Cronica evenimentelor din lume Știri fierbinți din întreaga lume Versiunea completă a site-ului
În primul rând, merită să reamintim că tromboza este formarea de cheaguri de sânge în vase - în artere sau în venele. Pericolul de formare a cheagurilor de sânge este că pot bloca parțial sau chiar complet mișcarea sângelui prin vase. Există, de asemenea, o amenințare că ei se pot îndepărta și migra către alte organe: creierul, inima, plămânii. În astfel de cazuri, asistența operațională este importantă. În caz contrar, consecințele pot fi destul de tragice pentru o persoană - până la un rezultat letal, potrivit Chronicle.Info cu referire la Viața sănătoasă.
Iată cele mai simple sfaturi care pot ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Activitatea fizică la locul de muncă
Se observă că, în majoritatea cazurilor, persoanele care conduc o viață sedentară suferă de tromboză. Prin urmare, merită să încercați să vă ridicați mai des, efectuând exerciții fizice simple. Iar după lucru este necesar să mergi pe jos până la casă (cel puțin o oprire). Pentru călătorii lungi merită să alegeți un loc aproape de pasaj, pentru a vă întinde picioarele și pentru a dispersa ușor sângele.
Vizitarea sistematică a bazinului va contribui la îmbunătățirea circulației sanguine și a proceselor metabolice în organism. La înot, sângele nu va stagna și riscul de formare a cheagurilor de sânge va fi redus semnificativ. Orice alte tipuri de activitate fizică vor fi utile.
Greutate - sub control!
Extra kilograme sunt benefice pentru formarea de trombi - în obezitate, probabilitatea unui trombus crește de 5 ori. Deci, spuneți oamenii învățați.
Întâlnirile cu medicii sunt regulate
Nu întârziați vizita la medic dacă observați o funcționare defectuoasă a inimii, tulburări metabolice, modificări hormonale. De asemenea, trebuie să vizitați un specialist dacă ați descoperit varicose în stadiul inițial. Aceste boli sunt periculoase nu numai pe cont propriu, dar uneori cresc riscul formării cheagurilor de sânge.
În jos cu obiceiuri proaste!
Sa dovedit - trombi la fumatori apar de 3 ori mai des decat la nefumatori. De asemenea, alcoolul deshidratază drastic organismul, mărind vâscozitatea sângelui, ca de altfel și alimente acide și sărate.
Bea o mulțime de lichide
Atunci când există o lipsă de lichid, vâscozitatea sângelui crește semnificativ, ceea ce duce la cheaguri de sânge. Prin urmare, este atât de important să beți doar apă non-carbonată, cel puțin 1,5 litri pe zi.
O cantitate mare de sare întârzie fluidul din organism, care determină formarea edemului și poate duce la formarea de cheaguri de sânge.
Tabu haine strânse
Îmbrăcămintea apropiată împiedică în mod semnificativ circulația sângelui, crescând riscul formării cheagurilor de sânge Merită să vă reconsiderați dulapul și să oferiți unor persoane apropiate de genunchi, corsete și haine de modelare.