Consiliile totale (4)
Deci: îmi plac cu adevărat salate din ton conservat (numai ton fără ulei, în suc propriu):
Ia salata verde (puteți cumpăra gata-mix de diferite salate), must de ton cu o lingura, se adaugă salata verde, se adaugă fasolea roșie conservele de pre se scurge tot lichidul din fasole), ceapa rosie, rosii cherry. Se condimentează cu ulei de măsline.
Ambele salate sunt făcute foarte repede, simplu și nu sunt foarte calorice.
Încercați acest lucru: Un pachet de fasole de rinichi, un borcan (200 de grame) de ton în propriul său suc de conserve. două cepe (roșu și alb), ulei vegetal, o lămâie, ceapă verde pe gust, sare și piper alb, dacă se dorește.
Puneti tigaia pe un foc linistit, turnati untul si puneti fasolea. Se prăjește timp de zece minute. Adăugați sare și piper la gust. Opriți căldura și răciți-o. Becul alb trebuie curățat și tăiat în bucăți. Se toarna ceapa si fasolele intr-un castron. În sus cu un ton.
Pregătiți benzinăria. Pentru a face acest lucru, amestecați untul cu suc de lamaie. Se toarnă tonul deasupra. Ceapa verde tăiată bine ar trebui să fie presărată pe salată, tăiată inelele roșii de ceapă sau semifabricatele și decorați partea de sus.