Fern Fern - 10 proprietati utile
Afectează pozitiv dezvoltarea și creșterea copiilor
Normalizează nivelul colesterolului
Feriga de ferigi este bogată în niacină (acid nicotinic). Această vitamină este capabilă să regleze nivelul colesterolului din sânge, care este benefic pentru întregul corp. Utilizarea plantei în alimente reduce probabilitatea bolilor cardiovasculare la pacienții cu dislipidemie mixtă. Această afecțiune este caracterizată de o activitate excesivă a trigliceridelor, care crește nivelul colesterolului din plasmă.
Are efect antitumoral
Datorită conținutului semnificativ al vitaminei C, extractul de ferigă este inclus în compoziția medicamentelor utilizate în chimioterapie. Vitamina C ajută la protejarea celulelor sănătoase de efectele otrăvurilor și toxinelor, reducând daunele cauzate de utilizarea medicamentelor. Studiile arată că acidul ascorbic este foarte eficient în tratamentul cancerului pulmonar și ovarian.
Creste imunitatea
Vitamina C este, de asemenea, indispensabilă pentru persoanele cu imunitate slăbită, în special atunci când această afecțiune se produce pe fondul stresului. Ritmul intens al vieții moderne duce la faptul că stresul afectează aproape fiecare persoană. Menținerea unui nivel suficient al vitaminei C în organism, a căror proprietăți utile nu provoacă nici o îndoială, afectează în mod pozitiv sănătatea generală și sănătatea.
Elimină reacțiile inflamatorii și alergice
Vitamina A, bogată în tulpini și rădăcini ale vulturului, blochează activitatea radicalilor liberi care dăunează celulele și țesuturile corpului uman. Ca urmare, riscul de inflamație și alergii alimentare este redus. Vitamina A minimizează, de asemenea, riscul bolilor neurologice, cum ar fi boala Parkinson și boala Alzheimer.
Protejează sănătatea ochilor
Consumul regulat de vitamina A cu alimente ajută la prevenirea degenerării retinei ochiului, eliminând reducerea acuității vizuale. Vitaminele C, A, E, cupru și zinc conținute în ferigă permit reducerea probabilității degenerării maculare cu aproximativ 25%. Vitamina A este adesea inclusă în compoziția picăturilor medicale pentru tratamentul sindromului de ochi uscat. Vitamina A încetinește, de asemenea, dezvoltarea bolii Stargardt - o boală ereditară care duce la pierderea vederii în copilărie.
Întărește oasele
Feriga este bogată în mangan, zinc, cupru și calciu. Combinația acestor componente contribuie la reducerea probabilității pierderii osoase la femeile mai în vârstă. Se știe că, odată cu îmbătrânirea, oasele devin mai fragile, care sunt pline de fracturi frecvente. Utilizarea decocțiilor și infuziilor din ferigă va ajuta la prevenirea osteoporozei sau la încetinirea dezvoltării acesteia.
În plus, manganul este implicat în formarea de enzime și hormoni care sporesc procesul metabolismului țesutului osos. Lipsa acestui element crește șansele apariției diferitelor boli osoase.
Ajută la tratamentul anemiei
Valoarea scăzută a hemoglobinei și a globulelor roșii din sânge devine o condiție prealabilă pentru apariția anemiei, deoarece transportul oxigenului în celule este întrerupt. Ca urmare, toate sistemele corpului suferă, nivelul de energie și scăderea imunității, funcțiile creierului încetinesc. După cum se știe, o cauză frecventă a diferitelor tipuri de anemie este deficitul de fier. În masa verde a ferigii, fierul este conținut într-o formă ușor de digerat, ceea ce face ca această plantă să fie un ajutor indispensabil pentru prevenirea și tratamentul anemiei.
Elimină durerile de cap cu migrene
Vitamina B2 conținută în această plantă medicinală este un tratament eficient pentru migrena. Doza zilnică de 400 mg. Riboflavina ajută la prevenirea și ameliorarea durerilor de cap.
Îmbunătățește digestia
De asemenea, feriga conține fosfor, care este implicat în sinteza fosfolipidelor, care la rândul lor sunt componente ale membranelor biologice, cum ar fi acizii nucleici și nucleotidele. Ca rezultat al folosirii brosurii de feriga, nivelul pH-ului în organism este normalizat, se elimină formarea excesului de alcaline sau acid.
Acest lucru îmbunătățește procesul digestiv prin menținerea echilibrului dintre bacteriile benefice din intestine la nivelul dorit. Fosforul reduce retenția de lichide, servește la prevenirea diareei și a balonării.
Fern bracken - contraindicații
În ciuda faptului că vulturul vulturului este un depozit natural de vitamine și oligoelemente, trebuie amintit că această plantă este netratată sub formă brută. Prin urmare, perfuziile sau decocturile medicinale trebuie utilizate cu mare grijă, după consultarea unui medic.
În caz de supradozaj, se pot manifesta următoarele simptome:
- greață și vărsături;
- amețeli;
- durere în temple și regiune occipitală;
- scăderea tensiunii arteriale;
- depresie respiratorie;
- lent ritmul cardiac.
În cazuri deosebit de grave, este posibil un rezultat letal. Prin urmare, este necesar să se respecte cu strictețe normele de utilizare a extractelor de ferigă, indicate în rețete și adnotări.
De asemenea, nu includeți în dieta muguri ferigi de vultur femeile gravide și persoanele cu boli grave ale organelor interne. Dacă există o astfel de nevoie, trebuie să obțineți aprobarea de la medicul dumneavoastră.
Ce altceva este util?
