Ce este intuiția și este într-adevăr capabilă să influențeze viața noastră - ajutați, avertizați, preziceți viitorul? Sa dat tuturor oamenilor darul intuitiei, poate fi dezvoltat? Passion.ru a cerut să răspundă la aceste întrebări ale unui psiholog profesionist.
Ce este intuiția și este într-adevăr capabilă să influențeze viața noastră - ajutați, avertizați, preziceți viitorul? Sa dat tuturor oamenilor darul intuitiei, poate fi dezvoltat? Passion.ru a cerut să răspundă la aceste întrebări ale unui psiholog profesionist.
Sunt oameni care simt subtil lumea din jurul lor. Ei nu trebuie să-și petreacă prea mult efort pentru a veni cu o idee care aduce profit, ei fac ușor contactul cu persoana potrivită, evită situațiile rele și oamenii, recunoscând înșelăciunea la distanță. Alții le consideră norocoși, pentru că știu cum să prezică viitorul și să aleagă fără îndoială cele mai bune. Când li se întreabă cum o fac, își ridică sprâncenele în mod surprinzător și răspund:
- Nimic special, doar intuiție.
Dar ce este, poate, nici unul dintre ei nu poate explica.
Citiți de asemenea
Ce este?
Învățând să ai încredere în tine
Sfaturi de soartă
Simboluri de intuiție
Metode de dezvoltare
Exerciții utile
Învățând să ai încredere în tine
Ce este intuiția?
[Intuiția] () funcționează în mod constant. Fără eforturi conștiente, ea ne oferă informații importante despre lumea din jurul nostru. De-a lungul vieții noastre primim o mare cantitate de informații, majoritatea fiind percepute de noi în mod inconștient. Este procesată de subconștientul nostru și stocată acolo. La momentul potrivit, această informație vine sub formă de semne, simboluri, instrucțiuni, răspunsuri specifice. Adesea nici nu ghicim de unde provin aceste cunoștințe.
Toată lumea are o intuiție, dar nu toată lumea crede în existența ei. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece, de-a lungul multor ani de dezvoltare a progresului tehnologic, suntem complet obișnuiți să ne ascultăm pe noi înșine și lumea din jurul nostru. În antichitate, intuiția oamenilor a funcționat fără întrerupere, pentru că viața depindea de ea. Acum, prea mulți factori ne împiedică să auzim și să vedem semnalele pe care vocea noastră interioară o trimite.
Educația prea strictă, limitarea credințelor, complexe, principii, temeri, credință orb în dogma general acceptată - toate acestea nu permit vocea intuiției să ne aducă atenție. Se pare că nu este nevoie să se dezvolte intuiția, este doar necesar să îi oferim ocazia de a comunica și de a clarifica spațiul pentru auto-exprimare. Intuiția este o abilitate de supraviețuire.
Funcționează în mod constant, avertizându-ne atât de pericolele, cât și de oportunitățile care se deschid. Intuiția rezolvă problemele cu care se confruntă, atât prin gândirea conștientă, cât și prin subconștient, deci este foarte important nu doar să o deschidem pe cale, ci și să dezvoltăm capacitatea de ao controla în mod conștient.
Stabiliți obiective pentru intuiție
Scapă de stereotipuri
Scapa de stereotipuri și clișeuri. Intuiția necesită libertate, nu limitări și prejudecăți.
Sporiți-vă respectul de sine, acesta este ceea ce vă va ajuta să vă respectați pe voi înșivă și pe propria voință și, prin urmare, să vă încredeți mai mult pe voi înșivă. Dacă aveți încredere în tine, atunci sunteți atent la voi și veți putea distinge semnele pe care intuiția le trimite.
Aveți încredere în univers, în lume, în viață. Indiferent de cum îl numiți, principalul lucru este că această credință vă va ajuta să obțineți răspunsuri la întrebările dvs. din mintea colectivă. Tratează mintea superioară ca o creatură viu bunăvoitoare. Afirmațiile vă vor ajuta în această chestiune. De exemplu: „Am încredere în viață și să accepte o viață pe deplin și în mod liber“, „universul este prietenos și întotdeauna mă ajută“, „voi trimite providența, și eu fac ceea ce trebuie în viață“, etc ...
Dezactivați logica și emoția. Învățăm să gândim logic de ani de zile, prin urmare este foarte dificil să nu avem încredere numai în vocea noastră interioară, ci și să o auzim în cursul unei serii de argumente care ne străpun mintea. Emoțiile noastre pot, de asemenea, să înlocuiască intuiția. De exemplu, bucuria aduce confuzie percepției noastre, oferind ispita de a dori realitatea, și frica, în general, ne împiedică să luăm orice decizie, stăpânindu-ne complet.
Intuiția apare într-o situație de imparțialitate. Dacă impresia este însoțită de emoții puternice, chiar dacă acestea apar într-o stare deprimată, atunci există posibilitatea ca aceasta să nu fie intuitivă. Prin urmare, practica primind răspunsuri mai întâi intuitiv, apoi logic, numai după aceea emoțional.
Simboluri de intuiție
Stabiliți un obiectiv pentru intuiția dvs. Asigurați-vă că formulați în mod clar întrebarea la care doriți să primiți un răspuns, chiar dacă îl puteți scrie. Întrebarea nu ar trebui să fie prea specifică. De exemplu, este mai bine să nu se întrebe dacă va ridica salariile în acest an, și a stabilit o întrebare mai abstract - [. Dacă venitul va crește] () Nu te grabi lucrurile, cu răbdare să aștepte până când depistează mintea subconștientă în căutare și vă va da un semn.
Întrebați intuiția numai a întrebărilor pozitive. Întrebați ce trebuie făcut, nu cum să evitați ceva. Puneți-vă în scenariile dvs. subconștiente, plăcute și care afirmă viața. De îndată ce puneți obiectivul înainte de intuiție, acesta utilizează imediat toate resursele sale pentru a ajunge la înălțimile date.
Așezați-vă în gol, relaxați-vă. Pentru a vă concentra, ascultați sentimentele. Nu durează decât câteva secunde, cel mult - câteva minute. Tot ce trebuie să faceți este să vă acordați atenție, să înțelegeți modul în care intuiția dumneavoastră reacționează la întrebare. Fiți atenți la ceea ce vă simțiți prin toate cele cinci simțuri: atingere, gust, miros, vederea și auzul, precum și gândurile, amintirile și sentimentele pe care le aveți în acest caz.
Comutare. Ajută la căutarea unei soluții intuitive și a unei schimbări periodice a activităților. Principalul lucru este să vă scufundați complet în această activitate, fără să vă gândiți la sarcina dvs. S-a dovedit adesea că soluția apare complet neașteptat după o perioadă de timp după ce ați dezghețat.
Amintiți-vă toate impresiile, chiar și cele care vă par a fi nebunești sau ciudate. Orice informație vă va ajuta să găsiți răspunsul. Puteți fi vizitat de un astfel de flux puternic de simboluri care va fi dificil de înțeles. Prin urmare, concentrați-vă numai asupra a ceea ce este relevant pentru întrebarea dvs., dar rețineți că răspunsul poate veni din sursa cea mai neașteptată, iar diferitele imagini emergente vor ajuta la extinderea conștiinței și la examinarea problemei din diferite unghiuri.
Cum să dezvolți o intuiție
Limba și imaginile intuiției
Deciphează-ți impresiile. Intuiția ne dă rareori răspunsuri directe. O parte din răspunsul vine prin simboluri, sunete, senzații, imagini, chiar [vise]. () Aceasta este, de obicei, o combinație formată din diferite sentimente, gânduri și amintiri, pe care le furnizează informații. La început, această informație nu vă poate face senzații. Au toate împreună, în cazul în care face parte din [puzzle] () recunosc că informația este corectă, și sarcina dumneavoastră. - pentru a colecta și interpreta aceste piese împreună până când nu vor accepta nici o imagine. Încercați să învățați să înțelegeți limba unică și simbolurile pe care le trimite intuiția.
Înainte de a avea încredere în impresiile intuitive, verificați-le întotdeauna. După ce ați înțeles impresiile, trebuie să încercați să înțelegeți ce sentimente provoacă și dacă logica va arunca o lumină asupra întrebării dvs. Dacă concluziile logice nu coincid cu răspunsurile, continuați să înțelegeți. Acest lucru se poate face prin compararea impresiilor dvs. intuitive cu concluziile bazate pe fapte. Dacă aveți o bănuială, întrebați-vă întrebarea: în ce condiții se poate întâmpla ca va preceda acest eveniment, altcineva se poate referi la acest eveniment, după cum se poate face față cu acest lucru, au existat unele condiții, semnele pentru apariția unei astfel de situații, în cazul în care pot obține mai multe informații?
Învățați să mențineți un echilibru între procesele intuitive, logice și emoționale. Fiecare dintre ele are o funcție proprie, fiecare având atât puteri, cât și puncte slabe.
Călătorie spre subconștient
Metode care dezvoltă intuiția
Deciziile intuitive sunt adesea asociate cu o anumită stare de conștiență modificată, cu creșterea forțelor spirituale și fizice. Uneori se numește inspirație. Metodele enumerate mai jos vă vor ajuta să intrați în această stare, precum și să dezactivați logica și emoțiile care interferează cu înțelegerea. Cu ajutorul acestor metode, vă puteți antrena vocea interioară.
Metoda ajută la învățarea de a simți alte persoane și de a rezolva probleme care privesc orice relație.
Imaginați-vă o persoană a cărei relație vă preocupă. Poate fi chiar un străin (viitor șef, client, om al visei tale, etc.). Imaginați-vă că sunteți această persoană. Luați nu numai aspectul său, punctul de vedere, ci încercați să vă obișnuiți complet. Încercați să înțelegeți ce vrea, ce simți el, ce crede el. Îți poți imita mișcările, vorbirea. Principalul lucru este să te simți ca și cum toate gândurile lui sunt ale tale.
Observați ritmul corespunzător fiecărui stat, și exprimă sună - .. Aplauze, învingând ritmul de picioarele lor, cântând fără cuvinte, etc Mutare de la primul punct la ultimul în ritmul pe care te simți, fredona o melodie care vine în minte , până când obțineți [dance] (). Dansul, în timp ce există inspirație, vă va elibera conștiința și va da energie și resurse pentru a rezolva problema. Răspunsul la întrebarea pe care o puteți obține în procesul de dans sau puțin mai târziu.
O metodă bună este și desenarea spontană. Luați doar o foaie de hârtie și pictați tot ce vă vine în minte la întrebarea dvs., fără a vă încurca sau a argumenta. Unii oameni preferă să sculpteze din plasticină, lut. Nu există restricții. Ca rezultat, veți obține fie o idee gata, fie un anumit simbol, a cărui decriptare va da un răspuns la întrebare.
Exercițiu pentru dezvoltarea intuiției
Metoda este potrivită pentru a face față situațiilor în care aveți nevoie de un [look] () proaspăt (). soluții noi, atunci când sunteți chinuiți de o problemă pentru o lungă perioadă de timp, dar nu se întâmplă nimic. De asemenea, metoda este potrivită atunci când nu știți ce vreți în orice situație.
Desenați literele alfabetului, împrăștiindu-le în celulele mesei. Regulile pentru crearea unei tabele sunt simple: tabelul este format din 5-6 coloane și câte coloane, în fiecare celulă - două litere, una deasupra celeilalte. Liniile superioare sunt literele alfabetului în ordine, cele inferioare simbolizează mâinile stânga (L) și dreapta (P) sau cele două mâini împreună (B). În acest caz, aranjamentul literelor inferioare este accidental, cu excepția faptului că litera "P" trebuie să fie sub "L", litera "L" - sub "P" și "B" - sub "B".
Scrisorile nu diferă în nici un fel - nici o culoare, nici o dimensiune, nici un font. Alegeți o situație (sarcină sau problemă) care vă deranjează. Găsiți un loc în spațiul în care va fi situată această situație. Asociați cu această condiție, verificați modul în care se reflectă situația asupra corpului. Ieșiți din acest spațiu și găsiți un nou loc. Așezați foaia cu alfabetul de pe perete la nivelul ochilor. Sarcina dvs. este să vă uitați la foaie, să apelați fiecare literă a alfabetului din rândul superior și să ridicați simultan una sau două mâini în corespondență cu literele din rândul inferior (A - mâna stângă, P - mâna dreaptă, B - două mâini împreună). Dacă faceți o greșeală, începeți din nou.
Dacă a fost posibil să o faceți prea ușor și rapid, puteți trece prin literele de la I la A sau puteți trece de-a lungul barelor verticale. Este important să vă imersați complet sarcina. Dacă [jocul] () devine prea complicat și veți înceta să obțineți succes în el, simplificați sarcina. Scopul dvs. este de a menține complexitatea jocului la un nivel pe care nu îl puteți face cu ușurință, astfel încât să existe o provocare în joc, dar, în general, ar trebui să obțineți totul.
Joacă jocul timp de 12-15 minute. Jucătorii experimentați pot reduce timpul până la 5-10 minute. După ce ați atins starea necesară, ieșiți din joc.
Când se încheie sarcina, reveniți la spațiul "problema" și evaluați ce s-a schimbat în reacția, sentimentele și atitudinea față de problema dvs. (problema).
Utilizează mai des intuiția și pune sarcini, atunci va funcționa la cel mai înalt nivel, te va proteja și te va ajuta să rezolvi multe situații de viață. Puteți să-i puneți întrebările. De exemplu: "Intuiția, vă implor, dați un răspuns la întrebarea despre ...". Mulțumiți întotdeauna intuiției pentru a vă ajuta.
Ekaterina GORSHKOVA,
consilier psiholog