CUM SUNT CORECT?
Cea mai frecventă întrebare adresată de mine:
"Cum să înțelegeți, de ce mă duc?"
În același timp, ei nu scriu nimic altceva, fără informații suplimentare, probabil crezând că totul este deja scris.
Astăzi vreau să scriu, cum înțelegi și tragi concluzii, de ce câștigi greutate?
Și apoi, imediat vreau să spun că nu vă pot scrie, de ce și de ce greutate câștigați.
Nu puteți găsi o rețetă gata făcută oriunde, un articol scris despre dvs. și unde sunt prescrise pașii și acțiunile care vă vor ajuta 100%.
Acest lucru nu se va întâmpla, din păcate sau din bucurie, niciodată.
De ce am scris despre același lucru atât de mult timp?
Încerc să spun că fiecare persoană are o poveste individuală și nu va exista o rețetă comună, că trebuie să se găsească pe sine însuși!
Și acum ajungem la afaceri.
Luăm o foaie de hârtie sau un notebook și scriem în mijlocul "Motivele pentru care mă îmbunătățesc".
ȘI ÎNCEPĂȚI SĂ ÎNSCRIEM, CĂ PENTRU CE VREI FOLOSĂȚI, PERMITE:
Eu mănânc adesea multe lucruri dulci
Probabil cele mai frecvente motive pentru care o persoană se îmbunătățește. Sunteți de acord?
Acum aveți o idee: "Despre toate aceste motive, știu fără dvs. cum să opriți acest lucru sau să vă schimbați?"
Știți ceva ce știți, din anumite motive, nu are nicio influență asupra acțiunilor ulterioare care ar putea cel puțin să schimbe situația.
Ai scris principalele motive pentru care câștigi greutate, nu?
Și atunci pot spune un singur lucru: dacă continuați să faceți niște acțiuni și nu sunteți de acord cu ei la un nivel conștient, dar nu puteți face nimic, atunci trebuie să mergeți mai adânc și să încercați să găsiți motivele sau atitudinile pe care le-ați ce faci.
Înregistrată o înregistrare audio specială pentru acest caz, am crezut că înregistrarea va fi de 10 minute, dar nu a funcționat pe scurt și nu funcționează, deoarece atunci când lucrați cu dvs. nu vă așteptați să rezolvați problema imediat. Așa cum spun în intrare, va trebui să luați un element și să lucrați mai mult de o zi.
Asigurați-vă că pregătiți un stilou și hârtie pentru ca lucrarea să se miște mai eficient.
Întrebări pe care le puteți întreba:
Din cauza cui? Pentru cine?
Ce fac de la asta? De unde știu ceva?
Și ce se va întâmpla cu mine dacă se va întâmpla așa ceva?
Și ce se va schimba în viața mea dacă o fac, gândește-te?
Ce mă împiedică să fac asta?
Și, de asemenea, este necesar să prescrieți o altă realitate, unde efectuați o acțiune pentru reducerea greutății, de exemplu, mâncați porții mici și în același timp foarte bine hrănite, nu mergeți pentru un aditiv, mâncați la fiecare câteva ore, la fiecare 4 ore.
Când scrieți, puneți întrebarea - Ce mă împiedică să fac asta?
Și scrieți toate motivele pentru care nu puteți face acest lucru.
Cu toate acestea, îmi amintesc că nu există acuzații și scuze, ci doar precizați faptul că anumite evenimente există în viața voastră și trebuie să găsiți motivele existenței acestor evenimente.
Și, de asemenea, vă rog să scrieți ce dificultăți au fost în realizarea acestui exercițiu?
Sincer, Natalia