Sucuri proaspete stoarse: beneficii
Sucurile proaspete sunt utile - acesta este un fapt incontestabil.
Acestea conțin vitamine și minerale și sunt ușor absorbite de organism.
În băuturile proaspete de legume și fructe sunt prezente și fibre și pectine - substanțe care reglează activitatea tractului gastro-intestinal, peristaltismul intestinului.
Multe sucuri au proprietăți medicinale. datorită substanțelor care au un efect antiinflamator și de curățare.
Ele cresc imunitatea și au un efect benefic asupra tulburărilor de somn, depresiei, oboselii crescute.
Sucurile proaspăt stoarse nu sunt în general calorice, ceea ce înseamnă că sunt potrivite pentru dietele menite să reducă greutatea.
Acizii din fructe, prezenți în sucuri proaspete, îmbunătățesc capacitatea organismului de a absorbi alimentele.
Sucuri proaspete stoarse: rău
Această afirmație poate părea direct contrară celor de mai sus, dar este absolut adevărat.
Faptul este că, cu o serie de boli, unele sucuri proaspăt stoarse pot face rău.
De exemplu, sucurile acru (mere, lămâie, afine, etc.) nu sunt recomandate pentru a lua ulcere gastrice și ulcere duodenale.
Sucul de struguri proaspăt stors, din cauza conținutului caloric ridicat și a conținutului ridicat de glucoză, nu este potrivit pentru diabetici și excesul de greutate.
Aproape toate sucurile trebuie administrate cu prudență sau abandonate complet cu iritabilitate intestinală crescută, diaree. La urma urmei, majoritatea sucurilor au efect laxativ și activează activitatea intestinului și a stomacului.
Este recomandabil să consultați un medic înainte de a începe să beți sucuri proaspete stoarse în timpul sarcinii și alăptării. Copiii mici ar trebui, de asemenea, să fie administrați cu prudență, începând cu doze mici și după consultarea unui medic.
Sucul de morcov, în ciuda multor proprietăți utile, poate provoca afecțiuni hepatice grave. Acest lucru se întâmplă atunci când băutura este consumată incomensurabil.
Obosit de păr suplimentar?
Fete! Sensation. Știu cum să scap de părul extra. Efectul este de 100%.
Sucul proaspăt storcit de roșii este foarte periculos pentru orice otrăvire, chiar și în cea mai nesemnificativă formă. Faptul este că conține o serie de substanțe care pot agrava în mod semnificativ starea pacientului.
Despre utilizarea acestui suc ar trebui să consulte un medic cu o boală de biliară, un ulcer gastric.
Nu trebuie luate necontrolat sucuri proaspăt stoarse. În primul rând, aportul crescut de lichide singur nu este util pentru sistemul cardiovascular. În al doilea rând, chiar și cele mai utile produse în doze în exces pot aduce numai rău.
Nu uitați de reacțiile alergice. Dacă sunteți alergic la fructele citrice, atunci ar trebui să excludeți toate sucurile legate de această specie.
De asemenea, pentru persoanele care suferă de alergii există riscul de a folosi sucuri din fructe roșii, galbene, portocale și legume.
Unele sucuri proaspăt stoarse nu sunt recomandate pentru utilizarea împreună cu medicamentele, este, de asemenea, necesar să le cunoaștem.
Cum să bei sucuri proaspete stoarse
Aceasta nu este o știință deosebit de dificilă și, cu toate acestea, este mai bine să respectați anumite reguli.
În primul rând, numărul de sucuri proaspete stoarse consumate pe zi nu trebuie să depășească trei pahare. Doza optimă este de 0,3 litri.
Nu credeți că cu cât beți mai mult, cu atât va fi mai pronunțat efectul. Sucurile nu se tratează. Ele au un efect de restaurare, de prevenire, de sănătate. În tratamentul bolilor, sucurile proaspăt stoarse sunt consumate ca adjuvant în terapie, și nu în locul acestora.
Sucurile trebuie să fie băut în cel mult 15 minute după gătire. în caz contrar, își vor pierde proprietățile din contactul cu aerul. O excepție este sucul de sfeclă, care trebuie să fie stabilit timp de 2-3 ore.
Dacă doriți să diluați sucul. este mai bine să utilizați pentru această apă nu numai apă minerală, ci și apă minerală, dacă se ia apă simplă, trebuie să fie curată și fiartă în mod necesar.
Consumul de suc proaspăt stors este cel mai bine separat de alimente. Este bine să beți un pahar de o astfel de băutură între mese sau cel puțin o jumătate de oră înainte sau o jumătate de oră după masă. Mai ales aceasta se aplică sucurilor de fructe, care pot activa procesele de fermentare în stomac.
După ce beți sucuri proaspete stoarse, în special acru, trebuie să clătiți bine gura. Faptul este că acizii fructiferi sunt capabili să erodeze smaltul, cei mai mici copii sunt cei mai expuși riscului în această privință.
În ceea ce privește copiii mici, este mai bine să consultați un pediatru despre vârsta și sucurile proaspete care să-i dea. În orice caz, începeți cu câteva lingurițe.
Multe sucuri sunt cel mai bine amestecate cu alte sucuri sau băuturi.
De exemplu, sucul de morcovi este mai bine absorbit dacă adăugați câteva picături de vitamină E, puțin lapte sau smântână.
Câteva picături de ulei vegetal vor crește digestibilitatea sucului de roșii, dar sarea va distruge substanțele utile din acesta.
Sucurile de fructe sunt mai bine amestecate cu legume - astfel încât acestea vor fi mai puțin dulci. În plus, din fructe obținem mai multe vitamine și din minerale vegetale. Deci amestecul va fi perfect echilibrat.
Sucurile de fructe cu oase nu trebuie amestecate cu sucuri de fructe care conțin semințe. De exemplu, sucul de piersici nu se potrivește bine cu sucul de mere.
Puteți amesteca sucuri proaspăt stoarse, aderând la regula de culoare - sucurile de fructe galbene sunt amestecate cu alte galben, verde - cu verde și așa mai departe.
Toate sucurile proaspăt stoarse ar trebui să fie preparate din fructe de calitate bine coapte, bine spălate și decojite.
Sucuri proaspete stoarse: depozitare
Sucurile proaspete stoarse nu sunt recomandate pentru depozitare, ele se deteriorează de la contactul cu aerul. Dar dacă există o astfel de nevoie, uneori puteți recurge la o astfel de înșelătorie: se toarnă sucul într-un borcan de sticlă și se toarnă suc de lămâie deasupra, astfel încât să nu se lase în aer. Apoi închideți și păstrați în frigider nu mai mult de 8 ore.
Sucurile proaspăt stoarse sunt cele mai utile
Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să decideți ce beneficii veți obține de la sokoterapii.
Să luăm în considerare proprietățile unor sucuri proaspăt stoarse și efectul lor asupra corpului, poate că acest lucru vă va ajuta să alegeți o băutură utilă pentru dumneavoastră.
Sucul de portocale este util în beriberi, oboseală cronică, ateroscleroză.
Sucurile de ananas și grapefruit sunt bune pentru pierderea în greutate.
Sucul de struguri este recomandat pentru anumite boli ale sistemului cardiovascular, rinichiului și tractului urinar, plămânilor, ficatului.
Sucul de mere conține o mulțime de vitamine, este util pentru gastrită cu aciditate scăzută, este folosită pentru dieta cu conținut scăzut de calorii.
recomanda cu pierderea poftei de mancare, anemie, activitate stomacala slaba.
Sucul de suc se arată aproape tuturor (cu excepția cazurilor specificate mai sus), chiar și pentru mamele însărcinate și care alăptează. Ea suprimă procesele de putrefacție și fermentare în stomac, este o bună prevenire a cancerului, poate fi utilizată pentru dietele cu conținut scăzut de calorii.
Sucul de dovleac este util ca agent coleretic, stimulează activitatea stomacului și a intestinelor. Este indicat pentru afecțiuni ale inimii, rinichilor și ficatului.
Sucul de morcov este o sursa de beta-caroten si o masa de vitamine si minerale utile. Utile pentru beriberi, tulburări oculare, boli respiratorii.
Sucul de varza sub forma unei forme incalzite este foarte util in bolile stomacului si duodenului in perioada dupa exacerbare. Este folosit pentru a clăti gura cu stomatită, boli inflamatorii ale gingiilor. El are capacitatea de a întârzia transformarea carbohidraților în depozite de grăsimi și, prin urmare, util pentru obezitate.
Cum de a întineri fața?
Această mască vă va întineri fața! Rezultat elegant! Încearcă!
Ridurile sunt netezite!
Rezultatul ma impresionat! Această mască te va face mai tânără. Uită-te!
Ridurile - apar sau plictisit?
Ridurile de pe fata dispar! Un gel unic. Nu sunt riduri. Efectul este de 100%!
Combinație pentru corectarea figurilor
Modelați silueta perfectă a corpului! Transport! Prețul cu ridicata!