Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Exerciții avansate pentru a mări lungimea penisului

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

STRIKE CU ROTAȚIE (crește lungimea penisului)

> Împingeți penisul vertical în sus.

> Într-o singură mișcare, faceți o întoarcere completă a penisului, făcând un cerc complet de 360 ​​de grade.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de o lună.

SPRAY-PENDULUM (creste lungimea penisului)

> Împingeți penisul spre dreapta și în jos și țineți-l în stare întinsă timp de o secundă.

> Acum deplasați elementul în stânga și în jos și mențineți-l în stare întinsă timp de o secundă.

> Repetați pașii 1 și 2 (mișcarea cocoșului dvs. dintr-o parte în alta ca un pendul).

Sfat! Faceți acest exercițiu în diferite unghiuri.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de o lună.

TRAINING INTERN (creste lungimea penisului)

Această întindere vă permite să vă întindeți penisul interior. Acest exercițiu se efectuează așezat cu picioare larg răspândite.

> Prindeți pula și scrotul la baza lor cu un mâner OK (nu apucați testiculele).

> Împingeți cocoșul și scrotul, trăgând brațul în sus.

> În același timp, prindeți-vă penisul cu cealaltă mână și trageți-l în poziție verticală. Ține penisul și scrotul într-o stare întinsă timp de 20-30 de secunde.

Sfat! Intensitatea acestui exercițiu poate fi mărită prin schimbarea puterii cu care trageți penisul și scrotul.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.

ROTATING STRIP (creste lungimea penisului)

> Răsuciți penisul cu 1-2 rotații.

> Trageți simultan penisul înainte. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.

Sfat! Răsuciți cocoșul în direcții diferite.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.

> Cu o mână, prindeți-vă penisul aproape de cap și trageți-l înainte.

> Cu cealaltă mână, luați-vă penisul de la bază și trageți-l spre pubis. (Vă întindeți cocoșul în două părți cu ambele mâini). Țineți penisul în stare întinsă timp de 20-30 de secunde.

Sfat! Modificați locul de captură.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 2-3 luni.

ÎNALTĂ ÎNTRE IARODIILE

> Ridicați-vă astfel încât unul dintre picioare să fie ridicat la înălțimea genunchiului.

> Prindeți pula din cauza spatelui dintre picioare. Nu înțelegeți capul.

> Trageți pula dvs. înainte și înapoi. Penisul tău trebuie să fie întins între fese. Țineți-l în această stare timp de 20-30 de secunde.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.

> Cu o mână, prindeți penisul din cap și trageți-l înainte.

> Așezați a doua mână sub penisul alungit.

> Apăsați a doua mână pe penis în sus, folosind-o ca o pârghie. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.

Sfat 1. Creșteți intensitatea prin creșterea presiunii asupra penisului. Sfat 2. Pentru a mări în continuare intensitatea, apucați mâna care este sub penis, încheietura brațului pe care îl întindeți penisul.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.

> Cu o mână, prindeți penisul de lângă cap și trageți-l înainte.

> Folosiți degetul mare al celei de-a doua mâini pentru a împinge elementul în jos. Țineți penisul în această stare timp de 20-30 de secunde.

Sfat 2! Pentru a crește intensitatea, apăsați pe încheietura mâinii, și nu cu degetul.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 3-4 luni.

STRAT DE ROTATIE DOUBTA (creste lungimea penisului)

> Cu o mână, prindeți penisul de lângă cap și trageți-l vertical în sus.

> Cu mâna a doua, prindeți penisul de la bază și trageți-l spre scrot.

> Întindeți încet penisul, făcând mișcări circulare - conduceți membrul la stânga, apoi în jos, apoi la dreapta și în sus. Un cerc complet ar trebui să dureze aproximativ 10-15 secunde.

Cum de a mări lungimea penisului, exercițiu

Nu efectuați acest exercițiu dacă sunteți angajat în mai puțin de 4-6 luni.


Teoria cu care este foarte de dorit să vă familiarizați înainte de a începe antrenamentul.

Articole similare