Probabil, mulți oameni din viața lor s-au confruntat cu o situație ciudată, cum ar fi balonarea după ce mâncau. Senzațiile sunt foarte neplăcute, nu sunt confortabile și fiecare situație poate aduce într-o stare de panică și te face să te faci roșu, mai ales dacă în apropiere se află străini.
Dar nu este nimic rușinos și înspăimântător în asta. Pentru a evita balonarea după masă, este important să determinați cauzele și să scăpați de ele.
De ce stomac puchit după ce mâncați? Motivele pot fi diferite, de la supraalimentarea la bolile sistemului digestiv.
Umflarea în medicină se numește un termen - flatulență.
Balonare în medicină este numit un termen - flatulență (apare ca urmare a acumulării de gaze în intestine, cauzand disconfort si crampe), si apare mai ales după ce mănâncă mâncarea, la fel ca în tractul gastro-intestinal nu funcționează perfect.
Recomandări ale medicilor cu privire la ce trebuie făcut și cum se tratează zgomotul în urechi și cap. Principalele cauze ale zgomotului din cap.
Principalele cauze ale flatulenței
- Consumul de alimente slabe combinate și grele pentru digestie de către stomac. O listă a acestor produse este de aproximativ varza, ridiche, ridiche, ciuperci, toate tipurile de fasole, struguri, mere, produse de patiserie de drojdie (mai ales daca este cald).
- Bauturi carbogazoase. Intrând în sistemul digestiv, gazele din băutură provoacă procesul de fermentare și acumulare de gaze.
- Conversații cu alimente. Încă o dată, deschiderea gurii în timpul mestecării în organism devine o mulțime de aer, de aici stomacul începe să fie suflat (puchit).
- Consumul excesiv de alimente grase. Grăsimile au proprietatea de a se acumula și provoca un sentiment de greutate. Rezultatul este flatulența.
Consumul excesiv de alimente grase. Grăsimile au proprietatea de a se acumula și provoca un sentiment de greutate. Rezultatul este flatulența.
- Recepția antibioticelor. în cazul în care împreună cu antibioticele nu sunt prescrise medicamente care reglează microflora intestinală.
- Stresul provoacă spasme în intestine, fără a permite circulația liberă și eliberarea de gaze. care provoacă balonare.
- Boli ale stomacului, cum ar fi: gastrită, colită, colecistită, pancreatită. Datorită acestor boli, alimentele nu pot fi reextrase complet, iar reziduurile lor provoacă procesul de fermentație și, ca urmare, colici și balonare.
Nu ratați sfatul utile de la medici: Cum să vindecați rapid gura în colțurile buzelor. Căi și mijloace eficiente.
Sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față cu motivele durerii de stomac după masă
- Pentru a consuma mâncare aveți nevoie încet, mestecați cu atenție toate piesele (pentru un motiv bun spun că fiecare bucată este experimentată cu blândete 32 de ori);
- Trebuie să mestecați cu gura închisă. Pentru a preveni intrarea excesului de aer în sistemul digestiv;
- Este de dorit să se reducă utilizarea apei foarte aerate;
- Carnea grasă a fost înlocuită cu mult mai slabă. de exemplu, castravetele de porc pot fi înlocuite cu piept de pui;
- Refuzul de la alimentele prajite, este mai bine să preferați alimentele gătite (nu neapărat aburite) sau coapte;
- Reducerea consumului de copt fierbinte și, în special, de drojdie;
- Este necesar să se adauge la regimul alimentar un număr mare de cereale diferite;
- Consumați mai multe legume și fructe crude.
Ar trebui să se adauge la regimul alimentar un număr mare de cereale diferite.
De asemenea, cu cauzele balonării după o masă vor ajuta să facă față exercițiilor elementare:
Exercitarea "pedalei". Când vă culcați pe spate, ridicați picioarele și faceți mișcări circulare, îndoind genunchii;
- Masajul abdomenului. Miscari circulare freaca stomacul, de la stanga la dreapta.
Mai sunt încă multe medicamente. care pot fi împărțite în patru grupe:
- substanțe care conțin simethicone;
- sorbenți (cel mai primitiv reprezentant - carbon activ);
- preparate combinate.
Cele mai populare sunt mijloacele populare. care, fără influență negativă asupra corpului, dar destul de eficient, luptă împotriva cauzelor de balonare după masă:
- Apă de mărar. Într-un pahar de apă clocotită (. 200 ml), se amestecă o lingură de semințe de mărar, și infuzat timp de douăzeci de minute într-un capac ceainic închis;
- Tinctura mamă - și - mama vitregă. Într-un pahar (200 ml.) Apă fiartă pune 50 de grame de mama și mama vitregă. Gatiti-le la foc mic pana la fierbere. Mențineți minimum trei zile. Luați aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
- Cireș de pasăre de tortură. Într-un pahar cu apă fierbe o lingură de flori uscate de cireșe de păsări. Trageți prin tifon. Lasă vânatul să bea. Beți înainte de mese, undeva într-o oră.
Aceasta ar trebui să acorde o atenție deosebită motivelor pentru care puchit stomac dupa masa, ține evidența a ceea ce și cum să mănânce, să asculte sfaturile prezentate mai sus și întotdeauna simt o sută la sută. Dar dacă umflarea nu se oprește, nu trebuie să ezitați și să faceți o verificare de la un gastroenterolog.