De ce este beta-caroten folositor pentru organism? Beta-carotenul și alte carotene împiedică transformarea celulelor sănătoase în celule canceroase. Numeroase studii au arătat că aportul inadecvat de alimente care conțin caroten (și în special beta-caroten) crește în mod semnificativ riscul de cancer.
Cu lipsa de beta-caroten sunt asociate cu tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de col uterin, colon, esofag, stomac, piele.
Fibrele de dovleac sunt, de asemenea, capabile să prevină dezvoltarea multor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon și rect, cancerul de prostată și de sân. În plus, cei care mănâncă alimente bogate în fibre, mai puțin susceptibile de a suferi de constipație și hemoroizi.
Un alt dovleac previne bolile sistemului cardiovascular și promovează longevitatea activă.
O semințe de dovleac are efect anthelmintic.
Dovleacul este recomandat pentru a include în dieta cu hipertensiune arterială, boli de rinichi, cataractă.
Dar dacă aveți hipotensiune arterială sau diaree, atunci limitați mai bine utilizarea dovleacului.
Ei bine, v-am spus pe scurt de ce dovleacul este atât de util și cum să faceți o supă de dovleac foarte simplă și rapidă cu lapte.
Încă în familia noastră, supa din brânza topită este foarte populară. de asemenea foarte rapid și ușor de pregătit. Îți poți citi reteta aici.
Vă sfătuiesc să citiți mai multe despre această rubrică:
● Supa de cartofi cu ciuperci
Dragi cititori! Mă bucur să vă văd pe paginile blogului meu "O familie pentru o notă"! Recent, într-una din reviste am scos o rețetă interesantă de supă de cartofi cu ciuperci. Am încercat.
● Cum sa faci supa de dovleac
Bună ziua, dragi vizitatori! Astăzi vreau să vă spun cum să faceți o supă de dovleac. Te-am familiarizat deja cu proprietățile utile ale dovleacului și ți-a dat o rețetă pentru gătit.
● Supă de brânză cu pui și ciuperci
Buna ziua, dragi cititori ai blogului "Familie la nota"! Mă grăbesc să vă împărtășesc o nouă rețetă pentru o supă de brânză delicioasă. De data aceasta va fi supa de brânză cu pui și.