Dieta zilnică a lui Alsou
Alsou admite astăzi că au existat momente când nu sa gândit la cum arăta dieta ei. Singer sari peste micul dejun în grabă pentru a ajunge la locul de muncă, și apoi la prânz a fugit în Makdonalsd, după care încheierea zilei a mers la cina la un restaurant italian. Când Alsou observat că figura ei începe să se schimbe în favoarea nefavorabile, cântărețul a început să se lipi de dieta ciocolata, dar dupa ce revine la dieta obișnuită, care poate fi numit decât dacă dăunătoare. De-a lungul anilor, cântăreața a ajuns la concluzia că o astfel de atitudine față de propriul organism, cu pierderea în greutate și abundența în greutate alternantă este inadmisibilă și aduce rău organismului. După aceea, Alsou a început să caute o metodă de nutriție normală, dar la sfatul mamei sale, fata a folosit serviciile unui nutriționist. Doar un nutritionist a fost capabil să explice cântărețului cât de bine ar trebui să arate o nutriție adecvată. În cuvintele unui nutriționist Alsou a aflat că pregătirea meniului nu trebuie doar dreptul de a plasa produsele, dar, de asemenea, să ia în considerare starea emoțională și psihologică. Acest lucru a dat cântărețului rezultat tangibil, pentru că ea, fără nici un delir pentru corpul ei a scăpat de 13 kg și a început să nu poarte 46, dar 42 de haine. Astăzi Alsu, de asemenea, încearcă în mod ideal pentru a distribui raportul de putere al elementelor, în care jumătate din carbohidrații greutate aparține, și cele două proteine și grăsimi sferturi rămase. Steaua acordă, de asemenea, atenția asupra faptului că aportul caloric trebuie sa fie distribuite, că în cazul în care cântăreața este după cum urmează: 30% pentru micul dejun, 45% prânz și cină 25%. În Alsou meniul de mic dejun include cereale, produse lactate, masa de prânz constă din carne sau pește, iar seara cantaretul mananca o salata de lumină sau orice alt produs lactat. Pentru o zi a apărut dorințe foame, steaua prefera doar pentru a satisface foamea gustare sub forma de nuci, stafide sau fructe.
Alues dieta extrem de dieta
Contraindicații la dieta extremă a lui Alsou
Imediat merită spus că această dietă este mai bine să nu se folosească deloc, dar dacă există o astfel de dorință, asigurați-vă că nu suferiți de:
- Orice boli într-o fază cronică
- Orice probleme cu tractul gastro-intestinal, ficatul și inima
- Slăbirea imunității
Desigur, nu poate fi vorba de respectarea astfel de dieta in adolescenta, precum si un regim alimentar a impus o interdicție asupra tinerelor mame. O astfel de dietă se numește altfel, cu excepția unui mod radical de a pierde în greutate, este imposibil. Atunci când există o dorință de a pierde in greutate, este mai bine să rămânem la dieta, care cantaretul se bucură astăzi, de fapt, poate Alsou doar noroc ca in tinerete, aceasta dieta extrema nu este întors la ea cu consecințe grave, și risca sănătatea lor persoană normală nu va deveni niciodată.