La oameni, merele sunt atribuite unei puteri magice și nu în zadar. În basm, merele se numesc afectiv: merele lichide. Și dacă trebuie să găsiți un remediu magic pentru recuperare sau de la vârste înaintate, atunci eroul de poveste se află în spatele merelor.
Apple mere - diferite! Ce fel de suc de mere aveți nevoie pentru a găti? Cele mai valoroase soiuri de mere sunt Simirenka și Antonovka. De ce? Deoarece merele sunt acizi și acidul este un conservant natural, nutrienții din aceste soiuri persistă timp de mai multe luni după ce mărul este îndepărtat din copac. Pentru a pregăti suc proaspăt de la mere urmează doar din soiurile care cresc în zona dumneavoastră. Sucuri din mere importate, cum ar fi ceara, nu numai că nu sunt potrivite pentru suc, în general, ele nu pot fi mâncat!
De ce sunt importate merele dăunătoare? Importate mere ca pentru selecție: lucios roșu. Prețul merelor importate este mai mare decât ...
Medicii au descoperit că vitaminele din merele importate sunt mult mai mici decât în merele native.
Dar sunt doar flori. Mărcile lucioase importate sunt periculoase pentru sănătate. De exemplu, americanii care doresc să se complacă merelor ceroase, există semne ciudate.
Din merele lucioase importate se agravează munca organelor interne, bunăstarea generală. Acest lucru se explică prin faptul că pentru o conservare optimă a fructelor se aplică un strat subțire de parafină sau ceară. Nu numai că, ci ceara și parafina conțin, de asemenea, amestecuri de hidrocarburi aromatice care sunt nocive pentru sănătate.
Spălați această parafină de pe măr nu este ușor. Este necesar să frecați mărul cu o perie sub apă foarte fierbinte.
Dar chiar și în acest fel este imposibil să scapi complet de parafină. Se mănâncă în porii unui măr.
Să ne întoarcem la merele nevăzute. Magic, lichid, cristal, aur, molodilnye - este vorba despre mere. Sucul de mere și merele sunt utile pentru persoanele sănătoase și pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, ateroscleroză, afecțiuni ale articulațiilor, ficat și rinichi.
- În mere, există tot ceea ce organismul are nevoie pentru o funcționare normală: siliciu, iod, magneziu, potasiu (este necesar mai ales după 30 de ani). Merele sunt utile dacă găsiți simptomele oboselii cronice - iritație, apatie, indiferență. Merele sunt antidepresive.
- Merele și sucul de mere sunt utile după sex, unul sau două mere dau un vis frumos, o recuperare rapidă a forței fizice.
- Prezența pectinei în mere activează digestia, ameliorează corpul de toxine, îmbunătățește starea pielii.
- Merele și sucul de mere - un purificator puternic al sângelui și al întregului sistem limfatic, astfel încât acestea sunt bune pentru hipotensiune și hipertensiune arterială.
- Vitamina A în sucul de mere este cu 50% mai mare decât în sucul de portocale. Calciul, conținut în mere, este absorbit de organism mai repede decât de la produsele lactate.
- Sucul de mere normalizează cantitatea de colesterol din sânge. Merele sunt un remediu pentru radiații datorită conținutului ridicat de pectine, adică scoateți din radionuclizii corpului.
- Proprietățile utile ale merelor și mărului se datorează prezenței potasiului în ele. deoarece potasiul este necesar pentru a menține funcționarea normală a inimii, echilibrul acido-bazic al organismului.
- Sucul de suc este recomandat pentru bolile de anemie, sistemul cardiovascular, gastrită cu aciditate scăzută. Merele sunt foarte utile pentru copii.
- Sucul de mere și merele sunt recomandate pentru obezitate, atunci când se efectuează zile de desert de mere.
- În medicina populară, cidru de mere și mere proaspete Chay recomandat pentru a atenua tuse, reumatism, pentru a îmbunătăți digestia, si boli de rinichi, beriberi, anemie, si mere coapte sunt bune pentru constipatie cronica.
- . În cazul în care o zi să mănânce 5-6 boabe de mere, nevoia zilnică de iod este îndeplinită.
Articole din subiecte similare:
Mâncăm și suntem tratați. Proprietăți de caise.
Tratarea hreanului. Mâncăm și suntem tratați.
Proprietățile caise uscate. Cum să alegeți caise uscate.
Suc de morcovi pentru sănătate.
Mai bine, desigur, această recoltă generoasă de mere "pune" imediat în tine, - spune un dietetician. Și merită să nu vă sprijiniți pe merele brute, este mai bine să le mâncați compoturi coapte, băuturi. Nu sunt atât de multe vitamine în mere, dar multe fibre avem nevoie atât de mult, ceea ce ajută organismul să scape de ecologie proastă. În aceste fructe suculente există acizi organici, care, pe de o parte, sunt o sursă de energie și, pe de altă parte, sporesc activitatea celor două filtre principale ale corpului: intestinele și rinichii.
În ceea ce privește mărul proaspăt proaspăt, îl puteți bea, dar ușor și nu pe stomacul gol. Deoarece sucul, care intră în stomac, îl irită, ceea ce duce la o exacerbare a gastritei, gastroduodenitei, ulcerului peptic. Dacă vă sprijiniți pe merele brute, atunci pancreatita cronică se adaugă la aceste afecțiuni. Și aceste boli afectează 70-80% din populație. Cele mai bune spații pentru iarnă, notează dieteticianul, sunt mere uscate. Ei iau puțin spațiu și pot fi consumați pe tot parcursul anului, de asemenea, pentru iarnă viitoare, doar pentru caz, puteți să faceți stocuri.
Suc de mere la domiciliu
Sucul la domiciliu trebuie păstrat. Ar trebui să fie fiartă (o parte din vitamine, desigur, se pierde, dar aceasta este o garanție că nu va fermenta) sau căldură până la 80 de grade, apoi se toarnă în borcane de sticlă sterilizate și se rostogolească cu capace.
Dacă, după un anumit timp, sucul va continua să fermenteze, nutriționistul nu recomandă ca acesta să fie turnat. Dați-i un lucru bun - va fi un produs minunat - un vin gustos și sănătos de mere.
Destul de des, cititorii întreabă dacă este posibil să bei suc de mere concentrat sau mai bine să-l diluezi cu apă.
Cine nu ar trebui să bea suc de mere
Depinde de gust. Dacă se potrivesc natural, apoi bea de sănătate - medicul a spus. Dar ar trebui să fie conștienți de faptul că sarcina asupra pancreasului și ficatului nu depinde de suc diluat sau nu, ci din cantitatea de alcool consumata. Dacă o persoană nu are probleme cu pancreasul, tractul gastro-intestinal, ficatul, puteți bea în timpul zilei un pahar, maximum două, suc de mere (două pahare de suc echivaleaza cu un kilogram de mere). Cei care au probleme menționate mai sus, se poate bea, de asemenea, suc, dar în cantități mai mici și după mese, la fibre, care este conținut în sucul, nu direct în contact cu mucoasa gastrică.
Copiii pot mânca unul sau două mere pe zi sau pot bea puțin suc, spune un nutriționist. Nu mai merită, deoarece acizii pe care îi au, dacă nu sunt luați de ficat, se disting prin rinichi. Aceasta va fi o povară inutilă nedorită pentru ei. De exemplu, copii de 10-12 ani pot bea un pahar incomplet de suc. Copiii mai mici - chiar mai puțin. Dacă un fiu sau o fiică are un poftă proastă, puteți să le dați un suc mic înainte de cină. După 20-30 de minute, vă vor cere să le aveți.
Este imposibil să abuzezi mere sau alte fructe. Deoarece cu cât consumăm mai mult un produs, cu atât mai puțin spațiu sau mai puțin rămâne pentru celălalt. Și pentru un copil, ca și pentru un adult, este foarte important să consumăm cât mai multe legume și fructe diferite, dar în porții mici.
Poate că veți găsi interesant de citit
Probabil, mulți știu că sucurile proaspăt stoarse sunt de calorii scăzute, conțin o mulțime de vitamine și sunt o sursă de alte substanțe importante. Sucul, spre deosebire de fructe și legume, este absorbit rapid, iar organismul are nevoie de mult mai puțin timp pentru a-l procesa decât pentru a procesa produse solide.
Sucul de mere proaspete este bogat in vitamina B5 (acid pantotenic), B6, A, B1, B2, C Contine biotina, acid folic si minerale de fier, magneziu, potasiu, cupru, sulf, fosfor, clor și silicon. Datorită vitamine și minerale, sucul de mere este foarte întărește pielea, părul și unghiile. De asemenea, această rezistență suc crește la boli infecțioase și răcelile, ajută la boli ale sistemului cardiovascular, rinichi, probleme cu plamanii, imbunatateste digestia, previne formarea de pietre la rinichi și stimulează intestinele.
Celulele corpului nostru actualizate în mod regulat o dată pe zi. Sucul de mere este un antioxidant puternic si ajuta celulele la „ton“ ritm drept natural. Destul dimineața, 30 de minute înainte de o masă, bea o jumătate de pahar de suc de mere. Chiar și în acest caz, va fi prevăzut cu un efect terapeutic, deoarece sucul de mere are nu numai antioxidante, ci și proprietăți adsorbante de pectina conținută în ea, ceea ce înseamnă că afișează organismul de toxine nedorite și substanțe nocive. În plus, sucul de mere ajută la menținerea unui piele, păr proaspăt aspect și unghiile.
Există, de asemenea contraindicații pentru cei care îndrăznesc să dieta suc: nu se poate bea suc de mere soiuri de dulce și acru cu gastrită cu aciditate ridicată și boli grave ale tractului gastro-intestinal, alergii la fructe roșii, precum și dacă sunteți hipersensibil.
Cum de a pierde in greutate cu suc de mere?
Slăbiciunea este forța de muncă, dar cu sucul de mere este făcut plăcută și utilă. Bea 2 litri de suc pe zi, puteți pierde până la 7 kilograme în zece zile! Desigur, rezultatele pot fi ușor diferite, atât la nivel mare, cât și la cele mai mici, dar, în medie, această cifră este corectă. Sucul de mere proaspăt stors poate face minuni! De asemenea, puteți utiliza un produs, cum ar fi oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate.
Puteți petrece o dieta de trei zile pe suc de mere, care va ajuta nu numai să piardă în greutate, ci și să îmbunătățească întregul corp. Pentru aceasta, trebuie să beți în mod regulat suc de mere după două ore. Prima recepție - la ora 8 am (un pahar), apoi de la 10 ore la 20 de ore la două ore pentru două cești de suc de mere.
O proprietate foarte importantă a sucurilor este prezența enzimelor în ele. Acestea sunt enzimele, care sunt conținute într-o formă limitată în fiecare organism. Ele ajută la digerarea alimentelor, servesc drept catalizatori. Iar atunci când stocul de enzime se scurge - un om își sfârșește calea vieții. Când vom mânca legume, fructe sau suc de băutură - nu cheltui enzimele lor, pentru că fructele și legumele proaspete sunt conținute în cantități suficiente. Și stocul de corp rămâne cu noi. Acesta este unul dintre motivele pentru menținerea tinerilor în cazul celor care beau o mulțime de sucuri proaspăt stoarse. Obiectivul numărul 1 în timpul verii - pentru a vă face cât mai multe vitamine posibil. Și când aveți căpșuni și alte fructe de pădure pe care nu mai sunteți în stare, mergeți la cel mai util proaspăt.
Dar amintiți-vă că, ca orice alt medicament, sucurile proaspăt stoarse au și contraindicații.
Suc de struguri: beneficii
• Sucul de struguri conține vitaminele B1, B2, A și C și, în plus, este bogat în potasiu, calciu, fosfor și magneziu.
• Sucul de struguri contribuie perfect la refacerea energiei pierdute și este, de asemenea, un remediu excelent pentru recuperarea sistemului nervos.
• Acest suc vă ajută să eliminați toxinele și alte substanțe dăunătoare din corpul nostru, să scăpați colesterolul din sânge și să aveți un efect benefic asupra ficatului și rinichilor.
Suc de struguri: contraindicații
• În caz de tulburări de urinare
• Carii dentare severe
• Sarcina întârzie
Suc de morcov: beneficii
• Sucul de morcovi este saturat cu vitaminele A, care pot îmbunătăți vederea.
• Sucul de morcovi este o modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar.
• Este capabil să vindece ulcerul gastric, ajută la cancer, anemie, tuberculoză, se recomandă să-l folosească după o răceală obișnuită.
• Sucul de morcov întărește dinții și, de asemenea, îmbunătățește apetitul!
Suc de morcovi: contraindicații
• Aciditatea crescută a stomacului, precum și gastrită sau ulcer
Suc de cireșe: beneficii
• Sucul de cireșe este bogat în vitaminele A, E, PP, C, B și conține, de asemenea, o cantitate uriașă de calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și fier.
• Sucul de cireșe îmbunătățește metabolismul, consolidează sistemul imunitar al organismului.
Suc de cireșe: contraindicații
• Aciditatea crescută a stomacului, precum și gastrită sau ulcer
• Cu o tendință de diaree
• boli pulmonare cronice
Suc de mere: beneficii
• Sucul de mere este un adevărat rege al dietelor în rândul sucurilor de fructe.
• Conține vitaminele B-2, B-6, B-1, A, C și este, de asemenea, bogat în substanțe minerale precum: potasiu, calciu, fosfor și siliciu.
• Sucul de mere ajuta cu diabetul, obezitatea, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular si a rinichilor.
• De asemenea, sucul de mere contribuie la eliminarea toxinelor, a radionuclizilor și a metalelor grele din organism.
Suc de mere: contraindicații
• Aciditatea crescută a stomacului, precum și gastrită sau ulcer
• Bolile cronice ale tractului gastro-intestinal
CITIȚI ȘI ACEASTA: Cum să nu muriți ficatul cu proaspăt
• Acest suc ajută la bolile sistemului cardiovascular, afectează favorabil activitatea ficatului, este indispensabil pentru umflături.
Suc de pepene verde: contraindicații
Citeste de asemenea: 6 reguli de aur pentru a lua proaspete
Suc de coacăze negre: beneficii
• Foarte bogat în vitamina C, deci este excelent pentru beriberi, gastrită, gripa, angină și anemie.
• Sucul de coacăze negre de mare ajutor pentru a sta pe picioare dupa o boala, intareste sistemul imunitar, crește rezistența organismului la viruși și microbi.
Suc de coacăz negru: contraindicații
• Tendința la tromboză
• Perioada post-infarct și post-accident vascular cerebral
Suc de ananas: beneficii
• Suc de ananas este o adevărată sursă de vitamina E și C, precum și bogate în oligoelemente: calciu, fier, magneziu.
• Acest suc este considerat un excelent mijloc de scădere a greutății, deoarece sucul de ananas este un arzător real de grăsimi.
Suc de ananas: contraindicații
• Aciditatea crescută a stomacului, precum și gastrită sau ulcer