1 TEHNOLOGII DE SĂNĂTATE PENTRU SĂNĂTATE ÎN PROCESUL EDUCAȚIONAL
2 este un sistem de măsuri care include interdependența și interacțiunea tuturor factorilor din mediul educațional care vizează menținerea sănătății copilului în toate etapele învățării și dezvoltării sale. SIGURANȚE TEHNOLOGICE DE SĂNĂTATE -
3 Esența sănătății-lecție - asigură retenția copiilor și a cadrelor didactice, și a crescut vitalitatea lor de la începutul până la sfârșitul lecției, - permite să folosească abilitățile în propriile lor activități extracurriculare și mai târziu în viață. - vă permite să utilizați abilitățile dobândite în mod independent în activități post-oră și în viața ulterioară.
4 Principiul activității fizice, principiul tratamentului de sănătate, principiul de a forma o postură corectă și abilități de management, principiile de punere în aplicare a principiului rigidizarea eficiente de confort psihologic, sprijin respirație principiului caracteristicilor individuale ale copilului. PRINCIPIILE LECȚIILOR DE SĂNĂTATE PENTRU SĂNĂTATE
5 Metodele pedagogice și metodele de predare au fost selectate și sistematizate pentru implementarea acestor principii.
6 Întinzându fortificare și aromaterapie pauză dinamic Mobile și jocuri sportive relaxare deget gimnastica Gimnastica pentru ochi exerciții de respirație Organizarea de lucru într-un mod de schimbare Pose
7 Nu mai devreme de 30 de minute. după o masă, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. Într-o cameră bine ventilată, nu mai devreme de 30 de minute după masă, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute, într-o cameră bine ventilată.
8 exerciții pentru îmbunătățirea circulației cerebrale, gimnastica pentru îmbunătățirea circulației cerebrale, pentru a reduce oboseala umăr și de mână, pentru a reduce oboseala umăr și de mână, -pentru mușchii trunchiului de tensiune; îndepărtarea de îndepărtare a mușchilor -pentru tensiune ale trunchiului; - degetul gnostic; -gimnastika fortifiant gimnastica revigorante
9 respirație Calm pauză expirația Inhale 4 - 5c - 2c 4 - 4 - 2c 4 - 6c - 2c mobilizeaza respirație expirația pauză Inhale 4c - 2c - 4c 4c - 5c - 2c 4c - 6c - 2c
11 Condițiile de igienă din clasa (dulap): - .. Puritate, - temperatura și aerul curat, - clasa de raționalitate lumina si placi - prezența / absența monotone stimuli neplăcute etc. Trebuie remarcat faptul că riscul de oboseală și școală de tulburări alergice considerabile grade depind de respectarea acestor condiții simple.
12 Numărul de activități de învățare utilizate de către profesori: .. Un sondaj de studenți, scriere, citire, ascultare, poveste, vizionarea de materiale vizuale, întrebări și răspunsuri, exemple de soluții, sarcini, exerciții practice, etc norma este de 4-7 specii pe lecție. Uniformitatea lecției contribuie la oboseala elevilor. În același timp, trebuie să vă amintiți că schimbările frecvente de la o activitate la alta necesită eforturi suplimentare de adaptare de la elevi. Acest lucru contribuie, de asemenea, la oboseală.
13 Durata medie și frecvența alternării diferitelor tipuri de activități educaționale Norma estimată: 7-10 minute.
14 Numărul de metode de predare utilizate de profesor: lucrare verbală, vizuală, audiovizuală, independentă etc. Normă - cel puțin trei pentru fiecare lecție.
15 Tipuri alternative de predare nu mai târziu de câteva minute.
16 Momentul în care elevii se obosesc și își reduc activitatea de învățare. Se determină în cursul monitorizării creșterii distragerii motorii și pasivă a elevilor în procesul de muncă academică. Normă - nu mai devreme de 5-10 minute înainte de sfârșitul lecției.
18 Birourile (mesele) trebuie așezate în 3 coloane, astfel încât lumina să cadă pe partea stângă. de cel puțin 2 ori pe an, elevii care locuiesc în 1 și pe 3 rânduri, trebuie să schimbe locurile: cei care s-au așezat pentru prima oară în al treilea rând, trebuie transplantați la primul și viceversa. Este inadmisibil să folosiți 5 rânduri, deoarece copiii care stau în rândurile extreme au un unghi de vedere scăzut față de placă și sunt obligați să rotească corpul corpului. În fața rândului se află birourile inferioare, în măsura în care sunt îndepărtate - mai mari. Pasajul dintre birouri ar trebui să fie de 70 cm, iar între birouri și perete - de la 50 la 70. Distanța de la tablă la primul rând de mese este de 2 m, iar la ultimul - 8 m. este necesar să se locuiască elevii, luând în considerare nu numai creșterea lor, ci și starea de sănătate.
19 Formare fizică Ocupațională (igrutrenning și igroterapiya) Cursuri din seria "Sănătate" - Valeologie Self-masaj
20 Utilizarea noilor forme de organizare a lecțiilor Confortul de la începutul și sfârșitul lecției Arterapia - corecția prin creativitate Tehnologia influenței muzicale Skazkoterapiya Terapia de culoare Psihogimnastika Exemplul personal al unui profesor
21 Culoarea roșie afectează starea fizică. Roșu și portocaliu - culori active, acționează asupra corpului incitante, accelerează procesele de viață. Galben - pe mental, aceasta este culoarea unei bune dispoziții. Sub influența sa, se ia rapid o decizie și sarcina este imediat îndeplinită. Blue influențează emoțiile. Verde - creează un sentiment de ușurință și calm; ajută la concentrarea; ajută la păstrarea vederii (atârnă un covor verde în fața biroului sau a computerului și privește periodic). Eficiența copiilor este mai mare cu o gamă de culori verzi. Culoarea albastră ajută la restabilirea sistemului nervos, ajută la absența minții.
22 Chiar și numărul de răspunsuri corecte variază de la culoarea hârtiei. De exemplu, pe hârtia verde, numărul de răspunsuri corecte a fost cu 20% mai mare decât în alb, pe roșu, dimpotrivă, a scăzut cu 19%.
23 utilizarea muzicii ca design al fundalului de clase și acompaniamentul momentelor lecției. muzica afectează o persoană prin ritmul la care toate funcțiile corpului sunt subordonate: inima bate ritmic, plămânii respiră.
Muzica melodică liniștită are un sedativ (acțiune calmantă, contribuind la dezvoltarea proceselor de inhibiție) și normalizează funcțiile sistemului cardiovascular. Muzica ritmică determină o creștere a tonusului musculaturii scheletice care are un efect favorabil asupra activității organelor și sistemelor interne. Melodiile majore dau vivacității persoanei, îmbunătățesc starea de sănătate, starea psiho-emoțională.
25 pentru propaganda vizuală a unui stil de viață sănătos. Pe acest copac, numele și prenumele studenților bolnavi sunt introduse într-un sfert. La sfârșitul anului, cei mai sănătoși studenți primesc o recompensă, o încurajare.
26 Desene pe câmpurile notebook-ului zilei, desen modelat, brodare Folosit ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru a scuti de stres
28 Libertatea senzorială și emanciparea psihomotorie Construcția procesului educațional pe baza activității corporale verticale și a corpului-motor
29 distanță modul de vizibilitate și să extindă orizontul vizual nu este doar să întărească și să dezvolte sănătatea copiilor, dar, de asemenea, să contribuie la o asimilare mai profundă și mai durabilă a cunoștințelor și abilităților într-un timp mai scurt, eliminând astfel problema de supraîncărcare și elevi oboseală
31 I. Dacă în dimineața trebuie să te trezești devreme, ai manivelă 1. Serviciul 2. încredere vocea interioară, 3.polagaetes asupra cazului. II. Trezirea dimineața, te 1. sari imediat din pat și preia cazul, 2. te ridici încet, faci exerciții de lumină și apoi începe să se adune pentru clasele, 3 văzând că aveți în stoc câteva minute, continuă să se încălzi sub o pătură.
32 III. Din ce constă micul dvs. dejun obișnuit? 1. de cafea sau ceai cu sandwich-uri, 2. dintr-un fel de mâncare din carne și cafea sau ceai, 3. nu mâncați micul dejun acasă și preferă un mic dejun consistent la ora zece. IV. Tu ar prefera să 1. durata pauzei de prânz ți-a dat o șansă de a avea timp să mănânce în sala de mese, 2 mânca încet, și încă în condiții de siguranță să bea o ceașcă de cafea, 3.poest, încet, un pic mai mult de odihnă. III. Din ce constă micul dvs. dejun obișnuit? 1. de cafea sau ceai cu sandwich-uri, 2. dintr-un fel de mâncare din carne și cafea sau ceai, 3. nu mâncați micul dejun acasă și preferă un mic dejun consistent la ora zece. IV. Tu ar prefera să 1. durata pauzei de prânz ți-a dat o șansă de a avea timp să mănânce în sala de mese, 2 mânca încet, și încă în condiții de siguranță să bea o ceașcă de cafea, 3.poest, încet, un pic mai mult de odihnă.
V. Cât de des în practica și îndatoririle hectice ai ocazia să glumești și să râzi cu colegii 1. în fiecare zi 2. uneori 3. rareori VI. Dacă refuză să se implice într-o situație de conflict, încercând să o rezolve: 1. discuțiile lungi în care au apărat cu încăpățânare poziția sa, 2. îndepărtarea flegmatic a litigiilor 3. o declarație clară a poziției sale și refuzul de dispute ulterioare
34 VII. De obicei stai mult timp după terminarea clasei 1. pentru mai mult de 20 de minute 2. înainte de 1 oră 3. mai mult de o oră VIII. De ce vă consacrați, de obicei, timpul liber? 1. Întâlniri cu prietenii, munca în folosul comunității 2.bibliotecă, 3. afaceri interne
35 IX. Întâlnirea cu prietenii și primirea de oaspeți pentru dvs. este 1. posibilitatea de a se agita și de a distrage atenția de la grijile dvs. 2. Pierderea timpului și a banilor 3. Un rău inevitabil X. Când te duci în pat? 1. intotdeauna in acelasi timp 2. in starea de spirit 3. la sfarsitul tuturor afacerilor
36 XI. Cum doriți să vă folosiți vacanța pentru a vă relaxa? 1. toate odată, 2. o parte în vară, și o parte în iarna, 3. timp de două sau trei zile, când ați acumulat multe treburi de uz casnic. XII. Ce loc joacă sportul în viața ta? 1. limitați rolul ventilatorului; 2. faceți exerciții în aerul proaspăt; 3. găsiți munca de zi cu zi și sarcina fizică acasă suficientă.
37 XIII. În ultimele 14 zile, aveți cel puțin o dată 1. dansați, 2. sunteți angajat în muncă fizică sau în sport, 3. ați mers pe jos nu mai puțin de 4 km. XIV. Cum vă petreceți vacanța de vară? 1. Relaxați-vă pasiv, 2. Lucrați fizic, de exemplu, în grădină, 3. Plimbați-vă și jucați sport. XV. Ambiția ta evidentă în faptul că aveți 1 la toate costurile doresc să realizeze propria lor, 2. speranța că munca grea va da roade, 3. hinting în jurul valorii de la valoarea ta, permițându-le să facă concluziile corespunzătoare.
38
39 de puncte: aveți aproape numărul maxim de puncte și puteți spune că conduceți modul corect de viață. Ați organizat bine un mod de lucru și o odihnă eficientă, care, desigur, va afecta pozitiv rezultatele muncii dvs. Nu vă temeți că reglementarea vieții dvs. îi conferă o monotonă - dimpotrivă, forțele și sănătatea salvate vor face să fie diverse și interesante.
40 de puncte. vă apropiați de ideal, deși nu ați reușit. În orice caz, deja ați stăpânit arta de a vă restabili forța și cu cea mai intensă lucrare. Este important ca viața dvs. socială și personală să rămână într-adevăr echilibrată, fără dezastre naturale. Dar aveți mai multe rezerve pentru a crește productivitatea, datorită unei organizări mai rezonabile a ritmului muncii dvs., în conformitate cu caracteristicile corpului dumneavoastră.
41 de puncte: esti "medie". Dacă veți continua să trăiți în același mod, șansele dvs. de a supraviețui până la pensionare în stare bună de sănătate nu sunt mari. Vino la simțurile tale, înainte să fie prea târziu, pentru că timpul este împotriva ta. Aveți toate premisele necesare pentru a vă schimba obiceiurile proaste. Luați sfatul nostru ca avertisment al unui prieten și nu întârziați profilaxia pentru ziua de mâine.
42 Mai puțin de 160 de puncte: într-adevăr, aveți o viață de neabătut. Dacă deja vă plângeți de anumite afecțiuni, în special de sistemul cardiovascular, atunci vă puteți învinovăți în siguranță numai propriul mod de viață. Credem că lucrurile nu merg bine nici cu tine. Aveți nevoie de sfatul unui specialist - un igienist sau un psiholog. Dar este mai bine, dacă voi înșivă veți găsi forța pentru a depăși criza vieții curente, pentru a vă recâștiga sănătatea.
43 La urma urmei, îmbunătățirea sănătății în școală ar trebui să înceapă cu noi.
44 Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate nu este nimic. SOCRATES