Tehnica slushanie- empatică, care permite atingerea a două obiective - pentru a înțelege și simți clientul că a fost auzit, auzit și înțeles, și să încurajeze contact mai strâns cu tine, de auto-reflecție.
ascultarea empatică are loc de cinste în mai multe abordări psihoterapeutice - într-o abordare centrată pe client, Rogers este principalul și aproape tehnica doar de psihoterapie, în abordarea teoreticienii relațiilor obiect, cum ar fi Kohut, ascultarea empatică este combinat cu interpretarea (tehnica tradițională a psihanalizei).
În acest eseu, voi încerca să-mi prezint gândurile și sentimentele care ating atingerea empatică din două perspective - terapeutul și clientul.
Ca persoană unei persoane - o audiere empatică prin ochii unui terapeut
"Dacă pot să creez un anumit tip de relație cu o altă persoană, el va descoperi în sine capacitatea de a folosi aceste relații pentru dezvoltarea sa, ceea ce va provoca schimbarea și dezvoltarea personalității sale".
(Rogers K. "Terapia centrată pe client")
Tehnica ascultării empatice este adesea subestimată de tinerii psihoterapeuți. Aceasta, după părerea mea, este ceea ce se întâmplă.
În primul rând, ineficiența aparentă. Ideea că o abordare bazată pe ascultare empatică, ogranichenterapiey pacienți sănătoși și nu se aplică tratamentul pacienților de frontieră și organizarea personalității psihotice. M-am gândit la fel, până când am citit cartea „Mâine am avut întotdeauna un leu“ femei timp de mai mulți ani care suferă de schizofrenie și a reușit să bată boala lui și a devenit un psiholog clinic. În această carte, ea a descris munca ei cu terapeuți și scris despre cât de important era ca durerea ei a fost cineva indiferent față de ceea ce ea a vrut să știe că nu este aruncat. Într-adevăr, pentru a se schimba practic fără intervenția terapeutului, este nevoie de un Ego puternic de observare, capacitatea de reflecție și de stabilire a obiectivelor. Dar, de foarte multe ori, lucrul cu pacienții borderline și psihotice atunci când interpretarea cauza prea mult anxietate sau furie atunci când a respins gânduri de confuzie și afectează prea puternic, aproape singura, și, probabil, cel mai important lucru care poate da terapeutul clientului - trebuie doar să fie apoi luați-o și auziți-o. Ascultatul empatic și acceptarea necondiționată dau experienței clientului o relație complet diferită de cele cu care s-ar fi întâlnit înainte. Și merită foarte mult.
În al doilea rând, este teama de a fi ridicol. Despre Rogers există multe anecdote, bazat pe faptul că o repetare mecanică de fraze pentru client foarte amuzant, dacă nimic altceva în spatele ei. ascultarea empatică și empatică pentru că se bazează pe empatie - abilitatea de a simți în experiența altuia, intră cu el într-o notă specială. Esența de ascultare empatică nu este de a spune anumite fraze sau unii nu vorbesc, ci în faptul că în spatele ei ceva mai profund, un fel de „sentiment organismică“, în conformitate cu Rogers. Fiind în contact empatic cu clientul, este imposibil să-i spui ceva greșit, dăunător. Este greu de crezut în această teză a lui Rogers, deși cred că nu este mai dificil decât faptul că "parafrazarea simplă" poate contribui la schimbare.
Mi se pare că acest lucru este doar din domeniul acelor lucruri care nu pot fi învățate, dar puteți învăța. Posibilitatea de a intra într-un astfel de contact cu o altă persoană trebuie să se bazeze pe iubirea și încrederea necondiționată în esența sa. Când sunt în contact empatic cu o persoană, totul dispare - problemele mele, camera, alți oameni (dacă este un grup de formare). Apoi, nu mă mai gândesc la cuvinte, ele încetează să mai fie scopul, ci devin un mijloc de a menține contactul care a apărut. Iar cuvintele ieșesc ușor și natural.
Intră în această stare este foarte ușor - trebuie doar să se gândească la client, nu despre sine, nu despre „chtoya face“, „Cum mă uit“, „dintr-o dată nu am reușit.“ Și apoi se va dovedi, va fi obligatorie!
"Fericirea este atunci când sunteți înțeles" - ascultare empatică prin ochii clientului
Ascultatul empatic nu rezolvă problemele, dar în general nu ar trebui. Dar dă putere. În timp ce lucram în perechi, eram într-unul în timpul unei sesiuni de psihoterapie, fiind în rolul unui client, împărtășind cu terapeutul problema mea reală, care mă chinuie foarte mult. Tocmai am spus, ceva ce mi-a spus deja de mai multe ori pentru mine, decât atunci când am împărtășit în mod repetat cu prietenii. Și, ca și cum nimic nu sa schimbat. Dar în seara am realizat că nu era așa. Am cumva am început să mă uit la această situație puțin diferit, am încetat să mă simt absolut neajutorată. Și totuși, în memorie, ochii zâmbitori ai terapeutului au apărut cu problema. Și nu m-am simțit singur.
Îmi amintesc, de asemenea, un alt caz - după una dintre sesiunile privind programul terapeutic educațional m-am simțit foarte rău. Aparent, un șir a fost atins în mine, dar nu puteam să mă mișc, să plec. Abia am ajuns unde, în opinia mea ar trebui să existe un profesor, - a trebuit să vorbesc cu cineva. Asta e genul de pierdut. Am fost luată de asistentul de laborator. Ea era cu doi ani mai tânără decât mine, foarte îngrijorată de lipsa de experiență practică. A încercat să-l găsească pe profesorul pe care-l așteptam, sa dovedit că a plecat deja. Ma invitat să chem pe altcineva, dar am refuzat. Apoi ea stătea lângă mine și. Nu-mi amintesc ce am vorbit, dar îmi amintesc sentimentele mele - am auzit, eu nu sunt indiferente, eu nu renunta, nu pleca de la mine (una dintre plângerile mele este neclar cui a fost „de ce nu te duci mereu“). Am stat puțin și m-am simțit că pot merge. I-am mulțumit pentru ajutorul ei și a spus: „ai spus că nu poți face nimic pentru mine să fac, dar uneori, pentru a ajuta o persoană, pur și simplu să nu fie suficient pentru cei care întotdeauna merge.“
Nu fi cel care pleacă întotdeauna. Este atât de simplu și atât de dificil - de a fi aproape de o persoană, de a asculta și de ao auzi, de al accepta, indiferent de ce. Credeți în el, să aveți încredere în el. Și pentru a iubi.