Foarte des pentru terapia distoniei vegetative, oamenii folosesc dușul de contrast.
În mod natural, procedurile de apă pot avea un efect pozitiv asupra întregului organism și a sistemului nervos.
Mecanismul dușului de contrast
Overexerția excesivă poate provoca un rău unic organismului, micile tensiuni obținute prin luarea unui duș de contrast sunt capabile să-l antreneze. Cum acționează apa rece și caldă pe corp? Când apa rece este activată, atunci vasele sunt ingustate pentru a evita răcirea bruscă în sânge, organismul răspunde prin următoarea reacție:
- există o tulpină musculară, rezultând în vasele care se îngreunează să ascundă mușchii de apa rece. În acest moment, energia care este preluată de sânge și transmisă prin tot corpul este aruncată;
- În timpul reținerii respirației, se creează o energie suplimentară;
- există o dorință bruscă de a vă deplasa și de a sari. În timpul mișcării, sânge îmbogățit cu energie, alături de căldură, începe să se răspândească intens în tot corpul.
Când apa caldă este aprinsă, există o expansiune a vaselor de sânge, sângele care trece prin glandele sudoripare dă excesul de umiditate pentru procesul de transpirație. Producția de energie este redusă, muschii corpului se relaxează. Inima bate destul de repede, în timp ce împinge sângele în zonele îndepărtate ale corpului, care sunt cel puțin expuse la căldură. În timpul diferenței de temperatură, persoana care efectuează un duș are senzații plăcute. Capilarele sunt umplute cu sânge, corpul trăiește căldura mult așteptată, care se simte nu mai mult de un moment.
Beneficiile procedurilor contrastante
Contrast duș în VSD nu este doar o plăcută, dar, de asemenea, o procedură utilă care are un efect benefic asupra organismului:
- există o întinerire, curățarea pielii. Sub influența aburului fierbinte, porii se deschid, curățarea lor, zgurii și toxinele sunt îndepărtate. Când interacționează cu apă rece, porii sunt închise, astfel încât bacteriile să nu intre în piele. Pielea devine curată și sănătoasă. Există o îmbunătățire a circulației sângelui, pielea devine elastică, întineritoare;
- există o creștere a eficienței. Diferența de temperatură declanșează procesul de activare a corpului, activitatea creierului se îmbunătățește, vitalitatea și starea de spirit sunt ridicate;
- peretele vascular consolidat, durerile inimii dispar, semnele unei celulite, varicele sunt eliminate;
- există o creștere a imunității. Datorită contrastului, corpul se întărește, devine mai puțin susceptibil de viruși și de tot felul de infecții. Persoanele care efectuează în mod regulat această procedură nu sunt atât de susceptibile la răceli;
- Sistemul nervos devine mai puțin susceptibil la stres, pacientul - mai calm;
- există o creștere a puterii masculine. Consolidarea reglării nervoase, stimularea circulației sanguine au un efect benefic asupra potenței masculine;
- datorită faptului că aburul dispare, există o reducere a excesului de greutate.
Contrastul dușului în distonia vegetativă este considerat o modalitate destul de eficientă de menținere a sănătății mentale și fizice. Utilizarea sa este capabilă într-un timp scurt pentru a îmbunătăți întregul corp.
Feedbackul cititorului nostru - Victoria Mirnova
Recent, am citit un articol care descrie tratamentul natural. Colecția de mănăstiri a părintelui George pentru tratamentul VSD, hipertensiune arterială și boli de inimă. Cu acest sirop poți vindeca VSD, aritmie, hipertensiune arterială, migrene, scăpați de oboseală constantă și multe alte boli la domiciliu.
Contraindicații privind utilizarea procedurii
Din păcate, această procedură nu este prezentată pentru toată lumea, există unele contraindicații printre acestea:
- hipertensiune;
- hipotensiune arterială;
- boli cardiace cronice;
- boli de sânge;
- stări tumorale maligne;
- tulburări ale sistemului circulator;
- inflamația articulațiilor;
- cistita;
- tromboflebită;
- afecțiuni catarre;
- nevrita;
- depresie;
- menstruale la femei;
- sarcinii.
Persoanele cu sindrom vegetativ ar trebui să se consulte cu un specialist înainte de a începe procedura, ceea ce va ajuta la evaluarea situației. Uneori, efectuarea unei astfel de proceduri poate determina o creștere a simptomelor IRR.
Reguli pentru duș contrastante
Înainte de a lua un duș de contrast în tratamentul VSD, este necesar să se familiarizeze cu particularitățile acestei proceduri. Acest lucru este necesar pentru ca acesta să nu dăuneze organismului și să fie suficient de eficient.
Pentru DEMONTAREA distoniei vegetative-vasculare, Elena Malysheva recomandă o nouă metodă bazată pe colecția mănăstirii părintelui George.
Acesta include 16 plante medicinale utile, care au o eficiență extrem de ridicată în tratamentul și prevenirea VSD, aritmie, hipertensiune, migrene și multe alte boli. În acest caz, se folosesc numai ingrediente naturale, chimie și hormoni!
- Această procedură trebuie efectuată în orice moment al anului și al zilei. Cu toate acestea, trebuie amintit că nu trebuie făcut dimineața după trezire și înainte de a merge la culcare, deoarece schimbările de temperatură pentru organism sunt un stres grav. Cel mai bine este să petreceți un duș de contrast cu 3 ore înainte de culcare sau 1 oră după trezire.
- Nu beți apă rece în fața dușului de contrast, este mai bine să folosiți ceai cald sau fierbinte.
- În primul rând, nu este nevoie să faceți schimbări de temperatură puternice. Primele proceduri trebuie efectuate cu apă caldă și rece alternativă. Nu folosiți apă cu gheață, este mai bine să utilizați temperatura camerei la început. Evenimentul începe cu apă caldă, se termină cu o temperatură răcoroasă. Acest lucru vă permite să închideți porii și să păstrați curățenia pentru o perioadă lungă de timp. De obicei, dependența durează cel puțin 7 zile, după care se produce o creștere treptată a diferenței dintre temperaturi.
- Ar trebui să vărsați corpul, nu puteți turna apă pe cap. În caz contrar, poate exista o deteriorare a vederii, pierderea părului. Când vă deplasați de la apă caldă la un jet de apă rece, trebuie să o îndreptați spre față. Acest lucru va ajuta la evitarea reacției negative din inimă, pentru a-și stabili funcționarea.
- După încheierea procedurii, se recomandă să frecați cu atenție corpul cu un prosop, care stimulează bine circulația sângelui.
- Dystonia vegetativă ar trebui făcută zilnic timp de 30 de zile, după care se efectuează o pauză de 2 săptămâni.
Când este făcut în mod corespunzător, evenimentul are simptome VSD va avea loc în prima zi, oamenii vor fi umplute cu voioșie, va fi o lejeritate plăcută, există o îmbunătățire semnificativă în starea de spirit.
Pentru a vă asigura că organismul nu suferă de stres constant datorită expunerii la apă caldă sau rece, este necesar să folosiți un duș de contrast pentru ca evenimentul să aibă numai emoții pozitive. O persoană ar trebui să fie confortabilă. În caz contrar, ca urmare a situațiilor stresante, imunitatea va continua să slăbească.
Stați sub jet de căldură timp de cel puțin 5 minute, acest lucru este necesar pentru ca corpul să se încălzească în mod corespunzător.
Apoi, este important să comutați repede dușul la o temperatură răcoroasă. Datele intercalate se recomandă să fie efectuate la fiecare minut. Sub un duș cald ar trebui să stea mai mult decât în condiții de răcire.
După 3-4 dintre aceste comutatoare, evenimentul se încheie cu un duș rece de 10 secunde. Dacă în timpul acestei comutări corpul se simte rece, atunci ultima pulverizare a apei trebuie făcută cu un duș cald. Pentru a nu dăuna corpului, este necesar să respectați următoarele reguli simple:
- Cresterea dependentei va evita un atac de cord. Excesiv de apă rece poate dezvolta un atac de cord cu creșterea tensiunii arteriale, cu atacuri scăzute - convulsive.
- Luând un duș rece, ar trebui să vă spălați mai întâi fața.
- Nu udați complet capul.
- Pentru a obține rezultatul maxim, trebuie să aderați la un stil de viață sănătos.
Contrast duș cu VSD este un mijloc foarte eficient de a preveni multe boli, inclusiv distonie vegetovasculară. Cu toate acestea, merită să ne amintim că este capabil nu numai să atenueze starea de sănătate, ci și să cauzeze un prejudiciu semnificativ organismului. Pentru a evita acest lucru, trebuie să respectați regulile comportamentului său și să ascultați cu atenție semnalele propriului trup.
ProInsultMozga.ru - un proiect privind boala cerebrală și toate patologiile asociate.