Răul de a folosi tutunul este evident pentru toți oamenii și, mai devreme sau mai târziu, mulți dintre ei decid să renunțe la această dependență. Cu toate acestea, consecințele fumatului pot persista pentru o lungă perioadă de timp dependenta. Cu cât lungimea de utilizare a țigaretelor este mai mare, cu atât sunt mai grave consecințele pentru organism.
Sistemele cardiovasculare și nervoase, organele tractului gastro-intestinal suferă, dar plămânii suferă cele mai mari leziuni. Cel mai frecvent simptom lateral după renunțarea la fumat este slăbirea sistemului respirator. Rășinile și agenții cancerigeni, cu care țigările sunt saturate, se acumulează în plămâni și încep să funcționeze mai rău. Pneumonie, o tuse agresivă și infecții virale respiratorii acute - însoțesc în mod constant o persoană care fumează. Și chiar și după renunțarea la fumat, consecințele triste nu pleacă imediat și uneori chiar mai rău. Tusea se intensifică, sputa începe să se îndepărteze, un gust neplăcut apare în gură și chiar și cele mai ușoare exerciții fizice provoacă dificultăți de respirație.
Dar corpul este proiectat în așa fel încât, ca rezultat, să fie curățat de unul singur, cineva va avea nevoie de câțiva ani pentru a face acest lucru, iar altele vor dura câteva luni. Pentru a nu aștepta când se întâmplă acest lucru, dar luați totul în mână, puteți aplica rețetele populare testate în timp, care vă vor ajuta să îndepărtați plămânii unui fumător acasă.
Ce fel de pericol este fumatul
Să analizăm în detaliu ce se întâmplă cu plămânii atunci când fumează. Atunci când fumul de țigară inhalat în sistemul respirator rushes un număr imens de tot felul de componente toxice, principala din care este nicotină. Nicotina în forma sa pură arată ca un lichid uleios transparent. Aceasta este cea mai periculoasă otravă, este mai toxică decât arsenicul. Nicotina are un efect negativ asupra tuturor organelor interne ale omului. Când injectați intravenos o cantitate de nicotină, care este conținută într-o singură țigară, se produce 90% din decesele.
Atunci când fumătorul este tras într-o țigară, fumul trece prin tractul respirator, apoi intră în sistemul circulator și apoi în creier. La doza primită de nicotină, în primul rând inima reacționează, ritmul său este accelerat și tensiunea apare în muncă. Vasele se contractă mai intens, îngust și, ca o consecință, crește tensiunea arterială. Sângele devine mai vâscos - acest lucru duce la formarea de cheaguri de sânge.
Fiecare țigară conține mai mult de patru mii de elemente chimice diferite și compuși, iar în fumul de tutun sunt chiar mai mult, aproximativ cinci mii. Aproximativ 60 de substanțe conduc la cancer al plămânilor și al altor organe interne.
Țigările și fumul de tutun conțin următoarele produse chimice:
- Tar. Cauzează leziuni semnificative la nivelul plămânilor, cauzează cancer. În industrie se utilizează pentru asfaltarea carosabilului.
- Arsenic. Otrava cea mai periculoasă duce la un rezultat letal.
- Cadmiu și nichel. Rinichii sunt afectați, sunt folosiți la fabricarea bateriilor.
- Formaldehida. Conservant utilizat în medicina legală. Când este ingerat, provoacă cancer de diferite organe.
- Amoniacul. Substanță gazoasă transparentă. Este utilizat în produsele chimice de uz casnic, de exemplu, în mijloacele de curățare a ochelarilor.
- Cianura de hidrogen. O substanță otrăvitoare, de moarte, folosită pentru a momeală șobolanii. Când se inhalează chiar și o mică doză, provoacă amețeli și cefalee.
- Monoxid de carbon. O substanță incoloră care nu are miros. Când este alocat în interior, duce la moarte.
- Etilenă. Cauzează apatie și somnolență. Conținut în petrol și gaz.
- Acid cianic. Lichid toxic, limpede, care reprezintă un pericol muritor. Ea afectează sistemul respirator și duce la paralizie.
- Benzopyrene. Substanța toxică, atunci când este ingerată, poate schimba structura ADN-ului, conducând la mutații. Un pericol special este pentru femeile însărcinate.
- Uree. Aditiv aromatic utilizat la fabricarea țigaretelor. Cauzează dependența de fumat.
Aceasta este doar o mică parte a substanțelor care sunt conținute în țigări. Toți nu se limitează numai la plămâni, ci se răspândesc și prin sistemul respirator și digestiv.
De ce plămânii curate?
Componentele cancerigene pătrund în plămâni imediat după ce au ajuns acolo fum de țigară și au provocat edeme. Membrana mucoasă a bronhiilor începe să secrete flegma, încercând să scape de substanțe toxice și de fum. Când o persoană fumează din când în când - plămânii se pot curăța, în fumători cronici, sistemul respirator nu face față unei astfel de sarcini, aceasta provoacă otrăvirea treptată a corpului. Slaba devine și mai mult, în încercările de a scăpa de corp, persoana care fumează are o tuse cronică. Când sputa își umple complet bronhiile, astfel de patologii apar ca o încălcare a permeabilității, bronșitei, zonele adiacente ale plămânilor sunt afectate, ceea ce duce în cele din urmă la cancer pulmonar.
Din acest motiv, trebuie să știți cum să curățați plămânii după fumat. Procedurile regulate de curățare pot ajuta tractul respirator să facă față mucusului acumulat, să scadă plămânii de gudron și substanțe chimice și să asigure o cantitate suficientă de oxigen pentru toate organele și țesuturile interne ale corpului.
Ce se întâmplă după ce renunțați la fumat?
Cu fumatul obișnuit de tutun, corpul se confruntă cu dependență și dependență. În acest sens, odată cu respingerea țigărilor, pot exista diverși factori negativi. Dar acest proces este temporar, care ar trebui să fie considerat o etapă tranzitorie și fără nici un motiv să ne întoarcem la țigări.
Stadiul de adaptare este însoțit de asemenea simptome precum:
- Slăbirea sistemului imunitar, ca rezultat, la început organismul devine mai susceptibil la infecții virale.
- Instabilitatea stării psihologice, însoțită de schimbări de dispoziție.
- Un set de greutăți asociate cu faptul că, după ce a abandonat dependența, o persoană poate "jam" poftele.
Curățarea plămânilor după fumat va permite trecerea acestei etape mult mai rapid. Aceasta va ajuta în cel mai scurt timp pentru a depăși perioada de adaptare și va permite corpului să funcționeze în ritmul potrivit.
Cum să cureți plămânii unui fumător la domiciliu
Având în vedere să curățați plămânii după ani de fumat, este foarte important să acționați pe îndelete. Eliminarea prea rapidă a mucusului din sistemul bronhopulmonar este plină de o creștere a cantității și de blocaj al tractului respirator. Pentru a evita astfel de consecințe negative, medicii sunt sfătuiți să înceapă cu rețetele medicinii tradiționale. Astfel de metode funcționează elegant și nu au efecte secundare. O selecție largă de diverse mijloace vă va permite să alegeți una potrivită pentru dvs.
Nutriția corectă
Un sistem adecvat de nutriție nu este doar o recomandare urgentă a nutriționiștilor din întreaga lume, ci o regulă de viață. O dietă echilibrată nu numai că poate menține greutatea la un nivel sănătos și se umple cu vivacitate, dar ajută și plămânii să scape de carcinogeni și spută.
Nu acordați mai puțină atenție ingredientelor care au un efect de curățare. Aceasta este rădăcina de ghimbir, ceapă, hrean și cuișoare de usturoi. Usturoiul conține o componentă foarte importantă a alicinei, diluează sputa și o afișează în mod natural. Diversificați dieta cu următoarele rețete, acestea vă vor ajuta să scăpați de spută și toxine în sistemul bronhopulmonar:
- jeleu natural de lapte cu fulgi de ovăz;
- un decoct de conuri de molid cu adaos de lapte proaspat;
- suc de viburnum proaspăt;
- preparate din plante.
Toate metodele populare care permit curățarea plămânilor unui fumători din nicotină se bazează pe o regulă - îndepărtarea mucusului din sistemul bronhopulmonar. De regulă, rezultatul curățării se poate observa după o săptămână, după începerea tratamentului - când apare sputa, apare sputa verde-maronie.
Lapte pentru curățare
Cel mai eficient și mai utilizat ingredient pentru curățarea sistemului respirator este laptele. Este capabil să elimine din corpul de gudron, toxine și alte produse chimice nocive acumulate pe o perioadă lungă de timp. Dar, din păcate, nu toate organismele pot absorbi laptele în forma sa pură, motiv pentru care se recomandă combinarea acestuia cu diferite componente pentru un beneficiu mai mare.
Kissel din ovăz și lapte
Aceasta este cea mai simplă, dar extrem de eficientă rețetă. La un pahar de fulgi întregi de ovăz trebuie să adăugați o jumătate de litru de lapte proaspăt. Amestecul trebuie gătit la foc mic timp de cel puțin o oră, până când volumul este redus de 2 ori. Gelul preparat poate fi trecut printr-o sită sau mixer. Trebuie să mănânci terci zilnic, pe tot parcursul săptămânii.
Plante medicinale pentru curățare
Plantele medicinale sunt o componentă clasică a rețetelor populare pentru purificarea organismului. Taxele comandate pot fi achiziționate la farmacie sau pot fi amestecate independent. Puteți prepara ceai din următoarele plante medicinale:
Puteți face atât decoct de plante din aceste ingrediente, și doar adăugați la ceai. Curățarea plămânilor unui fumători cu remedii folclorice este destul de populară.
Decocția de oregano și de pradă
Luați în proporții egale oregano, marshmallows și mamă-mama-vitregă, amestecați bine. O lingură de colecție turnă 400 de miligrame de apă și insistă o oră. Trebuie să folosiți bulionul de trei ori pe zi după ce mâncați, jumătate din sticlă.
Butaș de rădăcină de lemn dulce și flori de tei
Pentru a obține supa, trebuie să mănânci rădăcina de lemn dulce, în proporții egale se amestecă dulce și flori de tei. Două linguri de colecție se toarnă un litru de apă clocotită și se insistă o oră. Utilizați produsul de care aveți nevoie de trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar. Trebuie incalzit inainte de utilizare.
Decocția de la rădăcina elecampanei
Luați o lingură de rădăcină de grâu elecampane și turnați o cană cu apă clocotită, insistă timp de cel puțin 30-40 de minute. Tulpina, adaugati cateva lingurite de miere naturala. Împărțiți bulionul rezultat în părți egale și consumați în timpul zilei. Cursul de tratament este de cel puțin o lună.
Inhalări și saună
Sauna este un medicament minunat de curățare, când aburul din organism, toxinele și toxinele părăsesc nu numai sistemul bronhopulmonar, ci și pielea. Dacă inhalați aburul umed, fierbinte, sputa este diluată și, ca o consecință, este eliminată rapid din corp. Experții recomandă tuturor fumătorilor să viziteze sauna cel puțin o dată pe săptămână. Desigur, această opțiune nu este disponibilă pentru toată lumea și nu întotdeauna, în acest caz, inhalarea acasă va ajuta.
Opțiunea ideală pentru inhalarea în casă este respirația normală deasupra vasului cu apă clocotită, efectul fiind obținut la fel ca în saună. Pentru inhalare, se pot adăuga următoarele ingrediente la apa fierbinte:
- frunze de eucalipt, salvie, mușețel sau calendula;
- usturoi sau suc de ceapa;
- ulei esențial de menta, conifere, anason;
- bicarbonat de sodiu.
După ce o persoană a renunțat la fumat, cum să elimine plămânii și bronhiile din consecințe, aceasta este cea mai urgentă problemă. În plus față de metodele de purificare la domiciliu, este necesară implicarea în sport, pentru o mai bună funcționare a sistemului respirator. Cel mai bine este să faceți jogging, mersul pe jos, înotul sau patinajul pe patine sau role.