Home »Blog» Beneficiile legumelor și fructelor »Fructe verde verde de mango și proprietăți sănătoase
Coroana unui mango veșnic verde până la patruzeci și cinci de metri înălțime poate avea un diametru de douăzeci de metri. Tinerii frunze în acest copac sunt galben-roz, după un timp se transformă în verde închis. Florile pot avea atât nuanță roz, cât și albă. Fructe după maturare pot ajunge la greutăți de până la două kilograme. Ele sunt foarte populare pe planetă. Numai India, Mexic, Pakistan și Thailanda produc aproximativ douăzeci de milioane de tone de fructe.
În total, există aproximativ trei sute de soiuri, dintre care în mod specific au crescut puțin mai mult de treizeci și cinci. Pielea fătului este netedă și destul de fermă. Are o culoare roșie, verde sau galbenă, dar poate exista o combinație a acestor trei culori. Fructele verzi sunt deseori fructe de fructe de portocale. A distinge un mango matur de a nu coapte este ușor, deoarece are un fruct tulpina la miros plăcut inerent de fructe. Pielea acestui fruct strălucește; Carnea care înconjoară un os plat, nu foarte tare și plăcut de gust.
Unde crește mango-ul?
Mango a apărut în antichitate în tropicile umede dintre Myanmar și statul indian Assam, de atunci a început să se distribuie activ în zone care au condiții climatice favorabile. Fructele sănătoase au fost cultivate în America Centrală și de Sud, China, Statele Unite și Mexic, tropicalele din Africa, Caraibe, Australia, Thailanda și Filipine.
Medicina din țările asiatice a acumulat o mulțime de informații despre proprietățile utile ale acestei plante uimitoare și neobișnuite. Cu ajutorul mango-ului a fost posibil să se vindece de ciumă și holeră, mai târziu a fost folosit ca diuretic și hemostatic. Sucul a fost folosit pentru dermatita acuta, iar fructele proaspete au fost scutite de arsuri la stomac. Proprietățile de vindecare ale plantei au contribuit la crearea unei glorii bune despre el.
Compoziția fătului unic
Aceste fructe sunt unice, deoarece au în compoziția multor nutrienți și vitamine. Proprietățile utile se bazează tocmai pe un soi atrăgător. Mango conține carbohidrați, proteine, grăsimi, zaharuri, fibre, acizi organici, inclusiv citric și succinic, malic și oxalic, precum și vitamine și minerale. Cu un fruct tropical, lamaia nu poate fi comparată cu conținutul de vitamina C și morcovi - în funcție de conținutul de beta-caroten.
În pasta matură au găsit aproximativ 15% din zahăr și aproximativ 1% din proteine. Valoarea sa este în vitaminele A, D, C, grupa B, în fosfor, fier și calciu. În plus, are magneziu, zinc și potasiu. Nu este nici un accident că în gustul acestui fruct există o ușoară senzație de ananas și piersic. Pulpa conține douăsprezece aminoacizi, incluzând totul de neînlocuit. Carotenoizii conferă fătului o culoare specială, galben-portocalie sau galbenă, iar carotenul este de cinci ori mai mare decât mandarinele. O sută de grame de pulpă conține 68 de calorii. Acest fruct cu conținut scăzut de calorii poate ajuta la scăderea în greutate.
Proprietățile utile ale mango sunt neprețuite
Există proprietăți utile de mangai care o deosebesc de lumea fructelor. Este foarte important pentru dezvoltarea fătului și a placentei, din acest motiv mango-ul ar trebui să fie mâncat de o femeie care se pregătește să devină mamă. Fructele au în compoziție fenoli, care posedă nu numai proprietăți antitumorale, ci și proprietăți antioxidante. Ca surse de seleniu de neînlocuit și vitamina A, E, fructele protejează împotriva bolilor cardiace, stimulează metabolismul, au un efect pozitiv asupra mucoasei și retinei, asupra sănătății pielii și asupra creșterii.
Consumul de astfel de fructe elimină tulburările digestive și aciditatea crescută a stomacului, ajută la afecțiuni respiratorii, boli de rinichi, febră. După încărcături fizice considerabile, mango-ul poate repara rapid alimentarea cu minerale și vitamine. Și întărește sistemul nervos și imunitatea. mărește rezultatele activității creierului și are un efect eficient de restabilire a organismului. Aceste fructe cresc rezistența la viruși și microbi, dezinfectează intestinele și o curăță.
Un fruct exotic protejează sănătatea pielii și frumusețea feței, curățând eficient porii. Acesta conține o proporție semnificativă de triptofan, asociat cu serotonina, așa-numitul hormon al fericirii. Incadrarea sistematica a acestui fruct in dieta ajuta la buna dispozitie si abilitatea de a gasi o scuza pentru emotiile pozitive.
Perspectiva oamenilor asupra mango-urilor
Un fruct neobișnuit a fost mult timp interesat de medicina populară, rețetele pentru utilizarea fructelor sunt diverse și au loc în aproape toate cele mai renumite bucătării naționale de pe planetă. Oamenii au remarcat de mult marea putere vindecătoare a fructelor neobișnuite. Mango se mănâncă după conservare în sirop, cel mai adesea sub formă brută, în timp ce se confruntă cu o adevărată plăcere din pulpa delicioasă.
Este, de asemenea, foarte bun pentru desert, dar este deosebit de indispensabil în produse de cofetărie, salate de fructe, gemuri, înghețată. Mango este o materie primă excelentă pentru producerea de lichioruri de înaltă calitate, sucuri excelente, minunate cocktail-uri alcoolice non-alcoolice și unice. Cunoscut pentru feluri de mâncare rare, cum ar fi codul cu mango sau o salată de roșii și mango.
Cum să mâncați în mod corespunzător mango:
Mango copac în tratamentul bolilor
Este suficient sa mancati doi fetusi pe zi si ei vor proteja impotriva hemoroizilor, constipatiei, anemiei, diareei, bilei, bilei, prevenind avitaminoza. Aceste fructe au proprietăți antipiretice, sunt foarte utile în inflamația gurii, gingiilor, precum și cu răceli, dureri de stomac. Frunzele de copac de mango sunt, de asemenea, foarte utile: ele vă vor ajuta să vă albiți dinții și decoctul de frunze este util în diabet, cu afectarea retinei ochilor.
Indienii au trata mult timp cu mango multe boli, inclusiv ciuma si holera. Semințele în oase plate ajută la astm, iar sucul de fructe ajută la scăderea dermatitei acute. Carnea acestor fructe, ca și sucul lor conservat, poate fi consumată în afecțiuni ale pancreasului și rinichilor, dar mai întâi trebuie să ne consultăm cu medicul curant.
Fructele verzi sunt coapte decât portocalii.
Ceai foarte util din frunze de mango, care are un efect eficient de restabilire și calmare, care reduce semnificativ tensiunea arterială. Această băutură beneficiază în mare măsură de pacienții cu hipertensiune arterială, precum și cu angiopatii diabetice, incluzând reticulopatia, cu posibilitatea hemoragiilor, venelor varicoase, hemoragii crescute.
Există, de asemenea, contraindicații
Contraindicațiile când sunt incluse în dieta acestor fructe sunt următoarele:
1. Fructe de coaja poate fi un alergen, dar carnea de fructe poate fi mâncat. Mango trebuie curățat cu mănuși.
2. Mango-urile nesărate, dacă sunt consumate foarte mult, pot provoca colici sau iritații ale membranei mucoase a tractului respirator sau a stomacului.
3. Ripa de fructe, mâncat în cantități mari, poate duce la constipație sau poate cauza înfundarea stomacului.
Gustoase și fructuoase fructe de mango
Chiar și cu strictețe în ceea ce privește prezența contraindicațiilor, este încă necesar să ne amintim că cel mai bun dezinfectant pentru corpul uman în rândul plantelor nu este găsit. Fructele copacului uimitor purifică sângele, au o proprietate minunată pentru a înmuia cursul de febră, a ajuta la scăderea mirosurilor neplăcute ale corpului și la reducerea temperaturii.
Indispensabile pentru insomnie, stres, depresie, oboseală psihică și fizică, dureri de cap, anemie, absență, amețeli, ateroscleroză. Fructele sunt, de asemenea, folosite pentru a consolida forțele sistemului imunitar. În acest caz, mango-urile sunt foarte gustoase și nutritive în sine.
Citiți mai departe:
