"Când invidia este inevitabilă, ea ar trebui utilizată ca un stimulent pentru propriile eforturi și nu pentru a interfera cu alții". Russell B.
Toată lumea știe că invidia este un sentiment rău, distructiv. Poporul invidios se mâncă literalmente. Ei se consideră mai vrednici să primească beneficiile (materiale sau nu) pe care le au alte persoane. Uneori, invidia apare la viteza fulgerului și, de asemenea, dispare repede. Uneori durează ani de zile. Fiecare dintre noi a experimentat cel puțin o dată acest sentiment. Dar cum să scapi de invidie și de ce, de fapt, apare? Pot să-l folosesc pentru bine?
Vrei să întâlnești o persoană bună și să te căsătorești cu succes?
Definiția envy
Ce este invidia? Din punct de vedere științific, aceasta este o combinație a sentimentelor și a comportamentului corespunzător care apare ca răspuns la cunoașterea faptului că cealaltă persoană are materialul dorit sau nu beneficiază. Poporul invidios poate experimenta:
- amărăciune;
- furie;
- disperare;
- autocompătimire;
- infracțiune;
- remușcare;
- scăderea stimei de sine.
Invoca invidia poate orice lucru, aspect, trăsături de caracter, comportament. De exemplu, un copil poate invidia o jucărie nouă a partenerului său, o femeie - la picioarele egale ale unui coleg, unui bărbat - la succese în orice joc. Se pare că valoarea obiectului dorit nu contează deloc. Singurul lucru important este cât de mulți oameni doresc să o dețină.
Tipuri de invidie
"Ura este un sentiment activ de nemulțumire; invidia este pasivă. Nu e de mirare că invidia se transformă rapid în ură. "Goethe, I.
Pentru invidie sunt aplicabile astfel de epitete ca acerbă, secretă, neputincioasă, ușoară, fără răutate, gelos, secret sau liniștit și altele. Într-un fel sau altul, ele reflectă diferite feluri de invidie. Cu toate acestea, cele mai multe ori disting două dintre principalele sale tipuri:
- "Negre" sau invidie urâtă. Un om invidios în negru dorește rău celui care a obținut mai mult. El poate ura de ani de zile fără să ia nici o măsură pentru a atinge ceea ce vrea. Această invidie este asemănătoare cu ura. Toate gândurile și forțele omului sunt menite să discrediteze adversarul, să-l priveze de beneficii, să dăuneze. El visează că un adversar mai reușit va eșua. Dacă acest lucru nu se întâmplă, persoana invidioasă cade în depresie, suferă, se rănește împotriva impotenței sale. Succesele altora reduc stima sa de sine.
- "Albul" este o invidie nemaipomenită. Acest sentiment poate fi comparat cu admirația, concurența sănătoasă. Succesele celuilalt ale invidiosului sunt determinate de acțiune. El aspiră să obțină aceleași sau chiar cele mai bune binecuvântări. Dacă apar emotiile negative, ele ne reamintesc de multe ori plângerile despre destin: "De ce m-am născut într-o familie săracă?", "Ce greșesc eu?". Într-o anumită măsură, beneficii de invidie albă. Omul caută să obțină mai mult, se dezvoltă. Singurul punct negativ - cursa pentru lucruri inutile, absolut inutile, doar pentru că sunt în altele.
În plus, psihologii distinge ondulată inconștient atunci când o persoană nu recunoaște sentimentele mele, dar după întâlnirea cu un prieten mai mult succes a avut o stare de spirit proasta brusc, există o nemulțumire față de viața lor, există o depresie, iritabilitate. Există și invidie individuală și socială. Aceasta din urmă este legată de ipocrizie: "bunurile materiale strică caracterul", "toți cei bogați sunt lacomi", "banii nu sunt fericiți". Există un singur lucru care unește tot felul de invidii: dorința de a elimina inegalitatea.
"Cei care, din capriciu și vanitate, doresc să reușească totul dintr-o dată, sunt invidios invidioși. Ei au întotdeauna pe cineva să invidieze, pentru că este imposibil ca mulți să nu le depășească în nici un fel. "Bacon F.
Într-un fel sau altul, invidia este inerentă în toată lumea. Cu toate acestea, unii oameni nu cedează acestui sentiment și scot repede de el, în timp ce alții se chinuiesc de ani de zile. De ce se întâmplă acest lucru? Nevinovăția neagră necontrolată este cel mai probabil să apară din următoarele motive:
- Scăzut în respectul de sine. Un om invidios aproape întotdeauna se consideră nedemnat, eronat, încălcat în drepturi. Adesea, problemele încep în copilărie: creșterea prea mică, respingerea în cercul colegilor, lipsa atenției părinților etc.
- Neputința materială. Lipsa banilor obligă o persoană să refuze chiar și lucrurile necesare. Toate dorințele și visele rămân nerealizate. Dacă situația nu se schimbă mult timp, atunci nemulțumirea față de propria viață duce la ura față de ceilalți, invidie, furie.
- Depresia, o boală evidentă sau ascunsă. O persoană care este bolnav vede lumea în lumină neagră, este înclinată să dramatizeze și să se plângă de soarta. Starea lui săracă de sănătate constantă nu-i permite să reușească, să se bucure de ceilalți.
- O dorință puternică de a obține ceva. De exemplu, dacă o persoană este puternic îndrăgostită și dorește să atragă atenția unui ales sau ales, el va reacționa brusc la succesele rivalilor săi. Aceasta include, de asemenea, dorința de a deveni cel mai bun elev în clasă, copilul favorit din familie, pentru a reuși în sport, pentru a construi o carieră.
Practic toți oamenii invidiați sunt o opinie extrem de importantă din afară. O astfel de comparație între sine și restul poate aduce atât prejudicii, cât și beneficii. Principalul lucru este să știi cum să scapi de invidia oamenilor, să-ți poți îndrepta sentimentele în direcția corectă.
Ce ar trebui să fac?
Nu toată lumea își poate controla emoțiile. Este foarte dificil. La început, persoana simte și numai după aceea există o reacție intelectuală. Cu toate acestea, dacă nu recunoașteți emotiile negative, nu luptați cu invidia, rezultatul nu va fi exact. Ce ar trebui să fac?
- Pentru a recunoaște invidia. Nu trebuie să te reproșezi pentru asta. Invidia este specifică fiecărei persoane. Singurul lucru care contează este că vă direcționați sentimentele.
- Înțelegeți ce se numește. Trebuie să vă analizați sentimentele și să înțelegeți de ce sunteți, de fapt, gelos.
- Pentru a împărți obiectul invidiei și cel care o deține. Este necesar să faceți acest lucru. Pentru a vă ușura lucrurile, puteți să vă imaginați mai multe persoane care au lucrul dorit pentru dvs. (de exemplu, o mașină). Și, de asemenea, cele pe care nu le aveți.
- Să privim cu adevărat lucrurile. Cu siguranță, persoana pe care o invidiezi are o mulțime de probleme într-o altă zonă. El poate fi frumos, dar prost, inteligent, dar sărac, bogat și frumos, dar bolnav. Nu știi cum ar fi să fii în pantofi ai săi, pentru a-ți trece toată viața. Dar poți să-ți schimbi mereu propria.
- Concentrați-vă pe dorit. Trebuie să dezvoltați un plan, în detaliu imaginați cum veți ajunge la obiectiv. Răspundeți la întrebări: "Ce vă oprește?" Ce trebuie făcut pentru a depăși obstacolele? După un timp, puteți realiza un vis? E adevărat de ce ai nevoie?
- Luați măsuri. Fie ca invidia ta să devină o motivație. Visezi la bogăție? Găsiți un loc de muncă mai plătit. Să te căsătorești? Începeți să deveniți activ informați. Du-te la universitate? Aplicați și pregătiți-vă. Pierde greutate? Înscrieți-vă pentru secțiunea sportivă.
Sfaturi utile
Deci, ai decis să lupți cu invidie. Pentru a câștiga acest "război" este util să cunoaștem câteva secrete: