Jennifer Aniston susține că secretul ei este armonie - în grăsime. Cu privire la ceea ce este necesar pentru a merge niște stele, că trupurile lor au rămas în forma ideală.
Cântăreața este cunoscută pentru formele ei tridimensionale, dar pentru a se menține în formă bună, ea trebuie să muncească din greu. Pentru Lopez, dansul este probabil una dintre principalele modalități de a vă menține corpul. Potrivit cântăreței, dansurile nu numai că ajută la scăderea în greutate și la menținerea mușchilor în ton, dar și la flexibilitatea corporală. Desigur, activitatea fizică nu este ignorată, cântăreața rulează adesea dimineața în parc și se întinde. De asemenea, monitorizează dieta, făcând zile de descărcare. Și principala credo a unui fel de stare bună a sănătății, steaua consideră o stare de spirit. "Principalul lucru este o stare de spirit", cântăreața a mărturisit odată, dacă nu aveți o strălucire în ochii voștri, cu greu veți fi considerate frumoase ". Cea mai bună calitate a oamenilor, conform lui Lopez, este abilitatea de a iubi.
Claudia Schiffer Dieta
Un model bine cunoscut a ales o dietă minerală pentru sine. Esența dietei: în timpul zilei, fată poate mânca un ou fiert, o mică porție de fructe sau legume care nu conțin carbohidrați și ceai, în mod natural, fără zahăr. Ei bine, numele dietei a mers din faptul că apa minerală poate fi beată în cantități nelimitate.
Această dietă duce la rezultate rapide. Este ideal pentru cazul în care trebuie să intrați în rochia preferată sau blugi în câteva zile.
Dieta cu nucă de cocos Jennifer Aniston
Actrița susține că secretul ei de armonie este în grasime. Esența dietei: nucă de cocos și unt, gălbenușuri de ou, carne grasă și chiar untură, pește gras. Acest lucru și, desigur, sportul - cheia succesului figurinei lui Jennifer. Această dietă reprezintă un pericol real pentru viață. Ea provoacă formarea de colelitiază, precum și boli ale tractului gastro-intestinal. Nu puteți niciodată exclude din dieta fructe și legume, deoarece acestea sunt surse de vitamine și fibre, ceea ce face munca la stomac. În acest sens, trebuie să conectați recepția de multivitamine.
Pentru micul dejun, cantareata mananca in mod regulat ovaz. „Timp de 2 luni, am mânca fulgi de ovăz pentru micul dejun eu iau 50 de grame de cereale, se fierbe apă fără sare și zahăr, apoi în freca terci foarte cu jumătate de măr verde și arunca 5 migdale Cel mai important lucru intr-o dieta de sport (de exemplu, dieta dreapta) .... - Acesta este modul. secretul este de a mânca în mod regulat și în aceeași oră. nu cumpăr produse, din care groase. acasă, nu veți găsi pâine, dulciuri, mezeluri, conserve, diverse lucruri urât care musca stând la televizor etc .. Nu trageți acasă mâncare dăunătoare Știți cum se întâmplă să luați alimente gustoase pentru oaspeți, pentru că caz și în aceeași seară syaky ca este vorba de tine în stomac atunci când Kate Moss a fost întrebat ce alimente ei favorit, ea a spus: - cantaretul a spus ... „Ei au un gust nimic subtirimea!“
Secretele dietei de succes Gagarina - o zi de pui, orez si legume alternante, exclud faina, zilnic sa bea jumatate de litru de apa, dupa sase seri sa nu manance. Dieta se bazează pe o alimentare fazată mono: prima etapă este o dietă mono-dietă de orez de trei zile, a doua este o dietă mono-dieta bazată pe carne de pui, iar a treia este una vegetală. Durata dieta - nouă zile, în timpul căreia puteți să pierdeți greutatea, dar și să obișnuiți organismul cu porții mici și cu alimente sănătoase. Este adevărat că, pentru a supraviețui timp de trei zile pe proteine sau carbohidrați este dificil, opțiunea pe care a practicat-o Pauline este mult mai aproape de viață.
în vârstă de 41 de ani, oricine Brain sfătui care vrea să scape de kilogramele in plus pentru a renunța la tot felul de dulciuri, făină, banane și struguri. Elena a menționat că este, de asemenea, necesar să beți multă apă și, cel puțin, să jucați sport. „Dacă doriți să piardă în greutate, arunca zahăr viață în toate formele sale taie din nou pe grăsime, dar nu le abandona complet, bea apa, plus orice activitate fizică în fiecare zi, și cel mai important - .. Curățați interiorul și aruncați toate inutile,“ - Elena a sfătuit.