După cum ați înțeles deja din articolul precedent, mândria este inamicul nostru nr. 1. Și, în opinia mea, este cu ea că trebuie să începeți un drum lung pentru a scăpa de fobia socială. Și din mândrie este necesar să scăpăm absolut de tot, chiar și pentru cei care nu suferă de fobie socială, deoarece trăim cele mai multe emoții negative din viață tocmai din cauza ei. Despre asta vom vorbi astăzi într-un mod mai detaliat.
Ce este mândria?
Dacă o caracterizați pe scurt, este o reticență de a vă supune ceea ce aveți. Dicționarul explicativ Ushakov ne oferă următoarea definiție:
Mândrie - mândrie exagerată, aroganță, egoism.
Cum să înțelegi o persoană mândră sau nu? Este foarte simplu. Dacă:
- adesea furios
- deranjat despre și fără
- credeți că sunteți mai buni decât alții
- ia ofensa
- critica și încercați să remakeți oameni
... atunci, cu siguranță de 99%, poți spune că ai mândrie. Sau puteți da un exemplu și mai ilustrativ. Fiecare dintre noi am auzit de la fraze înconjurătoare, cum ar fi: "Ești atât de timid", "păstrezi tăcerea tot timpul", "ești prea strâns" și alții. Dacă vă rănesc, sunteți copleșiți de indignare, iar tu intri într-o stupoare și nu știți ce să răspundeți, atunci are loc mândria, iar dacă nu, atunci totul nu este atât de rău.
Cum să scapi de mândrie?
Este posibil să scapi de mândrie, dar uneori este dificil de făcut, mai ales atunci când o persoană nu vrea să-și recunoască prezența. Dacă v-ați apreciat sobru și ați realizat prezența mândriei, atunci primul și cel mai important pas este făcut. Acum, trebuie doar să implementați următoarele aspecte în viață.
1) Nu fiți 100% sigur de nimic.
2) Nu umili cei care sunt mai slabi decât voi.
3) Nu vă lăudați și nu vă răsfățați.
4) Nu vă lăsați să acceptați ajutorul altor persoane.
5) Opriți-vă să vă răzbunați pe ceilalți, să vă asumați întreaga responsabilitate pentru viața de sine.
7) Învață să ierți.
Nu vă faceți griji cu privire la impresia pe care o faceți asupra altora.
9) Nu vă schimbați comportamentul în funcție de cine vorbiți.
10) Nu împărțiți oamenii după importanță în nivele ierarhice.
11) Fii sincer cu tine și cu ceilalți.
12) În situații discutabile, căutați un compromis.
13) Nu încercați să remodelați oamenii.
14) Nu judecați pe ceilalți din jurul vostru.