Există o anumită eroare asociată cu viteza de gândire. Mulți oameni cred că o persoană întotdeauna gândește la fel, de exemplu, dacă el este o persoană lentă, atunci acest lucru nu poate fi corectat. De fapt, viteza de gândire depinde de mulți factori. Prin urmare, una și aceeași persoană poate gândi la momente diferite cu viteze diferite. Consultați-vă singur - încercați să faceți un fel de proces mental într-o cameră nevătămată, în care doriți să dormiți. Un alt lucru este să vă gândiți la ceva în aer liber, atunci când nimic nu interferează și nu vă distrage atenția atunci când simțiți o creștere a vigorii și a puterii. Deci, de ce depinde viteza gândirii și cum poate fi mărită de forțele noastre?
Stilul de viață și activitatea fizică
Toată lumea știe că mișcarea este viața. Este o distracție activă care vă va ajuta creierul să rămână tonifiat, iar gândurile se reunesc în ordine. Nu fi letargic și relaxat în gândire. Începeți-vă în fiecare zi cu exerciții, duș, și, de asemenea, nu uitați să stocați o stare de spirit pozitiv. Micul secret - încercați să zâmbiți cât mai des posibil și veți vedea că fundalul emoțional general se îmbunătățește.
Nutriția corectă
Încercați să evitați substanțe toxice, cum ar fi alcoolul și nicotina. Mâncați o dietă echilibrată și variată. O atenție deosebită trebuie acordată acizilor din grupul Omega-3 și vitamine. Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, deoarece apa este un solvent natural, ameliorează multe boli și îmbunătățește sănătatea generală. Renunțați la feluri de mâncare complexe cu multe ingrediente, mâncați alimente simple - carne, pește, legume, fructe, cereale. Permiteți-vă o mică ciocolată atunci când aveți nevoie de o resursă sporită a gândirii. Băuturile care conțin cafeină nu contribuie la o creștere a vitezei de gândire, ci numai pentru ca corpul să lucreze pentru uzură, astfel încât acestea să nu se ducă la distanță.
Nu uitați de un vis cu drepturi depline
Dormiți un adult necesită cel puțin 7-8 ore pe zi. Specialiștii în somn sănătos recomandă să se culce în același timp, de preferință în intervalul 20-00 până la 23-00, când există o producție activă de hormon melatonină. Doar o persoană somnoros poate nu numai rapid, dar și eficient gândească.
Exerciții pentru dezvoltarea vitezei de gândire
Asa cum muschii cresc si se dezvolta dupa exercitii active si regulate, gandirea noastra devine mai rapida si mai eficienta. Cu toate acestea, nu merită să faci un antrenament fără starea de spirit, altfel nu vor fi de folos. Creați-vă o motivație și un interes, dați cel puțin 15 minute pe zi pentru dezvoltarea personalității dvs. și foarte curând veți observa rezultatele. Simulatoarele de dezvoltare a vitezei de gândire dezvoltate cu participarea oamenilor de știință de la Universitatea de Stat din Moscova, prezentate într-o formă convenabilă, ținând cont de specificul percepției umane. Sistemul de instruire personală, memento-uri și dinamica vizuală a indicatorilor de creștere - toate acestea vor fi disponibile la înregistrare.
Obțineți mai mult cu BrainApps.ru