În chiar sezonul, când există o recoltă mare de dovlecei, cred că oricine dorește să piardă în greutate ar trebui să încerce o dietă de dovlecei.
Și nu doar pentru că această legumă este foarte accesibil și ieftin, chiar și în vânzarea, dar ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, curata sângele, și dacă există probleme cu ficatul, apoi pentru a ajuta la recuperarea ei.
Durata unei astfel de metode poate fi de maximum 10 zile. Nu este conceput să stea doar pe niște dovlecei, există produse suplimentare pe care le puteți utiliza.
În acest timp trebuie să beți suficientă apă, ceaiul nu este interzis, dar fără zahăr și nu foarte puternic.
Puteți alege ca un dovlecel ușor, și cu o coajă verde, dacă este posibil, nu scoateți coaja, conține multe oligoelemente.
Dulce, făină, cafea, băuturi carbogazoase, fructe cu coajă lemnoasă, sare - în loc să fie mai bine să folosiți țelina.
Gustați mâncăruri pe care le puteți pregăti pentru întreaga dietă:
- Cea mai buna varianta a unei salate va fi daca gratuiti pe un morcov mare, castraveti si castraveti. Pentru a umple nu este de dorit, dar dacă este așa de greu, atunci iaurtul natural nu depășește 1 linguriță.
- Pentru cină, puteți pregăti supă, care constă din piper bulgar, morcovi, dovlecei, o grămadă de țelină. Toate tăiate în cuburi, se toarnă apă și se fierbe până se înmoaie.
- Pentru cei care nu sunt leneși, puteți mânca și coaceți jumătăți de dovlecei. Ca umplutură, utilizați carnea lui, morcovi rași.
- Dacă doriți cu adevărat carne sau pește, puteți adăuga ciupercile dieta, dar lumina în calorii, ciupercile de stridii, șampiunile.
Este transferat nu rău, mai ales dacă este vară, cald și nu trage pe alimente grele, cu calorii înalte. Vasele pot fi consumate diferit, în timp ce nu se limitează la dimensiuni, cel mai important lucru pentru 2 ore înainte de somn este să nu ia nimic.
A fost sfat util?
Timp bun pentru toți vizitatorii site-ului. Astăzi, părerea mea despre dieta dovlecei. care nu-i place dovlecel, te sfătuiesc să iubești))), deoarece este o legumă de neprețuit și de neprețuit aceasta, inclusiv faptul că el nu are un gust pronunțat și, prin urmare, poate fi utilizat într-un număr foarte mare de opțiuni, pe langa dieta pentru pub-uri un buget opțiunea de a pierde în greutate. Chiar atunci când sezonul de dovlecei, ei merg la mine, în toate felurile de mâncare, ca aditiv, sos de legume, în cutlets de dieta. În timpul zilei, este necesar să existe un pub, făcut în orice formă care vă place - de exemplu, clatite de dovleac dietetice și prime dovlecel într-o salata. Am eu-o. de exemplu, doar gâdila în mișcare, pentru că am descoperit pentru mine că este delicios. Bea în timpul zilei puțină apă, se adaugă un pic de proteine la micul dejun și cină în nici un fel - în acest fel puteți pierde cu ușurință câteva kilograme în cazul în zile de squash să renunțe la alimentele dulci si bogate in amidon. Nu vei fi foame.
A fost sfat util?
0 recenzii, cel mai rapid. 67
Gustos și util
A fost sfat util?
0 recenzii, cel mai rapid. 20
Util, simplu, ieftin, eficient, gustos
Nu este potrivit pentru persoanele cu afecțiuni renale
Despre o astfel de dietă a auzit prima dată când a trăit în străinătate. Pe un canal de televiziune popular, oaspeții și-au împărtășit experiențele legate de pierderea în greutate. Cel mai impresionat de povestea tânărului. El a fost pe o dieta de dovlecel pentru un timp, acum nu-mi amintesc exact cât de mult. Din dimineața până seara, măduva este fiartă, tocată, coaptă, rezultatul este minus 40 de kilograme.
Esența dietei este că felul principal este dovlecelul. Puteți suplimenta cu salate de legume, pește macră, carne de pui, dar este de dorit să excludeți dulciurile. Ce poate fi preparat din dovlecei. Zucchini se poate stinge cu legume, coapte într-un cuptor pentru a găti supă, pot fi, de asemenea, fabricate din ouă sau dovlecei adăugarea de vinete.
Sincer, dieta mi-a ajutat sa slabesc, imi imbunatateasca sanatatea si imbunatatesc sistemul digestiv. Șederea pe o astfel de dietă este ușoară, chiar gustoasă, spun eu, ca un iubitor de dovlecei. Această dietă este potrivită pentru perioade lungi și în mod repetat.
A fost sfat util?
Sa întâmplat că într-un an mama și cu mine am plantat o cantitate mare de legume. Sa dovedit că un număr mare dintre ei a crescut, atât aici, cât și cu rudele și prietenii noștri. Am închis o cantitate imensă de murături cu această legume, și totuși erau multe.
Pe Internet, am citit că conținutul lor de calorii este foarte mic, la 100 de grame din acest produs minunat, doar 30 de kilocalorii. M-am decis să fac un meniu și să mănânc timp de cinci zile numai cu legume din grădină. Am avut o recoltă de roșii, vinete, varză. Aceste legume am fiert, bineînțeles, adăugarea de ulei vegetal a fost minimă și, uneori, nu a adăugat nimic. Uneori am coace legumele verzi cu roșii sau vinete. Însă, mai presus de toate, am folosit doar dovlecei în prepararea mâncărurilor și a mâncărurilor, cea mai calorică. În nici un caz nu trebuie să prăjiți această legume, deoarece după prăjirea cu ulei de floarea-soarelui, valoarea lor calorică crește uneori. O sută de grame din acest produs reprezintă 90 kilocalorii.
Îi sfătuiesc pe toți să încerce această dietă, căderea este cea mai bună. Acest produs este în abundență și toată lumea o are. Dacă dintr-o dată nu o creșteți, atunci în magazin costă un ban pe sezon. Perioada de valabilitate a legumelor este mare. De exemplu, le-am păstrat pentru mai mult de două luni.
Timp de cinci zile am aruncat trei kilograme fără prea multă dificultate și foame. Numărul de kilograme pierdute cu această dietă pentru toate absolut diferite. Aceasta este individuală pentru fiecare. Plus fiecare pentru el însuși face un meniu diferit. În timpul dietei, nu am simțit slăbiciune și somnolență. Întreaga zi a fost foarte veselă. Pentru a sta pe o astfel de dietă de mult timp, nu aș recomanda, pentru că în acest fel vă lipsiți corpul de multe substanțe nutritive și vitamine. Acest lucru poate fi foarte rău pentru sănătatea ta. Desigur, o astfel de dietă nu este absolut potrivită pentru cei cărora nu le place acest produs.
Vă doresc o răbdare extraordinară și o voință de bază, și voi o veți înțelege. Pentru a fi subțire, trebuie să lucrați pe voi înșivă.
A fost sfat util?
Este site-ul dvs., companie, produs sau serviciu?
Despre ce scriem astăzi?