- Cremă pentru articulații de artrită și artrită - Artreid
- Bioliposactor Belly pentru pierderea în greutate în abdomen și coapse
- Cum de a mări dimensiunea pieptului cu cremă Upsize pentru 2 dimensiuni la domiciliu
Cea mai dificilă sarcină pentru părinții nou-făcuți este să-i dai copilul în pat. Mamele si tatii comite o mulțime de greșeli, ca urmare a care sunt nopți nedormite, oboseala cronica, copii isterie și starea de stres în familie. Acest articol va descrie cele mai frecvente erori care ar trebui evitate. Și apoi, în cele din urmă, veți putea să vă odihniți complet și să dormiți.
Iată ce trebuie să știți, astfel încât bebelușul să fie adormit rapid și în timp util:
1. Nu împachetați bebelușul prea târziu
Unii oameni cred că astfel: mai târziu copilul adoarme, cu atât mai puternic va fi. Dar acest lucru este departe de caz. După ce este foarte obosit, va fi mai greu să adoarmă și se va trezi periodic în timpul nopții. De cele mai multe ori se întâmplă: bebelușul sa dus la culcare târziu, sa trezit cu plâns noaptea și sa ridicat dimineața devreme înainte de obicei. Așezați patul într-un timp strict strict și atunci el se va obișnui cu un astfel de regim și va cădea adormit.
2. Nu-ți robi copilul înainte de a merge la culcare.
Mulți probabil oftat cu relief, după ce copilul adoarme într-un scaun de prag sau masina. În ciuda unui astfel de mod de "luminare", mișcarea nu poate decât să împiedice. Desigur, plimbarea pe timp de noapte a unui copil într-o mașină, astfel încât în cele din urmă adormi, este inacceptabilă. Este puțin probabil ca după aceea să aibă un somn sănătos și sănătos, de care are nevoie în copilărie.
Puteți folosi boala de mișcare pentru a calma copilul, dar nu faceți acest lucru ca un ritual de a dormi.
3. Nu ignora ritualurile înainte de culcare.
Stabiliți un anumit ritual care va consta în acțiuni relaxante, liniștitoare, care trebuie repetate în același timp în ordine strictă.
De exemplu, înainte de a-mi pune copilul în vârstă de doi ani în pat, trebuie să se supună tuturor procedurilor de apă, după care o masagez. Apoi ea sărută toată lumea și vrea o "noapte bună", ia un iepure și o pătuț cu ea. Opriți lumina și porniți lampa. Și asta e tot. Fiica mea este cam 10 minute mai târziu adormit. Desigur, acest lucru se întâmplă numai atunci când respectăm aceste reguli. După invitații zgomotoase sau jocurile super-active, este foarte dificil pentru noi să adormim.
Dar, de asemenea, nu este necesar să așteptați, în timp ce copilul va începe să se căscenească, că deja a fost așezat să doarmă. Fiți exacți în timp. Dacă te retragi la ora zece, nu te abate de la acest curs.
4. Nu exagerați copilul înainte de culcare.
Este posibil ca peste patul copilului dvs. să stea un mobil care să îi îngrijoreze pe copil. El începe să se uite la jucăriile strălucitoare și învârtindu-se și ascultă o melodie plăcută. Cu toate acestea, aceasta poate deveni o piedică pentru un somn reușit.
După cum am scris mai sus, cel mai bine este să-l așezi într-o cameră cu o lampă cu o lumină ușoară. Camera înainte de culcare ar trebui să fie bine ventilată. Nu permiteți copilului dvs. să se uite la televizor pentru o perioadă lungă de timp înainte de a adormi. Evitați orice care ar putea supraexcita sistemul nervos al bebelușului și încercați să petreceți seriile calm.
5. Fiți consistenți în depozitare
Uneori, mama îi duce copilul la pat, ca să se culce cu el până la adormire, apoi îl transferă la pat. Copilul nu poate să înțeleagă de ce o ia uneori cu ea și uneori îl lasă singur în pat. Protestând împotriva unor astfel de reguli "incomprehensibile", copilul în astfel de cazuri începe să fie capricios și aranjează tantrums.
Dacă se întâmplă acest lucru, apoi înțărcați bebelușul să dormi pe patul dvs. trebuie să treacă treptat. Poți să-l pui în pat și să stai lângă el adormit. Și câteva zile mai târziu, stai lângă ușă, și după - deja părăsiți camera. Spune copilului că este timpul să bainki și trebuie să adoarmă în pat. Aici cel mai important lucru este să păstrați calm și încredere în vocea voastră, să fiți fermi, dar buni și atunci totul ar trebui să se întâmple!
Noroc și răbdare!
