Printre cantitatea imensă de uleiuri aromatice, este extrem de important să găsiți unul care vă va multumi cel mai mult. Aceasta vă va ajuta să vă dezvăluiți energia.
Fiecare femeie este ajutată să-și refacă energia mirosurilor complet diferite. O fata poate place ylang-ylang, iar alta - un balsam. Cineva preferă scorțișoară și cineva înțelege. Suntem cu toții diferiți, astfel încât și aromele noastre sunt diferite.
De regulă, oamenii sunt foarte atrasi de ceea ce lipsesc în viața reală: cineva are nevoie de noi impresii strălucitoare și de cineva - căldură și confort de casă. Pe baza acestor informații, puteți crea cu ajutorul unui parfum o astfel de imagine. care va reflecta lumea voastră interioară.
În mod tradițional, uleiurile esențiale pentru femei sunt geranium, lavanda, ylang-ylang, mușețel, salvie și balsam de lamaie.
Datorită aromei acestor uleiuri, aveți posibilitatea să modificați schimbările de dispoziție în timpul PMS, după naștere și în timpul reorganizării hormonale.
Aceste mirosuri stimulează producerea de estrogen, scutiți de nemulțumire în sex și ajuta la creșterea încrederii.
Îmbunătățește oboseala, ajută la lupta împotriva stresului și a muncii excesive.
De asemenea, ne întinnesc pielea, măresc elasticitatea și elasticitatea, efectul de regenerare și opresc procesele inflamatorii.
Cu oboseală severă și pierdere de energie, puteți masaj cu ulei preferat. De exemplu, aveți posibilitatea să aplicați ulei pe pieptene și să-l plimbați prin păr.
Nu numai că îi va da părului o aromă plăcută, o sănătate și o strălucire, dar și vă va ridica spiritele. Puteți repeta această procedură de câteva ori pe zi.
De asemenea, cu ajutorul uleiului esențial, vă puteți spăla. Această procedură vă va energiza pentru întreaga zi și vă va oferi o piele uniformă, precum și o piele netedă și proaspătă.
În plus, puteți uita de dureri de cap dacă repetați această procedură în mod regulat. Într-un pahar de apă caldă, trebuie să adăugați câteva picături de ulei esențial care nu arde, apoi aruncați această apă pe fața.
Următoarea metodă ajută de asemenea foarte mult: să faceți o baie cu uleiuri esențiale. Această metodă dă rezultatul instantaneu, deoarece zona de penetrare a uleiurilor esențiale este mult mai mare decât pentru toate celelalte.
Trebuie să amestecați câteva picături de ulei esențial cu ceea ce ați adăugat de obicei în baie, apoi amestecați în apă și puteți începe imediat procedura!
Treptat, puteți mări durata procedurii de la 5 la 20 de minute.
O altă metodă grozavă este aromatică. Acesta este cel mai vechi tip de aromoterapie
În castron aveți nevoie să toarnați apă caldă, adăugați câteva picături de ulei preferat și lăsați o lumânare sub castron. Datorită acestui fapt, aerul din cameră va obține rapid o aromă plăcută.
Cel mai bine este să închideți ferestrele și ușile pe toată durata acestei proceduri și să nu mențineți lampa aprinsă mai mult de o oră și jumătate.
În situații critice, puteți inhala ulei direct din sticlă. Această procedură poate fi efectuată aproape oriunde! Pentru o expunere adecvată la ulei, trebuie să luați mai întâi 21 respirații adânci și apoi 7 scurte. Astfel de abordări ar trebui să fie trei, pauza dintre ele ar trebui să fie de aproximativ 5 minute.
Masajul cu uleiuri esențiale este o altă artă veche a utilizării lor. Datorită masajului, este posibil să se optimizeze nu numai procesele metabolice în țesuturi, ci și fluxul limfatic și fluxul sanguin.
Pentru a crea un amestec de masaj, luați 10 ml ulei de bază sau cremă și câteva picături de ulei esențial. Uleiul de masaj trebuie preîncălzit în prealabil, după care masajul trebuie făcut în conformitate cu modelul obișnuit.
Iată o listă a unor uleiuri care sunt potrivite pentru acest sau acel masaj:
Masaj cosmetic. Geranium, lavanda sau un amestec numit "Calm".
Masaj anticelulitic. citrice, geraniu și rozmarin.
Masaj erotic. vetiver, sandale, ylang-ylang, patchouli sau un amestec de "șoaptă".
Acupunctura sau acupresura este o arta antica in care se folosesc si uleiuri esentiale. În acest caz, amestecul de masaj ar trebui aplicat la punctele biologic active, locația cărora poate fi găsită în orice director.
Această opțiune este perfectă pentru cei care nu au timp pentru un masaj complet. Pentru amestec este necesar să se amestece ulei de bază cu câteva picături de eter într-o proporție de 3: 1. Nu diluați numai ulei de arbore de ceai sau lavanda.
O altă metodă eficientă este adoptarea unui duș cu uleiuri esențiale.
Pentru a face acest lucru, adăugați la o anumită capacitate cu apă rece (aproximativ 3-5 litri de apă) aproximativ 10 picături de ulei și se toarnă această apă pe tine.
În afară de a lua un duș cu uleiuri esențiale, puteți, de asemenea, să vă spălați capul cu ei!
Este necesar să se adauge câteva picături de ulei esențial în partea de șampon și se amestecă bine. Veți obține o încărcătură excelentă de vivacitate, iar uleiurile arse (mentol, menta, eucalipt) stimulează și creșterea părului!
Pentru a avea uleiurile tale preferate întotdeauna cu tine, poți să faci parfum. În primul rând, trebuie să stabiliți scopul cu care sunt create aceste spirite (vor fi energice sau, probabil, erotice?).
De asemenea, trebuie să ia în considerare timpul anului (iarna - mai grele miroase mai proaspat - pentru alte perioade ale anului), și ora din zi, atunci când o să le poarte (după-amiaza și dimineața miroase trebuie să aibă o concentrație mai mică de uleiuri esențiale în compoziția).
După aceea, puteți alege uleiuri esențiale și apoi începeți să numărați cât de mult aveți nevoie de ulei, ținând cont de faptul că concentrația optimă - de la 2 la 10%. Imediat, puteți adăuga ulei în flaconul selectat și adăugați alcool la 1/4 din volum.
Dacă ceea ce aveți, sunteți mulțumiți, atunci trebuie să dați spiritele să rămână aproximativ o săptămână. Dacă rezultatul nu este foarte satisfăcător, încercați să adăugați alte uleiuri esențiale.
Odată ce ajungeți la aroma dorită, adăugați apă distilată sau minerală fără gaz la sticlă până la capăt. Acum spiritele sunt gata!
Puteți utiliza uleiuri aromatice în timpul meditației sau în timpul unui masaj cu pietre. Puteți să aromatizați lenjeria de pat cu uleiuri esențiale, să le pulverizați în cameră, să beți ceai cu ele, să le folosiți la gătit, să creați compoziții cu flori uscate împreună cu ele.
Posibilitățile de uleiuri aromatice sunt nelimitate, și, firește, metodele de mai sus sunt doar o picătură în ocean, de fapt, există mii de astfel de metode.
• Nu aplicați uleiuri nediluate pe piele, deoarece acestea pot cauza iritații sau chiar arsuri.
• Dacă există orice alergie, trebuie efectuat un test de sensibilitate înainte de a începe tratamentul. Pentru a face acest lucru, uleiurile esențiale puternic diluate trebuie aplicate pe piele, pe suprafața interioară a antebrațului). Dacă nu sa întâmplat nimic în 12 ore, atunci puteți începe aromoterapia.
• Este necesar în special utilizarea uleiurilor esențiale fotosensibilizante, care includ orice citrice, precum și ulei de bergamot. Astfel de uleiuri nu pot fi folosite în zilele însorite.
• Nu se recomandă utilizarea acelorași uleiuri mai mult de trei săptămâni.
• Dozajul trebuie respectat cu strictețe!
• Înainte de utilizarea uleiurilor esențiale, femeile gravide trebuie să consulte un medic.
• Uleiul trebuie depozitat într-o sticlă bine închisă din sticlă întunecată.
• A nu se lăsa la îndemâna copiilor.