cefalee sinusală poate fi cauzata de mai multe motive: alergii, schimbari de presiune in ureche, infecții gura, scăldat în apa contaminată sau rece. infectii ale sinusurilor pot inflama orice moment al anului, dar unele pot fi remarcat pentru ei înșiși, atunci când acestea sunt cel mai probabil, se confrunta cu dureri sinusale, fie că este vorba într-un anumit moment al anului în ceea ce privește activitățile de schimbare sau alocarea de polen.
In timpul sinusoidal dureri de cap, tesut in pasajele nazale devin inflamate si impiedica drenarea secretiilor din nas. In timpul majoritatea sinusoidal dureri de cap apar aceleași simptome, cum ar fi migrena sau o presiune crescută în cap. Este important să se consulte un medic pentru a stabili exact diagnosticul și tipul de dureri de cap pe care le experiență, dar puteți folosi, de asemenea, aceste sfaturi pentru a trata simptomele de o durere de cap sinusale după confirmarea e de numerar.
Etapele Editare
Bea multe lichide. Bea multe lichide pentru a preveni deshidratarea organismului. Pasajele nazale sunt înfundate de inflamația țesuturilor nazale, iar utilizarea fluidului ajută la ameliorarea blocajului pasajelor nazale. Utilizarea unor cantități mari de lichid ajută la reducerea inflamației, care cauzează dureri de cap sinusale.
- Se recomandă utilizarea unui spray pentru nas cu soluție salină de cel mult șase ori pe zi. Stropile nazale care nu se bazează pe saramură pot inflama pasajele nazale și pot agrava congestia nazală. Urmați instrucțiunile pentru utilizarea spray-ului de nas care vine cu medicamentul.
- Urmați instrucțiunile pentru utilizarea unui decongestionant.
- Nu utilizați medicamentul mai des și pentru mai mult timp decât este indicat în instrucțiunile de utilizare.
- Consultați-vă medicul despre efectul acestui decongestionant asupra sănătății dumneavoastră, de exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială sau dacă luați alte medicamente.
- Urmați instrucțiunile care se găsesc la ceainic pentru a prepara o soluție salină.
- Se toarnă soluția salină în ceainicul neti.
- Puneți capul deasupra chiuvetei.
- Întoarceți capul în lateral. Fruntea și bărbia trebuie să fie perpendiculare pe podea.
- Aranjați mugurul teiului în năria superioară. Gura de scurgere a fierbătorului trebuie să fie presată ferm împotriva nării.
- Ridicați fierbătorul pentru a permite curgerea apei prin nara superioară și ieșirea prin narația inferioară. În acest proces, respirați prin gură.
- Scoateți fierbătorul după ce ați turnat toată apa.
- Scoateți ușor nasul și ștergeți-l cu un țesut. Nu vă acoperiți nările când expirați prin nas.
- Întoarceți capul spre cealaltă parte și repetați întregul proces.
- Clătiți fierbătorul în apă caldă cu un detergent de spălat vase.
- Un duș de aburi sau abur de inhalare va ajuta, de asemenea, să scadă staza de pasaje nazale.
- Dacă puteți să vă adresați unui prieten care să vă ajute, să vă culcați și să vă permiteți prietenului să vă facă un masaj al capului. Lăsați-i să-și pună degetele puțin peste sprâncene, în centrul frunții și să-i îndrume spre păr, apoi ridicați-le. Repetați din nou, dar acum trageți degetele la temple și apoi la linia părului. Repetați aceste mișcări, de fiecare dată când porniți mai sus și mai sus până când se masiază întregul frunte.
Nu fumați. Nu fumați și nu încercați să vă apropiați de un fumător. Fumatul poate afecta durerile de cap sinusal, exacerbând inflamația în pasajele nazale.
Nu rămâneți în locuri unde aerul este poluat. Poluanții și alergenii pot provoca dureri de cap sinusale, exacerbând inflamația pasajelor nazale și nepermițându-le să se scurgă.
- Nu-ți iei nasul, poți pune germeni acolo.
Nu consumați alcool. Utilizarea băuturilor alcoolice poate duce la curgerea sinusurilor și a țesuturilor nazale, care cauzează dureri de cap sinusal.
Pentru viitor, consultați-vă medicul dacă aveți o răceală proastă. Poate că o puteți vindeca înainte de apariția durerilor de cap sinusale.
Sfaturi și trucuri
Modificați modificările privind avertismentele
- Nu vă spălați nasul dacă nu îl puteți sufla.
- Ar trebui să vă consultați un medic dacă, în plus față de durerea de cap sinusală, vă confruntați, de asemenea, cu durere în urechi. Poate că și urechile au nevoie de tratament.
- Infecția sinusală, care durează mai mult de trei săptămâni, trebuie examinată de un medic.
- Nu mai lua medicamente după ce ați fost vindecat de infecție, dacă medicul nu a recomandat contrariul.