Americanii au o veche zicală populară, și-a exprimat de Benjamin Franklin o dată (bine-cunoscut tuturor portretul pe bancnota de 100 de dolari): „În viață, nu este nimic inevitabil, cu excepția morții și a taxelor.“ Dar aș îndrăzni să adaug la această listă un alt element - adversitate. La urma urmei, ei persecută orice persoană în acest stadiu al vieții sale și, uneori, nu doar o singură dată. Toată lumea are dificultăți, dificultăți, probleme, tragedii, dezamăgiri, care trebuie să facă față într-un fel sau altul.
Chiar dacă încercați să evitați problemele și să vă faceți viața cât mai simplă și mai confortabilă, viața va găsi în continuare modalități de a vă pune față în față înainte de încercări. Aceiasi americani pentru acest caz au un alt proverb: "Se intampla rahat". Nu știți niciodată ce neașteptate poate să vă tulbure pacea și echilibrul. Iar atunci când vin vremurile grele, când această bandă neagră traversează calea voastră de viață, devine dificil să radiați optimismul și să vă mențineți echilibrul interior.
Când se întâmplă acest lucru în viață, este aproape imposibil să se reziste la pesimism și deznădejde. Din această situație situația se poate înrăutăți, deoarece pesimismul poate duce la alte probleme: la faptul că în interiorul vostru se vor soluționa negativitatea și gândurile defaimatoare.
Singurul lucru care poate ajuta, în această situație, este de a fi pregătit pentru astfel de probleme de viață, de a cunoaște despre ele și despre sine, pentru a nu fi împotmolit în deznădejde. Pentru toți oamenii din această viață, absolut totul: bogați și săraci, sănătoși și bolnavi, celebri și necunoscuți pentru toată lumea - toată lumea în această viață trebuie să "sorbe" măsura lor de probleme și complexități. Desigur, toată lumea vrea să evite această soartă și să trăiască cât mai "ușor" posibil. Dar adevărul vieții este că realizarea acestui lucru este mult mai dificilă decât ne așteptăm.
Greutățile fac parte din viața noastră pământească, fac parte din esența noastră, parte a naturii lumii din jurul nostru, pe care trebuie să o acceptăm. Înțelegeți că "rahatul se întâmplă" nu numai cu dvs. - se întâmplă tuturor! Chiar și cei mai de succes, cei mai bogați și cei mai protejați au vremuri grele în viața lor. Iar acest lucru nu poate fi eliminat prin faima, puterea, banii sau altceva decât energia noastră interioară!
Când învățați să luați adversitățile ca o parte naturală a vieții, veți începe să le transferați mai ușor. Veți învăța să percepeți acest proces de viață ca ceva care trebuie să treacă prin voi până la sfârșit. Este femeia care poate să-și piardă acest lucru prin ea însăși, adesea bărbații se destramă. Încercați să percepeți adversitățile domestice sau zadarnice, ca un inconvenient minor - de exemplu, ca impozite (încercați să le tratați). Apoi, puteți să le depășiți pe voi înșivă și să vă ajutați să le aduceți celor dragi.
În ceea ce privește acele adversități care ți-au lovit inima și sufletul, atunci când este imposibil ca un optimist să rămână în principiu, atunci pentru această situație mă angajez să recomand trei tehnici pentru tine. Poate că nu vă va face un optimist, dar în astfel de situații orice ajutor este mai bun decât nu.
Deci ...
1. Dați-vă timp să se răcească
O primă reacție normală la orice veste proastă este furia, dezamăgirea, panica, negarea. Și acest lucru este normal, suntem femei - suntem creaturi emoționale. Unde suntem fără sentimentele noastre?
Lăsați voința primei reacții - aruncați-o afară. Acest lucru este mult mai bine decât dacă negativul pare să înceapă să se înnebunească în interiorul vostru, ducând la o distrugere mult mai mare a personalității voastre decât o scurgere instantanee a emoțiilor. Trebuie să renunți la această energie negativă, astfel încât atunci să puteți aduce rapid lumea voastră înapoi în echilibru. Deci nu te ține înapoi! Dacă sa întâmplat ceva în viață, atunci sa întâmplat deja. Și această circumstanță trebuie învățată. Dacă situația este de așa natură încât poate fi corectată, atunci vă va ajuta să vă deplasați rapid la această corecție. Dacă nu puteți rezolva nimic, atunci trebuie să realizați că aceasta este viața. Împrăștiați negativul, astfel încât nemulțumirea din dvs. nu crește, acoperindu-vă cu capul.
2. Trageți-vă starea de spirit
După cum a spus Immanuel Kant: "Expresia veselă a unei persoane se reflectă treptat în lumea interioară". Este foarte important să vă ridicați spiritele astfel încât să nu se întâmple în viața voastră. Aici și acum trebuie să accepți viața și să puteți să o deschideți. Nu lăsați emoțiile negative să vă copleșească și să vă înghită.
Poate chiar să fie ceva simplu: petrecerea timpului cu prietenii sau familia, vizionarea filmului dvs. preferat, hobby-ul. Orice acțiune care vă va duce și vă va distrage atenția de la dorința problemelor în cap. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să uitați problemele sau să le ignorați. Greutățile nu vor dispărea singure. Va trebui să le depășiți. Dar, pentru a face față problemelor, este nevoie de o minte clară și pentru aceasta este necesar să se stingă în capul său valuri negative.
3. Concentrați-vă pe un viitor încurajator
Când vă ocupați de probleme, este foarte ușor să intrăți într-o astfel de stare atunci când se pare că nu se va sfârși niciodată. Când așteptăm cu nerăbdare viitorul, poate că vă așteaptă doar vremuri grele. Dar nu este așa! Și aceasta este și o parte a vieții! Nu numai "rahatul se întâmplă" în această viață, ci și "Bunul apare".
Prin urmare, este foarte important să vă reamintiți de toate lucrurile bune care stau în fața voastră. Ce ai visat, ce ai vrut pentru tine și pentru cei dragi. Concentrați-vă pe acele lucruri pozitive pe care ați planificat să le faceți pentru a vă îmbunătăți viața. Ai avut aceste planuri și nu trebuie să-i lăsați! Există întotdeauna ceva bun în viitor. Deci, ciclul de viață este aranjat. Dacă sa întâmplat ceva rău, atunci poate sa întâmplat să dăm viață ceva nou și bun. Cunoscând acest lucru vă veți ajuta să vedeți lumina din față și să nu vă uitați la viitor prin întunericul propriilor voastre negative.
Un lucru pe care mi-am dat seama despre adversitate este că fac parte din ciclul vieții. Totul în viață este compensat, totul se învârte în jurul anumitor cicluri. Ca semnul taoist "yin și yang".
Indiferent cât de bine și de bine este totul astăzi, nu sunteți imun la necazuri și neplăceri neașteptate. Dar vestea bună este că cercul vieții se rotește și, pentru orice adversitate, partea luminată a vieții va reveni neapărat. Ar trebui să știți că acest test de viață va trece. Trebuie doar să încercați cel mai nedureros ca sufletul dvs. să treacă pe acest site. Și cu siguranță veți ajunge la momentele mai bune puțin mai târziu. Este ciclul ...