Salate cu șprot - 7 rețete
În URSS, șprotul a fost întotdeauna o marfă rară. Pe mesele noastre era un borcan cu bani mici, numai pe sărbători exclusiviste. Dar timpul a trecut, iar acum, șprotul poate fi mâncat cu kilograme, este bine că prețurile sale sunt destul de acceptabile. Dar dacă șprot mai devreme mânca fără să se gândească, dar acum tot mai multe întrebări apar cu privire la beneficiile și efectele nocive ale acestor produse pentru oameni. Desigur, poate provoca un rău pentru șprot. Fumatul, substanțele cancerigene și conservanții. Dar numai dacă le folosiți pentru alimente este într-adevăr o sumă uriașă. Trebuie remarcat faptul că produsul caloric foarte sprot (360 kcal la 100 de grame). Șprot într-o mulțime de grăsime - 32 g de proteine și suficient - '17 Și partea leului de grăsimi constituie utile pentru corpul de grăsimi polinesaturate care ajuta la curatarea organismului de colesterol, și de a stimula activitatea creierului. Prin urmare, se recomandă să mănânce șprot între sesiuni și examene.
- Salată de pește cu șprot și spărturi - "Emelya"
- Salata de șprot cu porumb și fasole roșie - "Grădina coreeană"
- Salată cu șprot și roșii proaspete - Kaunas
- Salată salată cu șprot și ouă - "Brest"
- Salata de cartofi cu șprot și prune - "Seara aristocratică"
- Salată de pește din paste, șprot și mustar - "Riddle of Scheherazade"
- Salată avocado cu șprot - "Nava pirate"
Salată de pește cu șprot și spărturi - "Emelya"
Tăiați pâinea de grâu în felii mici și uscați-o bine în cuptor. Când se răcește rujurile, se toarnă cu ulei din cutie de conserve cu șprot, se amestecă. Lăsați pe masă o jumătate de oră să vă îmbibați.
Se croiesc șproturi cu o furculiță, amestecată cu rujuri. Ceapă întregă. Gatiti oua fierte tari. Carnea fiartă și castravetele se freacă pe răzuitorul mediu. Pentru a aduce mazăre verde conservat.
Salata de șprot cu porumb și fasole roșie - "Grădina coreeană"
Salată cu șprot și roșii proaspete - Kaunas
Salată salată cu șprot și ouă - "Brest"
Salata de cartofi cu șprot și prune - "Seara aristocratică"
Salată de pește din paste, șprot și mustar - "Riddle of Scheherazade"
- paste - 300 g
- ou - 3 buc.
- șprote în ulei - 1 cutie
- mustar - 1 lingurita.
- ulei de floarea-soarelui - 2 lingurițe. linguri
- otet de masă - 0,5 linguri. linguri
- mărar
- pătrunjel
Gatiti pastele. Ouăle fierbeau tare și tăiau. Pregătiți un sos special de muștar, oțet, ulei de floarea soarelui și conserve de ulei cu șprot. Adăugați patrunjelul și mărarul tocate în sos. Se amestecă. Presați șprotul cu o furculiță într-un borcan. Combinați pastele conțin ca macaroane ingrediente), șprotul și oul într-un bol de salată, turnați sosul preparat și amestecați bine amestecul. Decorați cu pene de ouă și mărar de mărar.
Salată avocado cu șprot - "Nava pirate"
- avocado - 3 buc.
- ceapa - 0,5 buc.
- ou de pui - 2 buc.
- șproturi în ulei - 12 buc.
- suc de lamaie - 0,5 buc.
Avocado tăiat în două părți, extrage osul interior. Tăiați pulpa în cuburi de aproximativ aceeași dimensiune. Se presara sucul de lamaie. Ouăle de pui se fierbe tare și se toacă fin. Ceapă întregă. Șrot de furaj cu furculiță. Se amestecă ingredientele. Puneți salata într-un vas mic de salată și, de preferință, într-un pahar înalt. Încă o dată, presărați cu suc de lămâie și amestecați ușor.
Recomand salatele: