Fără oxigen, existența umană este imposibilă. În consecință, sănătatea pulmonară este o condiție necesară pentru întreaga viață a unei persoane. Pentru a-ți păstra plămânii curate, trebuie să trăiești în locuri cu o ecologie perfectă, dar nu toată lumea primește un astfel de lux.
Aici sunt 6 puncte principale, după care se poate păstra capacitatea de a respira un sân întreg până la vârsta înaintată.
Curățarea plămânilor
• Renunțați la fumat. Nu este doar dăunător, este un obicei ucigaș. Fumatul este cel mai crud rău care se poate face cu ușurință. Du-te în mână nu este atât de dificil, într-adevăr trebuie să vrei.
• Exercițiile de respirație pot fi ușor de curățat mecanic. Respirația de suprafață este adesea rezultatul unei funcții slabe a plămânilor sau al unui stil de viață sedentar. Respirația profundă, dimpotrivă, permite plămânilor să se deschidă și să scoată mucusul acumulat.
• Cel puțin o dată pe zi, izolat să respire volumul complet al pieptului. Atenție: excesul de oxigen poate face rotirea capului!
• Fisticul, bulionul de ovăz pe lapte, miere și usturoi contribuie la funcția pulmonară sănătoasă și reduc riscul de cancer pulmonar.
• Reducerea numărului de surse de poluare a aerului din casa ta: Identificarea și eliminarea mucegai, nu mai folosiți detergenți agresivi, curat, în cele din urmă, din pereții covoarele care se acumulează praf.
• Rezultate excelente de curățare sunt date de inhalări pe bază de ienupăr, scoarță de stejar, frunze sau ulei de eucalipt, lavandă, menta. De asemenea, ajutați la curățarea plămânilor de plimbări regulate în pădurea de conifere.
• Ceaiuri cimbru, iarba mare, menta, mierea ursului, mama și mama vitregă, rădăcină de lemn dulce au fost cunoscute de sute de ani, dacă nu mai mult, ca remedii naturale pentru a combate bolile respiratorii.
Una dintre condițiile principale pentru menținerea sănătății pulmonare și, prin urmare, a vieții, este o examinare fluorografică anuală. Tuberculoza se află încă în primele zece boli care transportă milioane de vieți în întreaga lume.