Știința postului și boala Parkinson
Simptomele și semnele bolii Parkinson. Postul poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta boala Parkinson. Acest lucru a fost spus de un neurolog.
Mai jos sunt extrase din discursul lui Mark Matson, actualul șef al Laboratorului de Neurobiologie al Institutului Național de Îmbătrânire. El este, de asemenea, un profesor de neuroștiință la Universitatea Johns Hopkins și unul dintre cercetătorii principali în domeniul mecanismelor celulare și moleculare care stau la baza tulburărilor neurodegenerative, cum ar fi Parkinson și Alzheimer.
Idei cheie de cercetare ale unui profesor de neurobiologie
Înfometarea previne supraexcitația creierului
Aici sunt ideile cheie de cercetare și rațiunea lor științifică, de la un discurs al profesorului Marc Matheson, profesor de neuroștiințe, despre beneficiile foametei pentru a reduce riscul obezității și simptomelor unei boli.
Dieta prelungește viața și încetinește îmbătrânirea
În general, dacă te uiți la cercetarea asupra impactului restricției calorice, mulți dintre ei arată că dieta prelungește viața și mărește capacitatea de combatere a bolilor cronice.
Restrictia calorica sporeste speranta de viata si incetineste bolile cronice legate de varsta in diferite specii de animale, inclusiv sobolani, soareci, peste, muste, viermi si drojdii. Mecanismul sau mecanismele prin care se întâmplă acest lucru sunt de neînțeles ".
Modificări neurochimice în creier în timpul postului
Postul este bun pentru creier și poate fi văzut din toate modificările neurochimice utile care apar în creier atunci când ne este foame. De asemenea, îmbunătățește funcția cognitivă, crește factorii neurotrofici, crește rezistența la stres și reduce inflamația.
Postul este un fel de provocare pentru creierul tau, iar creierul raspunde la aceasta provocare prin adaptarea modalitatilor de a raspunde la stres care ajuta creierul tau sa faca fata stresului si riscului bolilor.
Modificările care apar în creier în timpul postului sunt similare cu schimbările care rezultă din exercițiile fizice regulate. Ambele tipuri de modificări măresc producția de proteine în creier (factori neurotrofici), care, la rândul lor, promovează creșterea neuronală, legătura dintre ele și forța sinapselor.
"Încărcările pe creier, indiferent dacă sunt foamete periodice (sau) exercitarea viguroasă, ... sunt sarcini cognitive. Cu sarcini, circuitele nervoase sunt activate, nivelul factorilor neurotrofici care contribuie la cresterea neuronilor (si) cresterea sinapselor creste ... "
Postul stimulează de asemenea producerea de noi celule nervoase din celule stem din hipocampus.
Postul crește și numărul de mitocondrii din celulele nervoase; acest lucru are loc ca urmare a adaptării neuronilor la stres, care este postul (producând mai multe mitocondrii).
Cu o creștere a numărului de mitocondriile în neuroni, capacitatea neuronilor de a forma și de a menține o legătură între ele crește, de asemenea, îmbunătățind astfel învățarea și memoria.
"Postul periodic crește capacitatea celulelor nervoase de a restabili ADN-ul."
Postul declanșează regenerarea sistemului imunitar
Au fost efectuate studii clinice la om cu participarea pacienților care au suferit chimioterapie. Pacienții nu au mâncat mult timp, ceea ce a redus în mod semnificativ nivelul de celule albe din sânge. La șoareci, ciclurile postului "se suprapun pe comutatorul regenerator, schimbând căile de semnalizare ale celulelor stem hematopoietice, care sunt responsabile de generarea de sânge și de sistemul imunitar".
Aceasta înseamnă că foametea ucide celulele vechi și deteriorate ale sistemului imunitar, după care organismul scapă de ele și folosește celule stem pentru a crea celule noi, complet sănătoase.
"Nu am putut presupune că foametea prelungită ar putea avea un efect atât de remarcabil în promovarea celulelor stem bazate pe regenerarea sistemului hematopoietic ...
Când suferiți de foame, sistemul încearcă să conserve energia și una dintre modalitățile prin care poate fi realizată este de a procesa un număr mare de celule imune inutile, în special cele deteriorate.
Am început să observăm că, atât la oameni, cât și la animale, cu foamete prelungită, numărul de leucocite din sânge scade. Când începeți să mâncați din nou, celulele sanguine revin ", spune Walter Longo.
Postul repetat reduce riscul bolilor cardiovasculare, cancerului și diabetului
Sa descoperit că există și un potențial semnificativ în tratamentul diabetului zaharat.
Înainte de a încerca să muriți de foame, asigurați-vă că sunteți gata pentru acest lucru și că ați aflat suficient despre ceea ce este. Am suferit de foame de mai mulți ani și era destul de ușor pentru mine.
Această dietă prevede că, în zilele postului, reduceți conținutul caloric al alimentelor dvs. la o pătrime din doza zilnică (până la aproximativ 600 de calorii pentru bărbați și 500 pentru femei), beți multă apă și ceai. În celelalte cinci zile, puteți mânca în mod normal.
O altă modalitate, după cum sa menționat mai sus, este de a limita consumul de alimente între orele 11:00 și 19:00 pe zi, iar în restul zilei nu există nimic.
Înfomurarea ca o șansă de recuperare
Îngrozirea în simptomele și semnele bolii Parkinson. în opinia mea, este unul dintre cei mai importanți factori pentru prevenirea și tratamentul acestei patologii, deoarece stimulează producerea de noi celule nervoase din celule stem din hipocampus.
În plus, postul periodic nu necesită costuri financiare și materiale suplimentare. Resursa principală a acestui tratament este efortul personal al pacientului, răbdarea, credința și o atitudine pozitivă față de recuperare.
Doresc ca fiecare persoană bolnavă să folosească foametea periodică ca o șansă de a se recupera, crezând în această nouă descoperire a oamenilor de știință - cercetători în domeniul mecanismelor celulare și moleculare ale tulburărilor neurodegenerative - bolii Parkinson.