Dacă nu vreau să fac ceva?
Te simți vreodată că nu vrei să faci nimic? Mi se pare că această condiție se întâmplă uneori pentru fiecare persoană. Știți cu ce este conectat? Mi-am dat seama că este important să știți, pentru că atunci când înțelegeți motivul pentru apatie, lenea, procrastination, devine mult mai ușor să găsiți o cale de a face față acestei situații.
Analiza pas cu pas a situației
Am fost un antreprenor individual și am servit echipament de birou și conturi 1C în organizații. Venitul era stabil. Au fost suficienți pentru o excursie de vacanță o dată pe an. Nu gros, dar nu complet gol, dat fiind că am lucrat 2-3 ore pe zi.
Atât de puțin timp am lucrat pentru că nu am vrut să fac nimic. Pur și simplu nu mă puteam forța să lucrez mai mult pentru a mări veniturile. Și astfel nimic nu-i place, și chiar mai mulți clienți la serviciu iau - și mai mult volumul de muncă.
Cea mai dificilă situație este că nu există dispoziție atunci când nu există nici o putere de a schimba nimic în viața ta. Acest lucru a durat ani de zile și am fost foarte epuizat moral și fizic.
Ce se întâmplă când faci un loc de muncă pe care nu-l placi? Forțându-vă să o faceți. Și ce face subconștientul? Resistă, se sabotează munca neîngrădită. Ca urmare, apare un întreg complex de tulburări psihosomatice, care se înmulțește de la an la an.
Pentru a ieși din starea de apatie va trebui să-și dai seama de motivele care o țin în ea. În caz contrar, orice activitate se termină din nou cu statul "din nou, nimic nu vrei să faci".
Ce atrage de la noi energia bucuriei?
Am structurat aceste motive:
1. Nu mi-am făcut treaba.
Un loc de munca care ma plictisit mult timp si nu ma placut. Cu cât m-am agățat mai mult, cu atât situația a devenit mai rea. Aveam nevoie de o cale de a-mi găsi un loc de muncă pentru sufletul meu.
Potrivit cercetărilor, până la 80% din populația adultă care lucrează nu este mulțumită de munca pe care o fac. Între timp, petrecem o treime din viața noastră la locul de muncă. Cum funcționează pentru unii oameni un loc unde își câștigă forța, energia, unde se auto-realizează, iar pentru alții - locul muncii grele?
Problemele care duc la ocupație nu sunt propria lor afacere:
- Scăzut în respectul de sine
- lene
- stres
- Tulburări psihosomatice
- Venituri scăzute
- Nu doresc să se dezvolte în acest domeniu
- Lipsa sensului
2. Am fost într-un mediu nepotrivit pentru mine
Au fost oameni în jurul meu care nu mă înțelegeau, nu m-au susținut. Trebuia să mă adaptez la societatea lor, să port o mască, să nu fiu eu însumi. M-am întrebat cum să găsesc mediul potrivit: o echipă, prieteni, oameni asemănători.
Odată, în timpul curățării casei, am găsit un album foto cu fotografii vechi de atunci. El a deschis-o, sa uitat la ele și s-a găsit plictisit în toate fotografiile. Fie într-o veselie beată, fie în plictiseală și apatie. Neplăcut a fost descoperirea. Dar apoi m-am gandit ca ma distrez, ma pricep!
Probleme care generează un mediu incorect:
- plictiseală
- Alcoolismul, workaholismul, jocurile de noroc (în care personalitatea partenerilor nu joacă un rol)
- Sensul griului vieții
- Nevoia de a cheltui bani pe divertisment
- Confruntarea cu mediul
3. Nu m-am mâncat în mod corespunzător
Problemele digestive constante au adus frustrare la cazanul comun. Mâncarea în conformitate cu principiul "mănâncă, ca totul" nu mi-a fost de acord.
Mai târziu, am citit despre cercetarea în domeniul nutriției. Sa dovedit că alimentele afectează starea noastră de spirit, percepția lumii, activitatea mentală și fizică, capacitatea de lucru, gândirea liberă.
De exemplu, alcoolul este un mijloc de depersonalizare. El suprimă talentele individuale ale omului, făcându-l mai "standard". Intuiția, unicitatea, unicitatea dispar, există o înclinație de a urma stereotipurile.
Carnea animalelor de cireadă conține hormonii lor și conduce la o creștere a "instinctului de șeptel", dorința de a fi lider sau de a urma cel puternic.
Apoi am învățat despre multe tipuri individuale de sistem digestiv pentru sănătatea și nutriția creierului corect.
4. Lipsa practicilor fizice constante.
Aceasta duce la o reducere a energiei, a productivității, a stărilor obsesive și a depresiei. Pentru a ieși din starea "nu vrei nimic, nimic nu este fericit, nu vrei să faci nimic", de la început trebuie să treci cel puțin 10 mii de pași pe zi (conform cercetărilor), ceea ce corespunde la 40-60 de minute de mers pe jos.
5. Nu există relaxare și armonizare a minții și a corpului.
Am aflat despre importanța practicilor de meditație pe un curs plătit. Dacă n-aș fi plătit pentru asta, nu m-aș fi meditat zilnic.
Este destul de ușor să ieșiți din depresiunea scurtă. Dar când durează un an sau doi, este destul de dificil să ieși din această situație în mod independent. Am nevoie de o privire nouă asupra situației și a programelor noi de comportament, așa că am luat ajutorul din afară. Tocmai am trecut printr-un curs plătit, care a învățat un stil de viață sănătos.
Nu este vorba de cunoștințe și nu de competențe, ci mai întâi de toate acțiunile importante. Adesea acest lucru ajută comunicarea și motivația din exterior.
Cum pot ajuta în această situație?
Trimiteți-le prietenilor:
Subiecte conexe
Etichete: viață, faptă, falsă, experiență, predestinare. identitate, jurnal fals
Tag-uri: viață, sensul, găsi, destinație. experiență
Tag-uri: viață, găsi, probleme, locul de muncă, destinație. experiență, jurnal
Tags: viata, dorinta, experienta, fals, destin. identitate, jurnal fals