(FOTO) Actrita rusa si prezentatoarea TV, mama a patru copii, Masha Shukshina in 42 de ani este in forma excelenta.
Cu toate acestea, nu se ocupă niciodată de diete stricte.
„Mă pot limita în dulce sau de a opri consumul de după șase (deși, uneori, într-adevăr doresc să mănânce ceva gustos de a dormi), dar, în orice caz, nu va merge foame“ - a declarat Masha Shukshin într-un interviu cu „The Beauty sănătate ".
Forma este asistată de o piscină. Înoată un kilometru și se simte bine după aceea.
Pentru a restabili forța, ea încearcă în primul rând să facă un somn bun. Dacă reușiți să găsiți timp, mergeți la piscină și la saună.
"E suficient să inhalați aburul umplut cu citrice și totul să fie pus pe loc. În saună iau miere cu mine și fac o mască corporală. Pielea devine netedă, ca un copil. Somnul, activitatea fizică, o baie finlandeză și miere sunt cea mai bună modalitate de a restabili echilibrul ".
Masha Shukshina păstrează întotdeauna un mic canistru de apă termală: protejează pielea de aerul uscat în aer.
"Folosesc fitocremes naturale pentru față și ochi, ser de vitamina C și tonic. Și dacă am făcut machiaj, întotdeauna fac o mască de curățare și liniștitoare seara ", a declarat gazda TV.
Din copilărie a fost învățată să aibă grijă de păr. Actrita incearca sa nu-i tortureze cu fixati, sa nu abuzeze de coloranti.
"Fac în mod regulat mezoterapie pentru măduvele de păr și scalp din clinică", a adăugat Maria Shukshina.
Când o actriță este ocupată pe scenă, ea este ajutată de o asistentă medicală pentru a ajuta la creșterea copiilor.
"Ea a fost cu noi de zece ani, a crescut copiii mei mai mari și a reușit să devină membru al familiei. Băieții trăiesc la dacha unde se întâlnesc periodic toate rudele. Foma și Foku sunt adesea vizitați de papă.
Boris este un tată minunat (avocatul Boris Vișnevski, al treilea soț al lui Masha Shukshina - ed.). El ia dus pe fiii de sport. În fiecare săptămână întreaga parte bărbătească a familiei merge la practicarea hocheiului. Și recent, acestea sunt, de asemenea, angajate în schi de munte, "- a spus Masha Shukshina.